10.12.2009 TEORIA REKREACJI wyk.

Motoryczność dla metodyki rekreacji

poziom cech motorycznych Mhetodos – sposób postępowania. Drogi, sposoby do

(wydolność, gibkość, siła, szybkość) osiągnięcia danego poziomu cech motorycznych

Metoda – kierowanie człowieka na cel, kolejność działania, systematyczność, powtarzalność

rekreacji – sposób postępowania dla osiągnięcia wytyczonego celu

NOWORODEK NIEMOWLE (pozycja embrionalna)

1. zdolności chwytnych dziecka (wyłączanie odruchu zamykania dłoni) Rekreacje ruchowe obejmujące całe ciało, na widok przedmiotu – reakcja nieadekwatna do sytuacji

ukierunkowanie bezpośrednio na cel, kończyn górnych

2. Ruchy manipulacyjne (chwytanie przedmiotów, chodzenie – znana, instynktowne dla dziecka, jednak potem zanika)

daleko – blisko, ciepło – zimno, grawitacja, kolory

OKRES PO 1 ROKU I PRZEDSZKOLNY

1 roczek – pokonywanie przestrzeni (pełzanie → czworakowanie)

2 roczek – ruchy swobodne (prostowanie postawy, większa gibkość, większy zasięg ruchów)

16 – 18 miesiąc – pokonywanie przeszkód (wchodzenie po schodach)

początek 3 roku (przedszkole) początki skoków, rzutów, biegów i chwytów.

2/3 rok – początek ruchów celowych czyli Praksji

~ 5 roku życia następuje pierwsze apogeum motoryczności (najwyższe możliwości motoryczne)

• ruchy celowe, płynne, swobodne (pierwszy moment by zachęcać dziecko aby się ruszało, bo wszystko mu wychodzi najlepiej)

• kateralizacja (szybszy rozwój jednej półkuli)

• pełna sprawność fizjologiczna (kontrolowanie czynności fizjologicznych)

u małych dzieci śledzimy głównie ruchy lokomocyjne i manualne

OKRES MŁODSZO – SZKOLNY (10-11 u dziewczynek, 12-13 u chłopców)

II apogeum motoryczności

• znowu można dziecku podsumować nowe dyscypliny sportowe, bo znów jest we wszystkim najlepsze, zachęcanie do aktywności ruchowej

Każdy rozwija się indywidualnie – nie oceniamy, tylko stymulujemy i obserwujemy

Pokwitanie = dojrzewanie – okres pubertalny

• wpływ hormonów na wzrost siły

• wzrost mięśni wraz ze wzrostem wysokości. Młody człowiek jest nieudolny i trzeba uważać co mu się wmawia i jak się go traktuje

• wytrzymałość : u dziewcząt do ~ 13 roku życia rośnie, u chłopców do ~ 20 roku życia rośnie (sama z siebie)

Dojrzewanie dzieci ma 2 fazy:

fazę destrukcji – rozpadanie się symetrii i harmonii ruchowej przez nierównomierny rozwój pojedynczych cech i elementów motorycznych

fazę strukturalizacji – konstruowanie nowego modelu motorycznego , modelu motoryki dojrzałej