Zabawa ożywiająca „Wilk i zające” |
Kategoria: Gry i zabawy
Kategoria wiekowa: U 6 - U 8
Cel: pobudzenie organizmu do wysiłku, kształtowanie szybkości i zwrotności, doskonalenie orientacji przestrzennej i spostrzegawczości, wdrożenie zawodników do rywalizacji.
|
Pole gry: |
|
|
Tytuł dzisiejszej prezentacji na pewno skojarzy się starszym użytkownikom portalu z bajką wyprodukowaną przez naszych wschodnich sąsiadów. Podobnie jak w jej fabule, tak i podczas prezentowanej zabawy jest zły wilk, który goni niewinne zające. Prezentowana w dniu dzisiejszym zabawa ożywiająca, to kolejna prezentacja przygotowana dla najmłodszych adeptów przez naszego współpracownika Radosława Mozyrkę. Radek powoli staje się specjalistą od gier i zabaw dla dzieci, które staram się systematycznie prezentować w każdy weekend. Akcent dzisiejszej zabawy skierowany jest na kształtowanie szybkości i orientacji przestrzennej. Można ją zastosować na początku rozgrzewki, bądź u najmłodszych zawodników jako jedną z zabaw w części głównej.
Przebieg zabawy
Przeprowadzamy ją w kwadracie o minimalnych wymiarach 15 x 15 m. Wewnątrz pola rozłożonych jest 6 obręczy gimnastycznych. Każdy z zawodników biorących udział w zabawie ma przypisany numer /nie ma takiej potrzeba w przypadku znajomości przez trenera imion lub pseudonimów zawodników/. Zawodnicy wykonują trucht w kwadracie w dowolnym kierunku /mogą także wykonywać ćwiczenia koordynacji pracy ramion i nóg/. W pewnym momencie trener wywołuje numer, lub imię zawodnika który staje się wilkiem. Jego zadaniem jest łapać zające, które mogą być bezpieczne uciekając do domu /czerwone kółko gimnastyczne/. Wprowadzamy założenie, że w jednym kółku /domu/ może przebywać tylko jeden zając. Gra toczy się do momentu złapania pierwszego zająca przez wilka. Potem zawodnicy ponownie wykonują trucht i czekają na sygnał trenera.
Wersja druga
W drugiej wersji każdy zawodnik posiada piłkę i wykonuje jej prowadzenie w wyznaczonym kwadracie. Trener może także nakazać prowadzenie piłki określonym sposobem, bądź nogą, oraz wywołać więcej niż jednego zająca.
Wskazówki:
wielkość pola zabawy i ilość obręczy dostosowujemy do wieku i ilości ćwiczących,
ilość obręczy musi być dużo mniejsza od liczby zawodników,
gdy grupa liczy ponad 14 zawodników staramy się przeprowadzić zabawę w dwóch grupach,
trener może nakazać zawodnikom wykonywanie określonego sposobu biegu /rozgrzewka/, bądź wykonywanie dodatkowych ćwiczeń koordynacyjnych,
zabawę można prowadzić także do momentu złapania przez wilka określonej liczby zajęcy /np. trzech/,
trener może zwiększyć intensywność zabawy zwiększając liczbę wilków /max. trzech/,
zwracamy uwagę by zawodnicy uciekający nie przestawali w obręczach /domach/,
w drugiej wersji zwracamy zawodnikom uwagę na podniesienie głowy ku górze podczas prowadzenia piłki,
w każdej wersji staramy się by każdy uczestnik zabawy był wilkiem.