Zadania Lekcji:

Konspekt Zespołowych Gier Sportowych ( Koszykówka)

S - koordynacja , siła rr

U - podania i chwyty ze zmianą miejsca

W - sygnalizacja sędziego

Miejsce Prowadzenia Lekcji :

Miejsce - sala gimnastyczna

Sprzęt - Piłki do koszykówki

Interpretacja Treści

Część I - wstępna

Zbiórka, raport, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji.

W - sygnalizacja sędziego

Zabawa ożywiająca

Berek w parach - 2 osoby trzymają się za ręce, trzymajac piłkę , gonią pozostałe pary, kogo złapią przekazują im piłkę.

Ćw. Tł. W pł. Strz. w

Ćw. Tł. W pł. Czoł

Ćw. Równoważne

Ćw. Mm. Brzucha

Ćw. Mm. Grzbietu

Podanie piłki w parach , po podaniu wymachy rr w przód w tył.,

Toczenie piłki po parkiecie przez skłon w przód po wypchnięciu piłki wyprost.

Podanie piłki kozłem w przysiadzie

1 os. Wykonuje skłony boczne z poglębieniem , 2 os. Przerzuca piłkę nad głową z ręrki do ręki.

1 os. Kozłuję pilkę wokół siebie stojąc na 1 nodze , 2 os. Stojąc na 1 nodze wykonuje krążenia.

Podanie piłki znad głowy z siadu , z przejściem do leżenia.

W leżeniu przodem poprzez usniesienia tułowia do góry , rzut piłki znad głowy do partnera.

Ćw. W pł. Poprzecznej

Ćw. W podporach

Ćw. Po przekątnej

W siadzie tyłem do siebie , przez skrętoskłon do tyłu podanie piłki do partnera.

1 os. 10 pompek, 2 os. Kozłuje piłkę w podporze.

Dowolne ćw. W podskokach

1. Jedna osoba kozłuję piłkę w biegu , druga wykonuje bieg bez piłki z obrotem o 360 stopni na środku Sali.

2. Wytoczenie piłki po parkiecie, gdy minie połowę uczniowie sytartują ją złapać przed końcem Sali ( kto wygra).

Część II - Główna

Podania i chwyty ze zmianą miejsca

1. Podanie sprzed klatki piersiowej , po podaniu bieg do tyłu za koleżankę

2. J.w podanie kozłem , po podaniu bieg na koniec przecinwego rzędu.

3. 1 i 4 podanie sprzed kl. Piersiowej do 2,3 nastepnie 1i 4 zmieniają się miejsce i odwrotnie.

4. J.w lecz podanie po przekątnej

5. 1i 4 podaje do zewnętrznych osób i zamieniją się miejscami przez całą dł. Sali , po zmianie odbierają piłkę j.w . Przy końcu Sali os. Która ma piłkę wykonuje rzut z „ dwutaktu”

6. J.w podanie kozłem

S - koordynacja wzrokowo - ruchowa.

Podział na drużyny

W - sygnalizacja sędziego

Część III - Końcowa

Ćw. Uspokajające

5' dla ucznia - uczniowie w tym czasie wykonują dowolne rzuty na kosz.

Zakończenie Lekcji

Zbiórka , omówienie zajęć , pożegnanie .

W - sprawdzenie czy uczniowie pamietają sygnalizację

Tok	Treść	Interpretacja Treści	Uwagi
1	2	3	4
Część I - wstępna MOP	Zbiórka, raport, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji.	W - sygnalizacja sędziego	Szereg
Zabawa ożywiająca	Berek w parach - 2 osoby trzymają się za ręce, trzymajac piłkę , gonią pozostałe pary, kogo złapią przekazują im piłkę.
Ćw. Rr. Ćw. Tł. W pł. Strz. w Przód Ćw. Nn Ćw. Tł. W pł. Czoł Ćw. Równoważne Ćw. Mm. Brzucha Ćw. Mm. Grzbietu	Podanie piłki w parach , po podaniu wymachy rr w przód w tył., Toczenie piłki po parkiecie przez skłon w przód po wypchnięciu piłki wyprost. Podanie piłki kozłem w przysiadzie 1 os. Wykonuje skłony boczne z poglębieniem , 2 os. Przerzuca piłkę nad głową z ręrki do ręki. 1 os. Kozłuję pilkę wokół siebie stojąc na 1 nodze , 2 os. Stojąc na 1 nodze wykonuje krążenia. Podanie piłki znad głowy z siadu , z przejściem do leżenia. W leżeniu przodem poprzez usniesienia tułowia do góry , rzut piłki znad głowy do partnera.

Ćw. W pł. Poprzecznej Ćw. W podporach Podskoki Ćw. Po przekątnej	W siadzie tyłem do siebie , przez skrętoskłon do tyłu podanie piłki do partnera. 1 os. 10 pompek, 2 os. Kozłuje piłkę w podporze. Dowolne ćw. W podskokach 1. Jedna osoba kozłuję piłkę w biegu , druga wykonuje bieg bez piłki z obrotem o 360 stopni na środku Sali. 2. Wytoczenie piłki po parkiecie, gdy minie połowę uczniowie sytartują ją złapać przed końcem Sali ( kto wygra).
Część II - Główna Podania i chwyty ze zmianą miejsca	1. Podanie sprzed klatki piersiowej , po podaniu bieg do tyłu za koleżankę 2. J.w podanie kozłem , po podaniu bieg na koniec przecinwego rzędu. 3. 1 i 4 podanie sprzed kl. Piersiowej do 2,3 nastepnie 1i 4 zmieniają się miejsce i odwrotnie. 4. J.w lecz podanie po przekątnej 5. 1i 4 podaje do zewnętrznych osób i zamieniją się miejscami przez całą dł. Sali , po zmianie odbierają piłkę j.w . Przy końcu Sali os. Która ma piłkę wykonuje rzut z „ dwutaktu” 6. J.w podanie kozłem	S - koordynacja wzrokowo - ruchowa.
Gra właściwa	Podział na drużyny	W - sygnalizacja sędziego
Część III - Końcowa Ćw. Uspokajające	5' dla ucznia - uczniowie w tym czasie wykonują dowolne rzuty na kosz.
Zakończenie Lekcji	Zbiórka , omówienie zajęć , pożegnanie .	W - sprawdzenie czy uczniowie pamietają sygnalizację	Szereg