Podstawy rekreacji na egz, AWF notatki TiR, Podstawy rekreacji


Kultura-to całokształt materialnego i duchowego dorobku ludzkości, narodu, epoki. Kultura fizyczna-część określonego stylu życia, wyraz określonej postawy wobec swojego ciała, świadoma aktywna troska o rozwój fizyczny. Sport-działalność mająca na celu podwyższenie sprawności fizyczne i uzyskanie maksymalnych wyników. Czynniki obciążające czas wolny: konieczność dokształcania się, przeciążenie obowiązkami, podejmowanie dodatkowych prac, brak umiejętności organizowania sobie czasu. Pedagogika czasu wolnego-koncentruje swoje zainteresowania na szuk odp na pyt jakimi sposobami i w jakich warunkach można wychowywać jednostki do aktywnego udziału w turystyce i rekreacji. Socjologia czasu wolnego oscyluje wokół zagadnień, wzorów zachowań wolnoczasowych. Psychologia rozwojowa i wych-rozważa kwestię istotności zachowań katertycznych, bada motywy i potrzeby podejmowania zachowań wolnoczasowych. Ekonomia-zajmuje się funkcjonowaniem przedsiębiorstw rekreacyjnych w warunkach gosp rynkowej. Higiena i wych zdrowotne-eksponuje i podkreśla konieczność wpajania trwałej potrzeby aktywności przez całe życie. Fizjologia-bada stan organizmu człowieka w sytuacji permanentnego stresu i hipokinezji. Biomechanika-zajmuje się ukł ruchowym człowieka i jego wykorzystaniem. Geografia-zajmuje się przydatnością walorów środowiskowych dla potrzeb rekreac. Antropologia-bada biospołeczne skutki aktywności ruchowej w jej różnych przejawach. Funkcje czasu wolnego: regeneracyjna, rozrywkowa, rozwojowa, kompensacyjna (wyrównanie „braków” ruchu), kreacyjna, katartyczna, integracyjna, adaptacyjna, stymulatywna, korektywna, emancypacyjna, ekonomiczna. Cechy rekreacji ruchowej: aktywność, dobrowolność, odmienność, bezinteresowność, zabawa i rozrywka, przyjemność. Cechy sportu dla wszystkich: ustawiczność, prozdrowotność, przystępność, atrakcyjność, plenerowość, hedonistyczność, eksperymentalność, indywidualność, korekcyjność, różnorodność, familijność. Funkcje czasu wolnego: zapewnienie wypoczynku, regeneracja sił, umacnianie podmiotowości, rozwijanie osobowości. Czynniki determinujące zachowanie w czasie wolnym: biologiczne: typ budowy somatycznej, stan zdrowia, poziom wydolności i sprawności fiz. Społeczne: osobowość, temperament, poziom inteligencji, postawa człowieka do życia. Społeczno demograficzne: płeć, wiek, zawód, wykształcenie. Gospodarczo ekonomiczne: sytuacja materialna, dostępność urządzeń i obiektów rekreac, ilość wolnego czasu. Klasyfikacja form rekreacji: czas i miejsce (w czasie przerw w pracy i nauce, na osiedlach, w ośrodku rekreacyjnym, w zakładzie pracy), zaangażowanie uczestnika (formy konsumpcyjno-spektatorskie, formy aktywno ruchowo odbiorcze, aktywno twórcze), liczba uczestników (formy indywidualne, z partnerem, grupowe, masowe), środowisko przyrodnicze (w wodzie, terenie, powietrzu), pora roku (całoroczne, letnie, zimowe), treści (turystyka, sport, gimnastyka, gry ruchowe, zabawy ruchowe, tańce, zajęcia kulturalne), intensywność wysiłku (relaksowe, średnio intensywne, intensywne). Metody rekreacji-zespół czynności oraz środków stosowanych w sposób powtarzalny dla osiągnięcia zaplanowanego celu związanego z rekreacją. Metody nauczania czynności rekreacyjnych: metoda słowna, oglądowa, działań praktycznych. Rodzaje barier: poznawcza, psychologiczna, kulturowa, ekonomiczna, ideologiczna. Trening zdrowotny-świadome wykorzystanie ćwiczeń fizycznych mających na celu uzyskanie efektów psych i fiz. Aktywność fizyczna-to dowolna forma ruchu ciała spowodowana mięśniami szkieletowymi. Bezwzględne przeciwwskazania do uprawiania intensywnych ćw: choroba niedokrwienia serca, wczesny okres po zawale serca, wady zastawkowe serca, znaczne powiększenie mięśnia sercowego, ostre postacie chorób zakaźnych, niewyrównana cukrzyca. Względne przeciwwskazania: cukrzyca wyrównana przez insulinę, choroby nerek, ostre i przewlekłe choroby ukł oddech, podwyższone ciśnienie tętnicze. Reguły ćwiczeń fizycznych: reguła przeciążenia, progresji, specyficzności, odwracalności. Zadania placówek prorodzinnych: podniesienie autorytetu rodziny, pomoc rodzinie w wychowaniu, współpraca szkoły z rodzicami, rozwój zajęć pozaszkolnych, rozwój działalności sportowej. Główne cele programu: wspomaganie rozwoju dziecka w przyjaznym środowisku, integrowanie rodzinnego środowiska szkoły i środowiska lokalnego, zapobieganie i przeciwdziałanie zagrożeniom zdrowotnym, zwiększenie całożyciowej aktywności fizycznej rodziny. Czynniki dezintegrujące współczesną rodzinę: zmiana pozycji społecznej kobiety, deferencja norm i wartości poszczególnych członków rodziny, wypieranie tradycyjnych wartości rodzinnych, indywidualizacja zainteresowań, konflikty rodzinne. Zasady aktywności ruchowej: aktywność fiz powinna dawać radość, sport rekreacyjny uprawia się dla zdrowia, należy unikać długich okresów bezczynności. Festyn-impreza wielodyscyplinarna ogólnodostępna, niezależna od wieku, płci i umiejętności ruchowych uczestników. Spartakiada-impreza charakteryzująca się różnorodnością konkurencji rekreacyjnych po przeprowadzonych uprzednio eliminacjach. Turniej-impreza rekreacyjna organizowana dla urozmaicenia zajęć stałych zespołów ćwiczebnych oraz usportowienia programu rekreacji. Liga rekreacyjna-impreza zbliżona do rozgrywek o charakterze sportowym. Charakteryzuje ją długo okres trwania rozgrywek. Rekreacyjna impreza terenowa-charakteryzuje się określoną liczbą uczestników, najczęściej wywodzących się z danego środowiska społecznego. Grupa rekreacyjna-ma poczucie wewnętrznej więzi i zewnętrznej odrębności która jest specyficzną grupą społeczną. Animacja-intencjonalne kierowanie ludźmi w ich czasie wolnym poprzez włączanie ich bezpośrednio do określonej aktywności. Animator-próbuje zmienić stan świadomości społecznej w zakresie czasu wolnego i rekreacji, wdrąża nawyki aktywnego stylu życia, niesie idee wychowania w zdrowiu.



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
konspekt na kinezę hantle 1, AWF notatki TiR, Kinezygerontoprofilaktyka
PEDAGOGIKA ŚCIĄGA, AWF notatki TiR, Pedagogika
konspekt kineza pływalnia, AWF notatki TiR, Kinezygerontoprofilaktyka
Produkcja II kolos 07.01.2010, AWF notatki TiR, Produkcja roślinna i zwierzęca
KONSPEKT ROZGRZEWKI Z LEKKOATLETYKI, AWF notatki TiR, Lekkoatletyka
Rozgrzewka gimnastyka ze skakankami, AWF notatki TiR, Gimnastyka
BHP I kolos, AWF notatki TiR, BHP
Egzamin Regiony Turystyczne(1), AWF notatki TiR, Regiony turystyczne
gimnastyka egzamin do druku, AWF notatki TiR, Gimnastyka
Ekonomika - wykłady, AWF notatki TiR, Ekonomika
WYBRANE REGULY BEZPIECZENSTWA NA PLYWALNI, Awf notatki,egzaminy,wykłady, Pływanie-egzamin
Produkcja roślinna i zwierzęca I kolos, AWF notatki TiR, Produkcja roślinna i zwierzęca
Konspekt kineza hantle 2, AWF notatki TiR, Kinezygerontoprofilaktyka
ściąga z biologii, AWF notatki TiR, Biologia
Promocja zdrowia wykłady, AWF notatki TiR, Promocja zdrowia
Zagospodarowanie turystyczne - egzamin, AWF notatki TiR, Zagospodarowanie turystyczne
konspekt kineza siłownia, AWF notatki TiR, Kinezygerontoprofilaktyka
Konspekt kineza butelka z wodą, AWF notatki TiR, Kinezygerontoprofilaktyka
zagadnienia na egz podstawy projektowania

więcej podobnych podstron