Zabawa o
ż
ywiaj
ą
ca „Zatrzymaj na komend
ę
”
Kategoria: Gry i zabawy
Kategoria wiekowa: U 6 - U 8
Cel: zabawa o
ż
ywiaj
ą
ca doskonal
ą
ca
czucie, oraz technik
ę
prowadzenia piłki,
kształtowanie
koordynacji
ruchowej
i sprawno
ś
ci ogólnej.
x 5
x 5
Pole gry:
x 4
x 10
Tre
ść
niektórych zabaw z pozoru cz
ę
sto wydaje si
ę
do
ść
absurdalna. Wa
ż
nym elementem jest
wi
ę
c dopasowanie jej zało
ż
e
ń
i przebiegu do wieku, oraz poziomu umiej
ę
tno
ś
ci
ć
wicz
ą
cych.
Szybk
ą
odpowiedzi
ą
jest wtedy zaanga
ż
owanie si
ę
i aktywne uczestnictwo w niej małych
podopiecznych. My
ś
l
ę
,
ż
e najwi
ę
ksz
ą
satysfakcj
ę
ka
ż
demu trenerowi sprawia wtedy zadowolenie
i u
ś
miech na twarzy młodych podopiecznych. W dniu dzisiejszym kolejn
ą
zabaw
ę
dla
najmłodszych piłkarzy przygotował trener Radosław Mozyrko, który powoli staje si
ę
ekspertem
w prezentacji tego typu
ć
wicze
ń
. W zabawie kształtujemy sprawno
ść
ogóln
ą
, zr
ę
czno
ść
, oraz
element prowadzenia piłki.
Przebieg
ć
wiczenia
Zabawa odbywa si
ę
w wyznaczonym kwadracie o boku 10 m. Ka
ż
dy z uczestników posiada
piłk
ę
. Wykonuje prowadzenie piłki w dowolnym kierunku okre
ś
lonym przez trenera sposobem. Co
jaki
ś
czas trener wymienia cz
ęść
ciała, któr
ą
uczestnicy musz
ą
zatrzyma
ć
tocz
ą
c
ą
si
ę
piłk
ę
/np.
lewa stopa, prawe kolano, lewy łokie
ć
/. Staraj
ą
si
ę
to zrobi
ć
jak najszybciej, bez u
ż
ycia r
ą
k /chyba,
ż
e trener wymieni t
ą
cz
ęść
ciała/. Po zatrzymaniu piłki przechodz
ą
do dalszego prowadzenia.
Wskazówki:
uczestnicy prowadz
ą
c piłk
ę
nie mog
ą
opu
ś
ci
ć
kwadratu,
zwracamy uwag
ę
na krótkie prowadzenie piłki, podniesienie głowy ku górze, oraz kontakt
wzrokowy z pozostałymi uczestnikami zabawy,
trener mo
ż
e narzuca
ć
ć
wicz
ą
cym sposób prowadzenia piłki,
pocz
ą
tkowo wywołujemy cz
ęść
ciała, któr
ą
w prosty sposób mo
ż
na zatrzyma
ć
piłk
ę
,
stopniowo zwi
ę
kszamy trudno
ść
wykonania zatrzymania /np. lewym barkiem, dwoma kolanami/,
po wdro
ż
eniu si
ę
zawodników do zabawy w komendach mo
ż
na ł
ą
czy
ć
dwie cz
ęś
ci ciała /np. lewa
stopa i prawe kolano.
www.footballtrening.pl
Strona 1 z 1
Footballtrening.pl
2010-09-21
http://www.footballtrening.pl/details.php?exerciseID=596