Składnik	Udział w diecie
Białko	12-15%E 1-1,5 g kg m.n.c.
Węglowodany	55-60%E
węglowodany przyswajalne	130 g
cukry proste	<10%E
błonnik	20 g (do 40 g)
Tłuszcz ogółem Kwasy tłuszczowe nasycone Kwasy tłuszczowe jednonienasycone Kwasy tłuszczowe wielonienasycone Kwasy tłuszczowe nasycone kwasy tłuszczowe w formie trans EPA + DHA ALA	25- 30%E < 10% E 10-15%E 6-10% (minimum 4%) <1% energii 250 mg/dzień 0,5%E (około 2 g/dzień)
Cholesterol	< 300 mg
Woda	2000 ml

Zalecenia żywieniowe dla osób starszych