Zabawa ożywiająca „Zatrzymaj na komendę”

Kategoria: Gry i zabawy

Kategoria wiekowa: U 6 - U 8

Cel: zabawa ożywiająca doskonaląca czucie, oraz technikę prowadzenia piłki, kształtowanie koordynacji ruchowej i sprawności ogólnej.

x 5

x 5

x 4

x 10

 

 

	Pole gry:

Treść niektórych zabaw z pozoru często wydaje się dość absurdalna. Ważnym elementem jest więc dopasowanie jej założeń i przebiegu do wieku, oraz poziomu umiejętności ćwiczących. Szybką odpowiedzią jest wtedy zaangażowanie się i aktywne uczestnictwo w niej małych podopiecznych. Myślę, że największą satysfakcję każdemu trenerowi sprawia wtedy zadowolenie i uśmiech na twarzy młodych podopiecznych. W dniu dzisiejszym kolejną zabawę dla najmłodszych piłkarzy przygotował trener Radosław Mozyrko, który powoli staje się ekspertem w prezentacji tego typu ćwiczeń. W zabawie kształtujemy sprawność ogólną, zręczność, oraz element prowadzenia piłki.

Przebieg ćwiczenia

Zabawa odbywa się w wyznaczonym kwadracie o boku 10 m. Każdy z uczestników posiada piłkę. Wykonuje prowadzenie piłki w dowolnym kierunku określonym przez trenera sposobem. Co jakiś czas trener wymienia część ciała, którą uczestnicy muszą zatrzymać toczącą się piłkę /np. lewa stopa, prawe kolano, lewy łokieć/. Starają się to zrobić jak najszybciej, bez użycia rąk /chyba, że trener wymieni tą część ciała/. Po zatrzymaniu piłki przechodzą do dalszego prowadzenia.

Wskazówki:

• uczestnicy prowadząc piłkę nie mogą opuścić kwadratu,

• zwracamy uwagę na krótkie prowadzenie piłki, podniesienie głowy ku górze, oraz kontakt wzrokowy z pozostałymi uczestnikami zabawy,

• trener może narzucać ćwiczącym sposób prowadzenia piłki,

• początkowo wywołujemy część ciała, którą w prosty sposób można zatrzymać piłkę,

• stopniowo zwiększamy trudność wykonania zatrzymania /np. lewym barkiem, dwoma kolanami/,

• po wdrożeniu się zawodników do zabawy w komendach można łączyć dwie części ciała /np. lewa stopa i prawe kolano.