Otyłość

Plan prezentacji:



Czym jest otyłość?



Fakty dotyczące otyłości



Kiedy mówimy o otyłości – wskaźnik masy

ciała BMI



Przyczyny otyłości



Konsekwencje nadwagi i otyłości



Dekalog zdrowego odchudzania dorosłych



Ciekawostki

Czym jest otyłość?

Otyłość jest przewlekłą chorobą

spowodowana nadmierną podażą energii

zawartej w pokarmach w stosunku do

zapotrzebowania organizmu, skutkiem

czego jest magazynowanie nadmiaru w

postaci tkanki tłuszczowej.

Fakty dotyczące otyłości



w Ameryce 34 %

obywateli w wieku od

20 do 74 lat ma

nadwagą, kolejne 27

% cierpi na otyłość.



Z powodu diety i

braku ruchu otyłych

jest 13 %

amerykańskich dzieci.



Co roku z przyczyn

związanych z otyłością

umiera 300 tys. ludzi



W okresie od 1991-

2000 roku liczba

otyłych mężczyzn w

wieku 19-59 lat

wzrosła z 9,2 % do 15

%, a otyłych kobiet z

10,1 do 14,7 %.



Nadwagę ma 7-8 %

dzieci w wieku

szkolnym, zaś otyłość

około 4-5 % dzieci i

młodzieży w w wieku

od 1 18 lat

Wskaźnik masy ciała BMI

BMI

(Body Mass Index) charakteryzuje relację

pomiędzy masą ciała a wzrostem. Obliczając BMI

możemy określić ilość tkanki tłuszczowej w

organizmie. Liczne badania epidemiologiczne

wykazały, że BMI dobrze koreluje z masą tej tkanki

oraz umożliwia ocenę zagrożenia śmiertelnością i

chorobowością.

BMI = masa ciała [kg] / wzrost2 [m2]

Klasyfikacja otyłości

Klasyfikacja zaburzeń

masy ciała

BMI kg/m

Ryzyko chorób

towarzyszących

otyłości

Niedowaga

<18,5

Niskie (ale

zwiększone ryzyko

innych problemów

zdrowotnych)

Norma

18,5 - 24,9

Nadwaga

>= 25

Średnie

Okres przed otyłością

25,0-29,9

podwyższone

30,0-34,9

Umiarkowanie

podwyższone

35,0-39,9

wysokie

III

>= 40,0

Bardzo wysokie

Klasyfikacja otyłości w zależności od BMI wg WHO, Report of a WHO "Consultation on Obesity", Genewa 1997

Przyczyny otyłości



Bary szybkiej obsługi



gotowe potrawy



Łatwość dostępu do oferowanych posiłków - przez automaty w

szkołach i bary



Reklamy przekąsek atakujące nas na każdym kroku



smażone, pieczone i podgrzewane produkty zbożowe sprzyjają

tyciu.



W ponad 90% przypadków otyłość u dzieci spowodowana jest

nadmiarem dostarczanej jego organizmowi energii.

Konsekwencje nadwagi i

otyłości



Układ kostny.



Skóra.



Układ krążenia



Układ pokarmowy.



Trzewia



Zaburzenia w gospodarce hormonalnej.

Dekalog zdrowego

odchudzania



Pij 2 litry niegazowanej wody

mineralnej



Aktywność fizyczna ćwicz, bo

organizm zamiast tłuszczu

zacznie spalać mięśnie



Spożywaj posiłki o stałej

porze pozwoli to utrzymać

równy rytm przemiany

materii



Jedz powoli



Wysypiaj się ok. 7-8 godzin.



Ogranicz sól



Zażywaj preparaty

witaminowo-mineralne

szczególnie w odchudzaniu

intensywnym.



Zrezygnuj z gumy do żucia



Rób zakupy tylko po posiłku



Nie poddawaj się gdy

zjadłeś kawałek czekolady.

Poćwicz dłużej lub zjedz

skromniejszy posiłek.

Ciekawostki:

Poniedziałek, 12 czerwca 2006

Otyłość czasem ocala życie

Otyłość bywa zbawienna - przekonał się o tym pewien Niemiec, który waży

200 kg i którego... przejechał samochód.

Niemiecka policja podała, że "nadprogramowa" masa ciała

uchroniła go od potencjalnie śmiertelnych obrażeń. Kiedy grubas

dojeżdżał rowerem do skrzyżowania, zahamował gwałtownie i

spadł - prosto pod koła Volkswagena Polo.

Na pewno mu to pomogło

- powiedział, mając na myśli potężną

nadwagę ofiary wypadku, rzecznik policji w Gifhorn, Sven-Marco

Claus. -

Ktoś mniejszy najprawdopodobniej nie miałby tyle

szczęścia

Poturbowany rowerzysta miał zwichnięty staw biodrowy, który już

mu nastawiono. A poza tym ma tylko otarcia skóry, zadrapania i

stłuczony nos - podała policja.

Najgrubszy człowiek świata odchudził

się o 230 kg

2008-02-13 09:45:26

Meksykanin Manuel Uribe, uznany w księdze rekordów Guinessa w

2007 r. za najgrubszego człowieka świata, schudł o 230 kilogramów.

Dziś rekordzista waży "jedynie" 340 kilogramów i czuje się

doskonale - jak powiedział dziennikarzowi agencji AFP. Jeszcze rok

temu ważył 570 kilogramów.

41-letni Uribe odchudzał się pod ścisłą kontrolą lekarzy; stosował

zarówno bardzo ścisłą, opracowaną przez specjalistów dietę, jak i

ćwiczenia fizyczne. Z powodu tuszy gimnastykował się na łóżku.

Meksykanin od urodzenia miał problemy z nadwagą - jako

nastolatek ważył 120 kilogramów. Do 22. roku życia, kiedy zaczął

chorobliwie tyć, pracował w USA. Później wrócił do kraju; obecnie

opiekują się nim matka i narzeczona.

Problem otyłości czy nadwagi dotyczy większości mieszkańców

Meksyku. Kraj ten pod tym względem znajduje się na drugim

miejscu w świecie, po Stanach Zjednoczonych.

Skandal: Restauracje przestaną

obsługiwać otyłych?



Projekt nowej ustawy przedstawiony w stanie Mississippi zakazuje

restauracjom obsługi otyłych klientów.



Jak podaje Daily Telegraph nowe przepisy przewidują, że

inspektorzy

sanitarni

mogliby cofnąć licencję lokalowi, który "ustawicznie" obsługuje

klientów z dużą nadwagą.



Zgodnie z wynikami ostatnich badań przeprowadzonych przez władze stanowe

2/3 dorosłych mieszkańców Mississippi ma nadwagę, a 30% cierpi na otyłość.

Opieka medyczna

nad tymi osobami kosztuje budżet stanowy około 220 mln

dolarów rocznie.



Ustawa nie ma raczej szans wejść w życie, ale zwraca uwagę na

coraz

poważniejszy problem

. - Nikt nic nie robi. Ludzie tylko chodzą do barów i

objadają się - mówi Ted Mayhall, jeden z polityków, którzy przedstawili projekt

nowych przepisów



Nie zgadza się z nim Justin Wilson, analityk z Centrum Swobód

Konsumenckich i lobbysta przemysłu restauracyjnego - Widziałem już wiele

zwariowanych przepisów

, ale ten przewyższa je wszystkie - argumentuje.

Document Outline