Skutki stresu ostrego i

 

przewlekłego

Małgorzata Misiak

Natalia Pasierb

Katarzyna Pędrys

gr.3b

 

 

Stres ostry

    Jest zjawiskiem które towarzyszy 

nam codziennie, wyostrza nasza 

czujność, spostrzegawczość, 

pozwala nam szybko stawić czoło 

sytuacji, przygotowuje nas do 

większej aktywności, wysiłku, walki. 

Szybko nadchodzi i szybko odchodzi.

 

 

Z biologicznego punktu 

widzenia stres ostry  ma 

znaczenie pozytywne, 

służy adaptacji do 

określonych warunków 

psychospołecznych

 

 

 

Skutki ostrego stresu to:

pobudzenie emocjonalne 
przyśpieszenie akcji serca 
wzrost ciśnienia krwi 
poszerzenie dróg oddechowych 
rozszerzenie źrenic 
wzrost krzepliwości krwi 
dystrybucja krwi do mózgu i mięśni 
wzrost stężenia cukru we krwi 

 

 

Objawy te są wywołane przez 

pobudzające działanie stresorów 

na układ współczulny i wydzielanie 

hormonów, m.in. adrenaliny, 

wazopresyny, prolaktyny czy 

endorfin.Dochodzi do aktywacji sił 

metabolicznych, następuje szybkie 

zużycie tlenu,glukozy i wolnych 

kwasów tłuszczowych.

 

 

Stres przewlekły

Jest zmorą naszych czasów. Ciągłe 

wymagania w pracy i domu, 

wyzwania, sesje egzaminacyjne w 

szkole czy na studiach, tempo życia. 

Wszystko to prowadzi do sytuacji, 

gdzie stres towarzyszy nam stale. Nie 

przychodzi i odchodzi, ale jest z nami 

bez przerwy. Nie pozwala organizmowi 

odpocząć, powrócić do równowagi 

 

 

Stres przewlekły nie jest 

sytuacją adaptacyjną, 

stanowi on zagrożenie dla 

zdrowia emocjonalnego i 

fizycznego.

 

 

Skutki stresu przewlekłego:

obniżenie efektywności w pracy 
wpływa na osłabienie procesów 
pamięciowych(nadmierne wydzielanie 
glukokortykosterydów powodują 
trwałe uszkodzenie niektórych 
struktur mózgu odpowiedzialnych za 
pamięć krótkotrwałą) 
utrzymuje wzrost ciśnienia tętniczego 
podwyższony poziom cukru

 

 

zwiększenie stężenia cholesterolu 

(szczególnie frakcji LDL)
wpływa na zwężenie naczyń 

krwionośnych skóry 
zaburzeń wegetatywnych (np. 

nadmierna potliwość czy drżenie 

rąk) 
zaburzenia snu (głównie bezsenność 

i lęki nocne)
zaburzenia łaknienia (zbyt dużo jemy 

lub tracimy apetyt )

 

 

hamuje produkcję hormonów 

płciowych (zaburzenia 

miesiączkowania,erekcji)
obniżenie motywacji, zniechęcenie, 

drażliwość 
zaburzenia ze strony przewodu 

pokarmowego (zgaga, zaparcia, 

biegunki, nudności)
immunosupresja i obniżenie 

odporności organizmu 
dolegliwości ze strony układu 

oddechowego (duszność)

 

 

Przewlekły stres prowadzi do 

uaktywnienia się 

predyspozycji genetycznych 

do wystąpienia określonych 

schorzeń

(w tym chorób 

nowotworowych

)

 

 

Długotrwały stres może 

prowadzić do poważnych chorób 

jak:

zawały serca 
zaburzenie rytmu serca 
chorobę niedokrwienną 
nadciśnienie
choroba wrzodowa żołądka i 
dwunastnicy 
depresja 
 nadwaga 

 

 

Ocenia się, że niemal 80% 

chorób serca i układu 

krążenia, narządów ruchu, 

skóry i układu 

pokarmowego powstaje 

na skutek stresu.

 

 

Zależnie od wieku, płci, 

dotychczasowych 

doświadczeń, wychowania, 

przyjmowanych leków, trybu 

życia, filozofii życiowej i wielu, 

wielu innych czynników, jedni 

mają większą podatność na 

negatywne skutki stresu, inni 

mniejszą.

  

 

 

Reakcja na stres zależy też od 

tego, jak widzimy siebie - czy 

jako bierny obiekt, który 

podlega działaniu stresu, czy 

jako aktywny podmiot, który 

na ten stres odpowiada.

 

 

 

Dziękujemy za uwagę