Ćwiczenie szkoleniowe: Okrążenia wzdłuż linii granicznych (część 2)

Opis ćwiczenia szkoleniowego:

- ćwiczenie przebiega na całym boisku
- jest przeznaczone dla minimum:
(a) 12 zawodników z pola
(b) 2 bramkarzy
- zawodników i znaczniki rozmieścimy tak jak na obrazku
- ćwiczenie rozpoczyna (1) zawodnik A (A´) podaniem do B (B´)
- i natychmiast sprintem pokonuje krótki slalom i nabiega na skrzydło
- zawodnik B (B´) wybiega naprzeciwko piłce
- odbiera ją i prowadzi (2) na środek boiska koło znacznika
- potem wykonuje (3) podanie do sektora bocznego do zawodnika A (A´)
- ten zgasi (4) piłkę i dośrodkowuje (5) w pole karne do zawodnika C (C´)
- zawodnik C (C´) całą akcję zakańcza (6) strzałem
- przesunięcia są następujące:
(a) A-B
(b) B-C
(c) C-A´
(d) A´-B´
(e) B´-C´
(f) C´-A
- kładziemy nacisk na dokładność i szybkość poszczególnych czynności z piłką i bez niej
- tak samo jak w meczu!

Warianty:

- akcję rozpoczyna bramkarz wyrzutem
- zawodnicy mają ograniczoną ilość kontaktów (gra maks. na 2 kontakty)
- w pola karne dodamy jednego obrońcę
- współzawodnictwo:
(a) bramka = 2 punkty
(b) asysta = 1 punkt
(c) po zakończeniu ogłaszamy zwycięzcę