Adam Machowiak Gr.IX W-F i EO

Temat : Nauka uderzenia piłki wewnętrzną częścią stopy

CELE GŁÓWNE:

1) Umiejętności: doskonalenie prowadzenia, nauka uderzenia piłki

2) Wiadomości: z zakresu techniki uderzenia

3) Sprawność motoryczna: koordynacja ruchowa, precyzja

4) Akcent wychowawczy: współpraca w grupie

Miejsce zajęć: sala gimnastyczna

Ilość uczestników: 14 osób

Wiek: 13 lat

Czas trwania zajęć: 45 minut

Przybory: piłki nożne, szarfy, ławeczki

Tok lekcji	Zadania szczegółowe	Dozow.	Uwagi organizacyjno - metodyczne
1. Część organizacyjna	1.Zbiórka 2.Powitanie 3.Sprawdzenie gotowości do zajęć.	2 min.	- ustawienie w dwuszeregu - nie ćwiczący siadają na ławeczkę
2. Nastawienie do aktywnego udziału w lekcji	1.Podanie tematu. 2.Nastawienie uczniów do aktywnego udziału w zajęciach.	1 min.
3. Rozgrzewka	W parach (piłka na parę) : 1. „ berek braci syjamskich” - piłka między klatkami piersiowymi, między głowami.. 2. Prowadzenie piłki w różnych kierunkach, zawodnik bez piłki wykonuje krążenia ramion w przód i tył (zmiana następuje przez podanie piłki partnerowi) 3. A,B - podania sprzed klatki piersiowej. 4. j.w - obrót o 180 stopni 5. j.w - skłon T w przód 6. Podanie piłki przez zawodnika A, B chwyta i wykonuje skłon z piłką do Np i Nl i odgrywa do A który wykonuje to samo. 7. Piłka między stopami , podanie poprzez podskok przodem. 8. A,B plecami do siebie, A przez skłon podaje piłkę do B między nogami ten odbiera i przekazuje górą. 9. A,B plecami do siebie, poprzez skręt T w bok podanie do partnera. 10.A,B leżenie tyłem, głowami do siebie, piłka między nogami, poprzez wykonanie leżenia przewrotnego przekazujemy piłkę partnerowi który odbiera piłkę nogami i wraca do leżenia dalej j.w. 11.A,B siad prosty, piłka między nogami poprzez ruch nóg w przód przekazujemy piłkę partnerowi tak żeby złapał ja nogami i by piłka nie spadła na ziemię.	10 min
4. Kształtowanie umiejętności, doskonalenie sprawności	Pokaz i objaśnienie uderzenia piłki… W dwójkach: 1. Ruch uderzenia bez piłki. 2. A,B - zawodnik A podaje piłkę wew. częścią stopy do B ten przyjmuje podeszwą i odgrywa piłkę(p. i l. noga) 3. j.w z marszu 4. j.w z biegu 5.A prowadzenie piłki w kierunku B w połowie uderzenie wew. częścią stopy piłki, B przyjmuje A cofa się na swoje miejsce B powtarza ćwiczenie. 6. Podania wew. częścią stopy między zawodnikiem A i B (piłka zagrana lekko bez przyjęcia) 7. A,B naprzeciw siebie - A z własnego podrzutu zagrywa piłkę wew. częścią stopy do B ten chwyta i odgrywa w ten sam sposób (p. i l. noga) W czwórkach: 8. Równoczesne prowadzenie piłki przez AA, po minięciu się uderzenie piłki wew. częścią stopy do BB, biegną na ich miejsce a BB wykonują to samo. 9. A prowadzi piłkę w kierunku B na środku uderza wew. częścią stopy B przyjmuje i prowadzi w kierunku kolejnego zawodnika podając będąc na środku. 10. A zagranie wew. częścią stopy do B ten przyjmuje i prowadząc okrąża zawodnika i podaje do zawodnika po przeciwnej stronie biegnąc w jego kierunku w celu otrzymania kolejnego podania ( po jakimś czasie zmiana) 11. Wyścig z odbiciem o ławeczkę. 12.j.w. dwa odbicia o ławeczkę. 13. Slalom ze strzałem na bramkę. 14. Slalom podanie do wyznaczonego zawodnika który odgrywa i zawodnik podający oddaje strzał na bramkę 15. Gra 7x7 : staramy się wykonać między sobą 5 podań wew. częścią stopy za każde 5 podań drużyna otrzymuje punkt	27 min	-pokaz przez nauczyciela - odległość 5m - odległość 2m
5) Uspokojenie organizmu	1. Ćwiczenia uspakajające : - trucht	2 min.
6) Część organizacyjno- porządkowa	1.Pochwała uczniów, którzy najlepiej wykonywali ćwiczenia.	2 min.	- odłożenie piłek - zbiórka w dwuszeregu
7) Nastawienie do aktywności ruchowej w czasie wolnym	1.Omówienie zadań lekcji. 2.Odpowiednia motywacja.	1 min.	„codzienne ćwiczenia pomogą poprawić waszą sprawność fizyczną”

---