Zabawa o
ż
ywiaj
ą
ca „Ogonki”
Kategoria: Gry i zabawy
Kategoria wiekowa: U 6 - U 8
Cel: kształtowanie szybko
ś
ci, zwrotno
ś
ci,
czasu reakcji, orientacji przestrzennej,
nauczanie
umiej
ę
tno
ś
ci
samodzielnego
podejmowania decyzji.
x 10
x 4
Pole gry:
x 4
Prowadzenie zaj
ęć
treningowych z najmłodszymi adeptami piłkarskimi na etapie nauczania
wst
ę
pnego posiada swoj
ą
specyfik
ę
i charakterystyczny tok przebiegu jednostki treningowej.
Dominuj
ą
w nim gry i zabawy kształtuj
ą
ce sprawno
ść
ogóln
ą
przeplatane nauczaniem
podstawowych elementów techniki piłkarskiej. Posiadaj
ą
nieocenion
ą
rol
ę
we wdro
ż
eniu dzieci do
rywalizacji i współdziałania. Sprawiaj
ą
im wiele rado
ś
ci, podnosz
ą
c jednocze
ś
nie na wy
ż
szy
poziom sprawno
ść
ogóln
ą
. Musimy zwróci
ć
uwag
ę
na ich odpowiedni dobór, pami
ę
taj
ą
c o zasadzie
wszechstronno
ś
ci, czyli zachowaniu proporcji w kształtowaniu poszczególnych cech motorycznych
charakterystycznych dla danej kategorii wiekowej w poł
ą
czeniu z elementami techniki. W dniu
dzisiejszym po raz pierwszy prezentuj
ę
jedn
ą
z zabaw, któr
ą
mo
ż
emy zastosowa
ć
w ka
ż
dej
jednostce treningowej. Maj
ą
c na uwadze Wasze sugestie wyra
ż
ane w kontaktach mailowych
rozpocz
ę
ty w dniu dzisiejszym nowy cykl b
ę
dzie kontynuowany w kolejnych publikacjach.
Przebieg
ć
wiczenia:
Zabawa odbywa si
ę
w polu 15 x 15 m.
Ć
wicz
ą
cy podzieleni s
ą
na dwie grupy: 10 uciekaj
ą
cych
i 4 goni
ą
cych. Ka
ż
dy z uciekaj
ą
cych posiada zało
ż
on
ą
z tyłu za spodenkami koszulk
ę
/lejbik/,
przypominaj
ą
c
ą
zwisaj
ą
cy ogonek. Zadaniem goni
ą
cych jest zebra
ć
jak najwi
ę
ksz
ą
ilo
ść
ogonków.
Wygrywa goni
ą
cy, który zebrał najwi
ę
ksz
ą
ilo
ść
ogonków. Uciekaj
ą
cy nie mog
ą
trzyma
ć
ogonków
RR, nie mog
ą
opuszcza
ć
wyznaczonego pola, a po zabraniu ogonka staj
ą
w miejscu w pozycji
zasadniczej skuciu wykonuj
ą
siad skrzy
ż
ny na ziemi. Wykonujemy trzy, cztery serie zabawy,
w zale
ż
no
ś
ci od ilo
ś
ci uczestników.
Wskazówki:
pole zabawy dopasowujemy do wieku i ilo
ś
ci uczestników oznaczaj
ą
c je talerzykami,
staramy si
ę
tak ustali
ć
ilo
ść
powtórze
ń
, by ka
ż
dy uczestnik był „goni
ą
cy”,
wszyscy goni
ą
cy przed rozpocz
ę
ciem zabawy ustawieni s
ą
obok siebie,
po utracie „ogonka” dany uczestnik mo
ż
e tak
ż
e ustawia
ć
si
ę
poza wyznaczonym polem,
mo
ż
na ograniczy
ć
czas zabawy np. do dwóch minut.
www.footballtrening.pl
Strona 1 z 1
Footballtrening.pl
2010-09-21
http://www.footballtrening.pl/details.php?exerciseID=409