Konspekt lekcji gimnastyki nr 5.

Temat: Nauka skoku rozkrocznego przez kozła.

Zadania szczegółowe w zakresie:

• motoryczności: rozwijanie zwinności, gibkości, siły, skoczności.

• umiejętności: wykonanie skoku rozkrocznego z pomocą nauczyciela,

doskonalenie przewrotu w przód i w tył.

• wiadomości: rodzaje skoków gimnastycznych.

• działania wychowawcze: współdziałanie w grupie, pomoc przy

rozstawianiu sprzętu.

• zdrowie: zapobieganie wadom postawy- bierne wyciąganie kręgosłupa.

Miejsce ćwiczeń: korytarz szkolny.

Klasa: IV chłopcy.

Przybory: woreczki, szarfy, materace, kozioł, odskocznia.

Czas lekcji: 45min.

Liczba ćwiczących: 16.

Tok lekcji.	Zadania szczegółowe.	Czas dozo- wanie	Met. real. zadań ruch.	Uwagi organiz. metodyczne.
1.Czynności org.-porz.	1. Zbiórka, sprawdzenie obecności. 2.Sprawdzenie gotowości do zajęć. 3.Podanie tematu, celów lekcji, prze- kazanie wiadomości na temat skoków gimnastycznych. 4.Umotywowanie uczniów, zachęcenie do aktywności.	3-4 min		Uczniowie w siadzie na ławeczce gimn.

Prowadzący: Mularczyk Eugeniusz.

2.Zabawa orient-porz.	„Reagowanie na pokazany kolor szarfy”. Na pokazany kolor ucznio- wie mają wykonać określone zadanie 1szarfa zielona, bieg w kier. Naucz. 2szarfa niebieska, jak najszybciej znaleźć się nad poziomem parkietu. 3szarfa czerwona, uczniowie jak najszybciej mają wykonać siad skrzyżny.	2-3 min	Met. zabaw. klasycz.	Przed pokazaniem koloru szarfy uczn. biegają w luźnej gromadce. Przy pokazaniu szarfy niebieskiej nie mogą wyskakiwać na pa- rapety i inne przed- mioty, które można uszkodzić.
3.Ćw. kształtujące	1.W biegu po obwodzie korytarza krążenia pr z woreczkiem do przodu. 2.JW. lr. 3.JW. pr do tyłu. 4JW. lr do tyłu . 5.Na przemian. 6.W biegu przekładanie woreczka pod wysoko uniesionymi kolanami. 7.W biegu podrzut woreczka pr i chwyt lr. 8.JW. odwrotnie. 9.JW. z obrotem. 10.Przerzucanie woreczka z pr do lr nad głową. 11.W miejscu skłon T w przód toczenie woreczka po podłożu ósemka. 12.Ułożenie woreczka na stopie pr n podrzut woreczka do góry i chwyt dowolną ręką. 13.JW. tylko lr. 14.Opad T w przód przechwyty woreczka ósemką. 15 Klęk podparty wyprost pr w przód z jednoczesnym wyprostem ln w tył w górę. 16.JW. odwrotnie. 17.Leżenie przodem unoszenie woreczka wyprostowaną pr i lr na zmianę . 18.Leżenie bokiem, przenoszenie woreczka wyprostowaną r. 19.JW. tylko na drugim boku. 20.Leżenie tyłem skłon T do kolan przełożenie woreczka za stopami z pr do lr i na odwrót powrót do pozycji wyjściowej. 21.Woreczek na podłożu przeskoki obunóż nad woreczkiem, przód tył na boki.	10-12 min. 5razy 5razy	Met. naślad. ścisła.	Uczniowie pobierają woreczki wyłożone na ławeczce gimnastycznej. Ćwicz. 1-10 wykonujemy w biegu, pozostałe w miejscu.

1

---