KONSPEKT NR 18 3.10.02

S: Skoczność, koordynacja ruchowo wzrokowa

U: Zbicie, odbicie sposobem górnym i dolnym

W: Korzenie gry w piłkę siatkową. Sukcesy naszej reprezentacji na Mistrzostwach Świata.

P: Samoocena (rola prawidłowego poruszania się po boisku w trakcie gry)

KLASA:III

L.ĆW.22

M-CE: sala gimnastyczna

CZAS: 45 minut

PRZYBORY:22 piłki, siatka.

TOK	TREŚĆ	INTERPRETACJA TREŚCI	UWAGI
MOP Ćw. specjalne Element doskonalony Fragment gry Gra Ćw. korekcyjne Ćw. rozciągające MOP	- zbiórka - podanie zadań lekcji * ćw. dogrzewające RR * podskoki PN, LN naskok na 2 N z zamachową pracą RR i ruchem PR jak do zbicia 1. Poruszanie się zawodnika po boisku Ćw. reagują na ruchy nauczyciela, który imituje zawodnika grającego przeciwko ćw. poruszając się w lewo wywołuje ruch ćw. a prawo itd., 1 klasniecie wyskok do bloku lub do zbicia, dwa klaśnięcia pad. 2.Ćw. ustawieni po 2 stronach siatki na linii ataku dojście do siatki i wykonanie bloku lub zbicia i powrót na linie pola ataku Odbicia Górne i dolne Odbicie i zmiana miejsca zgodnie z rysunkiem: odbicie sposobem górnym Jw. sposobem dolnym Zbicie Nagranie wysokim łukiem, plasing i obrona zgodnie z rys. Atak: po nagraniu do stałego wystawiającego i jego wystawie atak piłki przez dojście do zbicia z lewego skrzydła. Jw. z prawego skrzydła Rozegranie akcji zakończonej zbiciem. Akcje rozpoczyna zagrywka. Gra uproszczona systemem pucharowym. Rozkrok o NN ugiętych, z wdechem unieś RR do góry i wytrzymaj. Spleć RR z tyłu i unieś do góry. Na: *tricepsa *deltoideusa *kulszowo-goleniowe *trójgłowy łydki - zbiórka - podsumowanie - pożegnanie	W: korzenie gry w piłkę siatkową. S: skoczność U: poruszanie się zawodnika po boisku Indywidualizacja. S: odbicie sposobem górnym i dolnym S: koordynacja ruchowo wzrokowa U: zbicie tenisowe P: Samoocena U: zbicie, odbicie sposobem górnym i dolnym S: skoczność P: Samoocena Rozciągamy mm grzbietu i KP. Rozciągamy mm, które brały znaczący udział w grze. W: Sukcesy naszej reprezentacji na Mistrzostwach Świata	Półkole Na odcinku od drabinek do okna. Kto nie potrafi wykonać padu wykonuje leżenie tyłem. Rozsypka 2 szeregi ustawione na liniach pola ataku Trójki 3' 10 x każdy z 3 plasing Podział na 2 grupy Jeżeli wystawiona piłka nie nadaje się do zbicia to kiwnij lub odbij piłkę sposobem górnym, aby przeszła za siatkę Jeżeli nie wychodzi dobra zagrywka to przerzuć piłkę na 2 stronę Podział na 2 zespoły Po 3' Drużyny 3 osobowe. Gra na połowie boiska, linia końcowa przesunięta do przodu. 5 x 10” Rozsypka Po 10” Półkole

---