PLAN

METODYCZNY LEKCJI W UJĘCIU CZYNNOŚCIOWYM

WYCHOWANIE FIZYCZNE

Zadanie główne lekcji: Doskonalimy odbicia piłki sposobem górnym w postawie wysokiej

i niskiej.

(lekcja przeprowadzona w klasie V S.P).

ZADANIA SZCZEGÓŁOWE W ZAKRESIE:

Sprawności:

uczeń:

• poprawi: koordynację wzrokowo-ruchową

• poprawi: szybkość reakcji

• wzmocni: siłę mięśni ramion i obręczy barkowej

• rozwinie: orientację przestrzenną

Umiejętności:

uczeń:

• potrafi: prawidłowo przyjąć postawę siatkarską

• potrafi: poruszać się po boisku krokiem dostawnym i wykonać wypad w przód

• potrafi: poprawnie wykonać odbicia piłki sposobem górnym w postawie wysokiej i niskiej

• poprawi: jakość odbicia piłki sposobem górnym

Wiadomości:

uczeń:

• wie: jak przygotować organizm do wysiłku

• zna: podstawowe przepisy gry w siatkówkę

• wie: jakie są wymiary boiska i wysokość siatki

• zna: technikę wykonania odbicia sposobem górnym

Usamodzielniania:

uczeń:

• uczestniczy w organizacji lekcji: sędziuje mecze

• przygotowuje i porządkuje miejsce ćwiczeń

• dba o swoje umiejętności techniczne podczas ćwiczeń wykonywanych według własnej inicjatywy

Opracowanie i prowadzenie:

mgr Łukasz Mirowski

© by Łukasz Mirowski

Część lekcji	Czynności ucznia		Czynności nauczyciela	Metody
	Docelowe	Zadania
1	2	3	4	5
Część wstępna	Zapoznanie się z zadaniami lekcji	stoi w szeregu słucha informacji nauczyciela przygotowuje się do świadomego i aktywnego udziału w lekcji	sprawdza gotowość uczniów do zajęć podaje temat lekcji zachęca uczniów do rzetelnej pracy wyjaśnia wpływ prawidłowych odbić sposobem górnym na przebieg gry	Pogadanka
Część główna A	Pobudzi i przygotuje organizm do wysiłku	uczestniczy w zabawie ożywiającej wykona ćwiczenia rozgrzewające mm ramion i mm nóg wykona w miejscu ćwiczenia rozciągające mm tułowia, we wszystkich płaszczyznach wykona ćwiczenia zawierające elementy poruszania się po boisku wykona ćwiczenia oswajające z piłką	poleca zabawę w berka (wyjaśnia zabawę) poleca wykonanie zaplanowanych przez siebie ćwiczeń zleca odpowiednie tempo i rytm ćwiczeń zwraca uwagę i kontroluje poprawność wykonywanych ćwiczeń dzieli ćwiczących na dwójki	Zabawowa-klasyczna Zadaniowo-ścisła
Część główna B	Doskonali technikę odbicia piłki sposobem górnym w postawie niskiej i wysokiej	odbicia wykonuje jeden ćwiczący, drugi dorzuca piłkę, po sygnale nauczyciela zamiana ról. wykona pierwsze odbicie nad sobą, drugie do partnera wykona odbicie piłki wstając z przysiadu i po odbiciu piłki powróci do przysiadu wyrzuci piłkę w górę, w przód - podbiegnie do piłki - przyjmie pozycję niską - odbije do partnera - wróci tyłem na miejsce postara się (wraz z partnerem) jak najdłużej utrzymać piłkę w powietrzu	przypomni zasady bezpiecznego zachowania się podczas zajęć zwróci uwagę na prawidłowe ułożenie rąk i ustawienie palców podczas odbicia kontroluje poprawność wykonywanych ćwiczeń objaśnia i demonstruje każde z wykonywanych ćwiczeń	Zadaniowo- ścisła

© by Łukasz Mirowski

	Przypomni podstawowe przepisy gry w siatkówkę Doskonali poznane elementy techniczne w grze szkolnej	poda wymiary boiska i wysokość siatki słucha informacji nauczyciela rozegra mini grę 1x1 w siatkówkę zwracając uwagę na prawidłowe wykonanie poznanych elementów technicznych samodzielnie sędziuje swoje mecze (współpracuje z grającym partnerem) wykona ćwiczenia doskonalące odbicia sposobem górnym według własnej inicjatywy	uzupełnia wiedzę ucznia ustala zasady gry poleci zadanie dodatkowe dla osób nie biorących w danej chwili udziału w grze czuwa nad dokładnością wykonywanych ćwiczeń poprawia błędy powstałe w czasie gry zwraca uwagę na bezpieczeństwo uczniów	Problemowa
Część końcowa	Uspokoi organizm po wysiłku Oceni poziom umiejętności	wykonuje ćwiczenia uspakajające i rozluźniające zaproponowane przez nauczyciela przeanalizuje własne braki techniczne wyciągnie wnioski z oceny nauczyciela	proponuje ćwiczenia korekcyjne i uspakajające przypomina elementy techniczne poznane na lekcji wyróżnia i ocenia najlepiej ćwiczących zachęca ucznia do samodzielnej pracy nad własną sprawnością fizyczną	Zadaniowo-ścisła Pogadanka

---