Kinezyterapia

Staw ramienny zgięcie:

Siad wyprostowany	Acctive	Psassive
I 18-40	90^o	90^o
II 41-60	90^o	90^o
III 61-85	90^o	90^o

Zginacze:

1. Naramienny (obręcz barkowa)

2. Nadgrzebieniowy

3. Dwugłowy (gł długa)

4. Podgrzebieniowy

5. Piersiowy większy

6. Kruczo ramienny

7. Podłopatkowy

8. Dwugłowy (głowa krótka)

St ramienny- wznos przez zgięcie

Siad wyprostowany	Acctive	Psassive
I 18-40	175^o	180^o
II 41-60	170^o	175^o
III 61-85	150^o	160^o

Zginacze

1. Naramienny

2. Dwugłowy

3. Kruczo ramienny

4. Czworoboczny

5. Zębaty przedni

St ramienny- odwodzenie

Siad wyprostowany	Acctive	Psassive
I 18-40	90^o	90^o
II 41-60	90^o	90^o
III 61-85	90^o	90^o

1. Naramienny

2. Nadgrzebieniowy

3. Podgrzebieniowy

4. Dwugłowy ramienia

St ramienny- odwodzenie w pł horyzontalnej

Siad wyprostowany	Acctive	Psassive
I 18-40	30-35^o	40^o
II 41-60	30^o	35^o
III 61-85	30^o	35^o

1. Naramienny cz grzebieniowa

2. Obły mniejszy

3. Podgrzebieniowy

4. Najszerszy grzbietu

5. Trójgłowy ramienia

St ramienny- rot wew

Siad wyprostowany	Acctive	Psassive
I 18-40	75^o	85^o
II 41-60	75^o	85^o
III 61-85	70^o	80^o

1. Podłopatkowy

2. Piersiowy większy

3. Dwugłowy ramienia głowa długa

4. Obły większy

5. Najszerszy grzbietu

6. Naramienny cz obojczykowa

St biodrowy- rotacja wew

Pozycja na st 3 to siad z nogami zwieszonymi

Siad wyprostowany	Acctive	Psassive
I 18-40	30-35^o	40^o
II 41-60	25-30^o	25^o
III 61-85	20-25^o	30^o

1. Rotatory wew

2. Naprężacz powięzi szerokiej

3. Pośladkowy mały

4. Prosty uda

5. Pośladkowy średni

6. Dwugłowy uda

7. Przywodziciel wieki

8. Smukły

St biodrowy- wyprost

Pw do testu na st 3 leżenie przodem

Siad wyprostowany	Acctive	Psassive
I 18-40	18^o	20^o
II 41-60	10^o	10-15^o
III 61-85	8^o	8-10^o

Prostowniki

1. Pośladkowy wielki

2. Przywodziciel wieki

3. Półbłoniasty

4. Półścięgnisty

5. Pośladkowy średni

6. Czworoboczny uda

7. Przywodziciel krótki

8. Zasłaniasz wewnętrzny

9. Dwugłowy uda

10. Smukły

11. Pośladkowy mały

12. Gruszkowaty

St biodrowy przywodzenie

PW do testu na st3 leżenie bokiem

Siad wyprostowany	Acctive	Psassive
I 18-40	30^o	35^o
II 41-60	25-30^o	35^o
III 61-85	25^o	30^o

Przywodziciele:

1. Pośladkowy wielki

2. Przywodziciel wieki

3. Przywodziciel długi

4. Przywodziciel krótki

5. Biodorowo lędzwowy

6. Półbłoniasty

7. Dwugłowy uda

8. Grzebieniowy

9. Zasłaniacz wew

10. Półścięgnisty

11. Czworoboczny uda

12. Smukły

St biodorwy – odwiedzenie

PW do testu na 3 st leżenie bokiem

Siad wyprostowany	Acctive	Psassive
I 18-40	40^o	45^o
II 41-60	30-35^o	35-40^o
III 61-85	25^o	30-35^o

Odwodziciele

1. - mięsień pośladkowy średni (m. gluteus medius),

2. - mięsień pośladkowy mały (m. gluteus minimus)

3. - mięsień gruszkowaty (m. piriformis),

4. - mięsień naprężacz powięzi szerokiej (m. tensor fascie latae),

5. - mięsień prosty uda (m. rectus femoris),

6. - mięsień krawiecki (m. sartorius).

7. Pośladkowy wielki glateus maximus

St biodrowy- rotacja wew

Pw do testu st III : siad z nogami zwieszonymi

Siad wyprostowany	Acctive	Psassive
I 18-40	30-35^o	40^o
II 41-60	25-30^o	25^o
III 61-85	20-25^o	30^o

Rotatory wew:

1. Ruch nawracania uda wykonują:

2. mięsień pośladkowy średni (m. gluteus medius) - część przednia,

3. mięsień pośladkowy mały (m. gluteus minimus) - część przednia,

4. mięsień półścięgnisty (m. semitendinosus),

5. mięsień półbłoniasty (m. semimembranosus),

6. mięsień naprężacz powięzi szerokiej (m tensor fasciae latae)

7. mięsień smukły (m. gracilis).