KONSPEKT NR 11

KONSPEKT LEKCJI Z GIMNASTYKI PODSTAWOWEJ

TEMAT: Nauka skoku rozkrocznego przez kozła.

ZADANIA SZCZEGÓŁOWE W ZAKRESIE:

MOTORYCZNOŚCI:

- kształtowanie zwinności, siły, równowagi i orientacji przestrzennej.

UMIEJĘTNOŚCI:

- skoku przez kozła, doskonalenie przewrotów i stania na rękach.

WIADOMOŚCI:

- Ocena ćwiczących przez współćwiczących. Bezpieczeństwo i samokontrola ,asekuracja współćwiczącego, prawidłowa sylwetka w różnych pozycjach. Zasada bezpieczeństwa wykonywania skoku rozkrocznego przez kozła.

DZIAŁAŃ WYCHOWAWCZYCH:

- Wdrażania uczniów do zespołowego działania w grupach.

ZDROWIA:

- Ćwiczenia ogólnorozwojowe kształtujące prawidłową postawę.

MIEJSCE ĆWICZEŃ: sala gimnastyczna

KLASA: VI

PŁEĆ: chłopcy

PRZYBORY : 3 materace, drabinki, 3 ławeczki, kozioł, 4 piłki, 2 stojaki, 24 krążków gimnastycznych 2 szarfy.

LICZBA ĆWICZĄCYCH -24

CZAS -45 minut

Metody realizacji zadań ruchowych: Pogadanka, Zabawowa-klasyczna, Bezpośredniej celowości ruchu, Zadaniowa- ścisła, Naśladowcza- ścisła.

Formy prowadzenia zajęć: w zespołach

TOK LEKCJI.	ZADANIA SZCZEGÓŁOWE.	CZAS DOZOWANIE	UWAGI ORGANIZACYJNO METODYCZNE
1.Ćw. organizacyjno- porządkowe	1.Zbiórka,sprawdzenie obecności. 2.Sprawdzenie gotowości do zajęć. 3.Podanie tematu lekcji. 4.Teoretyczne wprowadzenie i omówienie zajęć.	3 min.	Ustawienie uczniów w dwuszeregu.
2.Zabawa ożywiająca lub orientacyjno porządkowa.	„Berek parami” wyznaczona para berków stara się schwytać z pośród dzieci uciekającą parę, która rozbiega się po całym polu. Jeśli kogoś dotknie, wówczas ten staje się berkiem. Para musi się trzymać za ręce.	3 min.	Dzieci ustawione są parami w luźnej gromadce, wśród niej para berków oznaczona szarfą.
3. Ćw. kształtujące.	-Trzymając krążek w lewej, prawej ręce unosimy go jak najwyżej i jak najdalej w każdym kierunku. -Przesuwanie krążka po podłodze w lewą i w prawą stronę wokół siebie. -Siad klęczny. Wykonanie ruchu głową w lewą, prawą stronę, tak aby krążek położony na głowie spadł na podłogę raz z jednej, raz z drugiej strony. -Krążek na głowie. Należy przejść do klęku, postawy stojąc i powrót do siadu klęcznego. -Postawa stojąc. Krążek trzymany oburącz przed sobą, skłon w przód i przejście nogami przez krążek, to samo w tył. -Z siadu klęcznego przesuwanie krążka po podłodze do leżenia przodem i na odwrót. -Leżenie tyłem. Przez uniesienie bioder w górę przesuwanie krążka pod tułowiem, raz na lewą, raz na prawą stronę. -Dowolne przeskoki przez krążek.	12 min. 5 razy 2 razy 4 razy 3 razy 4 razy 3 razy 4 razy	Dzieci ustawione są w rozsypce. Dłonie na krążku
4 Ćw. stosowane	Stanowisko -wejście na drabinkę i zejście rękami po drabince. Stanowisko -przeskoki zawrotne przez ławeczkę. Stanowisko -przewrót w przód z odbicia jednonóż z marszu. Stanowisko -w przysiadzie walka o równowagę. Stanowisko -żonglerka piłkami, podrzucanie i chwytanie dwóch piłeczek jednorącz. Stanowisko -wyskok klęczny na skrzynię i zeskok w przód z wymachem ramion. Stanowisko -stanie na rękach i przewrót w przód. Stanowisko -przejście po listwie ławeczki z podrzutem i chwytem piłki. Stanowisko -przeskok rozkroczny przez kozła.	18 min.	podział klasy na 8 zespołów 3 osobowe. zespół przygotowuje sprzęt na poszczególnych stanowiskach. Ćwiczenie wykonywane jest na lawetce gimnastycznej. Asekuracja współćwiczących. Asekuracja współćwiczących Asekuracja prowadzącego. Poszczególne stanowiska należy przejść 2 razy.
5. Ćw. korektywne.	1.Zwis tyłem na drabinkach, dzieci wykonują nożyce poprzeczne pionowe. 2.Siad skrzyżny plecy proste, ramiona w górę nad głową staramy się dłońmi wspinać się po niewidocznej linie z jak największym wznosem ramion w górę. 3.Opady tułowia pogłębiane przy drabinkach.	5 min	Nogi w czasie ćwiczeń wyprostowane. Ćwiczą grzbiet i ramiona. Korygowanie błędów przez nauczyciela.
6 .Ćw. uspokajające	1.W luźnych podskokach rozluźnienie mięśni rąk i nóg. 2.Marsz wspięciu ramiona w górę, wdech, na całych stopach ramiona w dół, wydech. 3.Marsz po całej sali w różnych kierunkach ze zmianą nastroju, człowiek zmęczony, człowiek rześki. 4.Syczenie węża.	4 min	Luźna gromadka porusza się w marszu dokoła sali.
7 Zadanie domowe	W obrębie swojego domu przeskakiwać przez różne naturalne i nie naturalne przeszkody np. ławeczki, pudełka, wiaderka, murki, uważając na własne bezpieczeństwo.

---