Skutki 

przewlekłego

stresu

Dziki Justyna
Klusek Marta

 

 

Stres długotrwały

Powstaje on pod wpływem nasilonego 

stresora czy stresorów lub gdy działają 

one w długim czasie. Może prowadzić 

do rozregulowania organizmu.

 

 

Stres długotrwały cd.

Początkowo

 

człowiek wykonuje 

czynności dużo wolniej.

 

 

 

Stres długotrwały cd.

Potem pojawiają się problemy z 

przekazywaniem i odbiorem 

informacji, aż w końcu następuje 

dezorganizacja życia i utrata kontroli 

nad sytuacją. 

 

 

Stres długotrwały cd.

Długotrwały stres może wywołać 

negatywne skutki zdrowotne, takie 

jak: 

 

 

- choroby serca, 
- chorobę niedokrwienną, 
- zawał, 
- zaburzenie rytmu serca, 
- nadciśnienie tętnicze, 
- chorobę wrzodową żołądka i dwunastnicy, 
- wysoki poziom cholesterolu we krwi, 
- nerwice, 
- bezsenność, 
- obniżenie odporności, 
- zaburzenia miesiączkowania, 

- zaburzenia erekcji 

- zapalenia stawów
- choroby nowotworowe

 

 

Najczęstszym skutkiem 

długotrwałego stresu jest 

jednak załamanie. 

Może być ono przyczyną 

wielu chorób od zwykłych 

infekcji wirusowych, przez 

anginę do nawet ataku serca 

i śmierci. 

Stres długotrwały

 

cd.

 

 

Stres długotrwały cd.

Wiąże się też najczęściej z problemami 

psychicznymi. Wymykające się spod 

kontroli reakcje oraz niespotykane 

wcześniej postępowanie, świadczą o 

załamaniu nerwowym.

 

 

 

Stres długotrwały cd.

Skutki załamania to 

m.in. 

-

napady płaczu, 

-

napady krzyku, 

-

wybuchy agresji, 

-

próby samookaleczeń, 

-

a nawet samobójstwo. 

 

 

Stres długotrwały cd.

Bardzo powszechnym skutkiem stresu 

jest uzależnienie się od alkoholu, 

nikotyny i narkotyków

. 

 

 

Stres długotrwały cd.

Ludzie tacy bardzo często zamykają się 

w sobie, tak, że nikt nawet nie 

przypuszcza w jakim znajdują się 

stanie psychicznym. Każdego jednak 

da się „wyciągnąć” z tego stanu przy 

pomocy odpowiedniej terapii oraz 

zwykłej ludzkiej życzliwości. 

 

 

Naukowcy podejrzewali powiązanie 
stresu z występowaniem chorób. 
Badania nad subiektywną skalą 
zdarzeń życiowych (skala stresu wg 
Holmsa i Rahe) pozwoliły na 
udokumentowanie zależności 
prawdopodobieństwa zachorowania 
od nasilenia wydarzeń życiowych. 

Stres długotrwały cd.

 

 

Gdy suma punktów przekroczy 300, 

prawdopodobieństwo zachorowania wynosi 

80%, 

przy sumie między 150 a 299 - 50%,

 a 30%, gdy suma jest mniejsza od 150. 

Na przykład śmierć małżonka ma 100 

punktów,

a rozwód - 73.

Stres długotrwały cd.

 

 

Skala stresu (w punktach) niektórych wydarzeń 

życiowych (wg Holmsa i Rahe)

Zdarzenie

Średnia

wartość punktowa

śmierć współmałżonka

100

rozwód

73

separacja

65

śmierć bliskiego członka rodziny

63

więzienie

63

uraz lub choroba własna

53

zawarcie związku małżeńskiego

50

zwolnienie z pracy

47

przejście na emeryturę

45

choroba w rodzinie

44

ciąża

40

problemy seksualne

39

zmiana sytuacji finansowej

38

śmierć bliskiego przyjaciela

37

kłopoty z przełożonym

23

 

 

Stres długotrwały

Wpływ przewlekłego stresu na 

poszczególne układy i struktury 

organizmu:

 

 

Włosy



Pewne rodzaje 
łysienia są 
powiązane z 
wysokim 
poziomem 
przeżywanego 
stresu

  

 

                                                                          < TD> 

 

 

Mózg



W skrajnych przypadkach 

długotrwały stres może 

spowodować tak zwane 

załamanie nerwowe, na 

skutek którego nie można 

poradzić sobie ze 

zwykłymi sprawami, jakie 

niesie codzienne życie

 

 

Jama ustna



U osoby wyczerpanej z powodu 
długotrwałego stresu często 
pojawiają się zmiany w jamie ustnej 
w postaci nadżerek i owrzodzeń

 

 

Mięśnie



Pod wpływem stresu potęgują się 
skurcze mięśniowe i nerwowe tiki

 

 

Skóra



Następstwem 
niespodziewaneg
o, silnego 
wstrząsu może 
być nagłe 
wystąpienie 
łuszczycy

 

 

Płuca



U astmatyków 
często kondycja 
pogarsza się w 
okresie 
zdenerwowania 
oraz załamań 
psychicznych

 

 

Serce



Stres powoduje 
wzrost ciśnienia krwi, 
co może 
spowodować zawał 
serca. Jednak 
głównym powodem 
nadciśnienia nie jest 
napięcie.

 

 

Układ trawienny



Stres może wywołać lub 

pogłębić istniejące już 

choroby przewodu 

pokarmowego ( nieżyt 

żołądka, wrzód 

trawienny, zespół 

nadpobudliwego jelita, 

zapalenie jelita grubego)

 

 

Narządy płciowe



Rezultatem stresu mogą być 
zaburzenia cyklu menstruacyjnego, 
np.. Może zaniknąć miesiączka



U mężczyzn, stres stanowi częstą 
przyczynę impotencji i 
przedwczesnego wytrysku

 

 

Pęcherz moczowy



Efektem stresujących wydarzeń jest 
u wielu kobiet i mężczyzn 
dolegliwość zwana neurotycznym 
pęcherzem z częstym ale nie pełnym 
jego wypróżnianiem

 

 

Dziękujemy za uwagę..