KONSPEKT LEKCJI
klasa: II b, II c
Temat (zadanie główne): Doskonalenie odbicia piłki sposobem oburącz górnym i dolnym - piłka siatkowa
Zadanie usamodzielniające ucznia: U angażuje się w rolę sędziego-sędziuje mecz siatkówki podczas zajęć
Zadania szczegółowe: a. Motoryczność: Siła mięsni RR - U wykonuje odbicia piłki oburącz górą i dołem do partnera na odległość 6 m.
b. Umiejętności: U potrafi 5 razy odbić piłkę sposobem górnym i dolnym celnie do partnera na odległość 6 m.
c. Wiadomości : U rozumie potrzebę pracy NN i potrafi ją uzasadnić podczas odbicia piłki sposobem górnym i dolnym.
Metody organizacji i intensyfikacji lekcji: frontalna, ćwiczenia w parach, indywidualna.
Przebieg lekcji |
Treść zadania |
Metoda realizacji zadań ruchowych |
Czas/ilość powtórzeń |
Uwagi |
I część wstępna Czynności organizacyjno-porządkowe
Zabawa ożywiająca
Ćwiczenia kształtujące |
Zbiórka, powitanie. Sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć. Podanie tematu lekcji i zadań szczegółowych. Motywacja uczniów do zajęć.
„Berek z piłkami” - kozłowanie, złapany przyjmuje pozycję siatkarską na czas 10s.
Przerzuty piłki hakiem nad głową. Toczenie piłki między nogami po ósemce. Krążenie piłki wokół głowy, bioder i kolan. Kozłowanie piłki oburącz (koszyczek). Ściskanie piłki palcami. Podrzut piłki przodem-chwyt tyłem. Krok dostawny. Bieg skrzyżny. Podrzut piłki i chwyt w najwyższym punkcie. Chwyt piłki stopami-podrzut wyskokiem. Skłony boczne T- piłka nad głową. Skłony T w przód i tył- piłka nad głową. W zwisie tyłem uginanie kolan - piłkami między stopami. Podania piłki zza głowy poprzez rzut. Jw. lecz podanie kozłem. Podania jednorącz kozłem do partnera. Podania piłki znad czoła (koszyczek)-praca NN Rzuty piłki oburącz dołem - jak odbicie dolne. |
Zabawowa-klasyczna
Zadaniowa-ścisła
|
1-2 min
2,5 min
11 min |
Zmiany berka co 30s
Ćwiczenie z piłkami
Ćwiczenia w parach. Akcent na pracę RR i NN |
II część główna Realizacja tematu lekcji |
Doskonalenie odbicia piłki oburącz górą w parach (przypomnienie i pokaz nauczyciela postawy siatkarskiej i sposobów odbicia piłki) Odbicia piłki oburącz górą (4m odległości) Jw. po każdym odbiciu skłon tułowia, przysiad itp. Odbicia piłki oburącz górą z akcentem na pracę NN Odbicia piłki jw. na odległość 6m Odbicia piłki oburącz dołem po koźle piłki. Jw. - piłka narzucana przez współćwiczącego Odbicie dolne nad sobą i do partnera (4-5 m) Odbicia dolne na odległość 6 m. Odbicia mieszane góra-dół na zmianę. Gra w minisiatkówkę 4*4 |
Zadaniowa-ścisła
Zabawowa-klasyczna |
15 min
12 min |
Zmiany zespołów 6' |
III część końcowa Ćwiczenie uspokajające
Czynności organizacyjno-porządkowe |
Podania piłki w siadzie stopami przez potoczenie piłki do partnera. Podania piłki poprzez wypchnięcie piłki RR sprzed klatki piersiowej - leżenie przodem.
Zbiórka w szeregu. Omówienie lekcji. Zwrócenie uwagi na błędy najczęściej popełniane przez uczniów podczas ćwiczeń. Pochwała uczniów zaangażowanych w lekcję. Sportowe pożegnanie. |
Bezpośredniej celowości ruchu. |
0,5 min
0,5 min
1,5 min |
Ćwiczenia w parach.
Ocena aktywności na lekcji. |
1