Rodzaje stresu.

Fazy stresu.

Monika Sałabun gr. 6B

 

 

STRES

Stres to naruszenie 

homeostazy,na które 

organizm reaguje za 

pomocą różnych 

mechanizmów 

adaptacyjnych.

 

 

Stres to

   

dynamiczna relacja 

adaptacyjna pomiędzy 
możliwościami jednostki a 
wymogami sytuacji (stresorem) 
charakteryzująca się brakiem 
równowagi. Podejmowanie 
zachowań zaradczych jest 
próbą przywrócenia równowagi.

 

 

Rodzaje stresu:

  

- stres biologiczny 

(somatyczny)
- stres psychologiczny
- stres emocjonalny
- stres moralny
- stres przewlekły
- stres krótkotrwały

 

 

• Stres biologiczny: 

doświadczamy go w sytuacjach 
zagrożenia życia lub zdrowia. 
Organizm uwalnia wówczas duże 
ilości adrenaliny.Dochodzi do 
mobilizacji układu hormonalnego 
i układu nerwowego.

 

 

• Stres psychologiczny: pojawia 

się wskutek lęku przed utratą 
kontroli lub przed wymaganiami, 
które postrzegamy jako 
przerastające nasze 
możliwości.Dotyczy sfery 
emocjonalno-motywacyjnej życia 
ludzkiego.

 

 

• Stres emocjonalny: występuje ze 

zderzenia procesów nadmiernego 

pobudzenia i hamowania.

Zaburzenie równowagi między 

procesem pobudzania i 

hamowania oraz przeciążenia 

układu nerwowego zbyt silnymi 

bodźcami jest trudne do 

opanowania, uniemożliwia 

zaspokojenie ujawnionych potrzeb 

i prowadzi do frustracji.

 

 

• Stres przewlekły: negatywny 

długotrwały stres zakłócający 
równowagę psychofizyczną, 
obniżający jakość działania, 
czasami prowadzący do chorób 
psychosomatycznych.

 

 

• Stres krótkotrwały (dobry 

stres): lekki przyjemny stres, 
pozytywny wręcz nieodzowny 
poziom pobudzania potrzeby 
do działania zdrowego 
organizmu. Nie jest 
chorobotwórczy.

 

 

 

Stres adaptacyjny

   

Organizm ludzki ma w sobie 

potencjał stresu adaptacyjnego, by 

bez własnej woli i wiedzy adoptować 

się do zewnętrznych warunków: 

zmiany temperatury, wilgotności i 

stanu odżywiania się. Takiej reakcji 

stresowej nie należy eliminować. 

Chroni ona stan równowagi 

biologicznej organizmu. 

 

 

Stres interpretacyjny

   

Stresorem jest subiektywna 

reakcja człowieka, jego sposób 
interpretacji, zrozumienia 
sytuacji i drogi, którą wybiera. 
Jest to jego wybór i w zależności 
od podejścia do problemu, on 
sam staje się stresorem.

 

 

 

Fazy stresu wg 

Selye’go

• Faza alarmowa: początkowa, 

alarmowa reakcja zaskoczenia i 

niepokoju z powodu niedoświadczenia 

i konfrontacji z nową sytuacja. 

• Faza mobilizacji: występuje pełna 

mobilizacja i wykorzystanie 

potencjalnych możliwości jednostki. 

• Stadium szoku: spadek 

ciśnienia,temperatury.

 

 

• Stadium przeciwdziałania 

szokowi:  jednostka podejmuje 

wysiłki obronne. 

• Faza przystosowania (odporności): 

 Organizm nauczył się skutecznie i 

bez nadmiernych zaburzeń radzić 

sobie ze stresorem. 

• Faza wyczerpania: uogólnione 

pobudzenie całego organizmu, co 

prowadzi do przewlekłego stresu, 

bądź nawet do śmierci. 

 

 

DZIĘKUJĘ