Konspekt lekcji wychowania fizycznego w uj

ęciu czynnościowym

Cel główny: DOSKONALIMY ODBICIE SPOSOBEM GÓRNYM INDYWIDUALNIE I W
PARACH

Cele szczegółowe w zakresie:
1.Sprawno

ści: Zwiększy koordynację wzrokowo- ruchową

Poprawi szybko

ść reakcji

Wzmocni sił

ę RR i obręczy barkowej

2.Umiej

ętności: Potrafi odbić piłkę sposobem górnym nad sobą i do partnera

Poprawi jako

ść odbicia piłki sposobem górnym

3. Wiadomo

ści: Zna przepisy w piłce siatkowej

Zna prawidłow

ą technikę odbić górnych

Wie jak przygotowa

ć organizm do wysiłku

4. Usamodzielnienia: Aktywnie uczestniczy w organizacji i przebiegu zaj

ęć

Czynno

ści uczniów

Cz

ęść

lekcji

docelowe

zadania

Czynno

ści

nauczyciela

Metody
Uwagi

Cz

ęść

wst

ępn

a

Zapoznaje
si

ę z

zadaniami
lekcji
Nabiera
pozytywnej
motywacji
do lekcji

-słucha informacji nauczyciela
-przygotowuje si

ę do świadomego i

aktywnego udziału w lekcji
-zapozna si

ę z zadaniami lekcji

Przeprowadza
zbiórk

ę

Sprawdza
gotowo

ść grupy

do zaj

ęć

Podaje zadania
lekcji

Pogadan
ka

Cz

ęść

Główna
A

Pobudzi i
przygotuje
organizm do
wysiłku

-bieg grupy z rytmem 2x2.Dwa kroki-
dwa kla

śnięcia

-

bieg grupy z rytmem 2x2, dwa kroki-

dwa kla

śnięcia w udo w skipie A

-j.w. dwa tupni

ęcia o podłoże ,dwa

kla

śnięcia

-w biegu w rytmie 4x4 cztery kroki,
cztery kla

śnięcia

-w biegu cztery kla

śnięcia w skipie A i

cztery kroki
-w biegu cztery kla

śnięcia w udo w

skipie A i cztery skipy C z kla

śnięciem

w dłonie z tyłu
-j.w; liderzy hasło; raz, dwa,
odpowied

ź grupy trzy, cztery

j.w. hasło punkt, set odpowied

ź set,

mecz
-rozgrzewka stretchingowa

Proponuje
zaplanowane
przez siebie

ćwiczenia
Czuwa nad
odpowiednim
tempem i
rytmem
wykonywanych

ćwiczeń

Zadanio
wa

ścisła

Cz

ęść

główna
B

Doskonali
technik

ę

odbi

ć piłki

sposobem
górnym







Doskonali
zr

ęczność i

koordynacj

ę

ruchowo-
wzrokow

ą

-le

żenie na brzuchu, piłka w dłoniach.

Wyrzut piłki w gór

ę, obrót na plecy,

dobicie piłki sp. Górnym, do siadu,
chwyt piłki
-le

żenie tyłem, piłka w dłoniach.

Odbicie piłki do góry, przetoczenie
przez bark, powstanie, odbicie sp.
górnym po ko

źle, złapanie piłki

-Odbicia piłki sp. górnym nad sob

ą.

Pomi

ędzy odbiciami jedno lub dwa

kla

śnięcia

-j.w. pomi

ędzy odbiciami dotknięcie

PR prawej stopy i odwrotnie
-j.w. dotkni

ęcie PR wewnętrznej części

lewej stopy
-jedna za drug

ą, piłka w dłoniach

drugiej .Druga odbija piłk

ę przed

siebie, pierwsza stara si

ę podbić piłkę

sp. górnym w tył do kole

żanki po

ko

źle.

-j.w. odbicie przodem po ko

źle

-jedna za drug

ą, piłka w dłoniach

drugiej, pierwsza w rozkroku. Druga
odbija piłk

ę do przodu przed siebie,

przechodzi mi

ędzy nogami, odbija

piłk

ę po koźle sp. górnym tyłem

-twarz

ą do siebie w odl. 7-8 m.

Pierwsza podaje piłk

ę do drugiej

palcami i biegnie do niej(dotyka drug

ą)

druga raz nad sob

ą i odbija piłke 3-4 m.

od siebie, pierwsza w tym czasie
odskakuje od drugiej 3-4 m i odbija sp.
górnym do drugiej i odskakuje do tyłu
na 7-8 m. , druga odbija palcami do
pierwszej
-

ćwiczenie j.w. z tym ze drugie odbicie

to plasowanie ,pierwsza broni piłki na
7-8 m.
-doskonalenie odbi

ć w grze właściwej

Demonstruje i
obja

śnia każde

ćwiczenie

Nauczyciel
poleca
wykonanie

ćwiczeń

Sprawdza
poprawno

ść

wykonywanych

ćwiczeń,
koryguje bł

ędy

Zwróci uwag

ę

na prawidłowe
uło

żenie rąk

podczas odbi

ć

sp. górnym

Poleci dobranie
si

ę parami

Wyró

żnia

najlepiej

ćwiczących

Na

ślado

wcza

ścisła

Cz

ęść

ko

ńcow

a

Uspokoi
organizm po
wysiłku
Oceni
poziom
własnych
umiej

ętności

-wykonuje

ćwiczenia uspokajające i

rozlu

źniające wg własnej inwencji

-przeanalizuje własne braki techniczne
i wyci

ągnie wnioski

Koryguje
wykonywane

ćwiczenia
Zach

ęci do

dalszej pracy
nad własn

ą

sprawno

ścią

fizyczn

ą

Pogadan
ka