Konspekt lekcji z piłki nożnej

M - siła mm NN

U - doskonalenie przyjęć piłki podeszwą, nauka uderzeń piłki prostym podbiciem

W -

Klasa:

Ilość ćwiczących:

Miejsce:

Czas:45 min.

Przybory i przyrządy: piłki do piłki nożnej

TOK

TREŚĆ

INTERPR. TREŚCI

UWAGI

Część I - 10 min.

Moment organizacyjno

porządkowy.

Zabawa ożywiająca.

Ćw. kształtujące.

Zbiórka, raport, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji.

  1. Gra w pięć podań - piłka przekazywana do partnera z własnego podrzutu prostym podbiciem.

Podzielić na dwie drużyny.

Część II - 30 min.

Doskonalenie przyjęć piłki podeszwą.

Nauka uderzeń piłki prostym podbiciem.

Gra szkolna.

  1. Podanie do partnera stojącego naprzeciwko, partner przyjmuje piłkę podeszwą raz p. raz l. stopą. Następnie podanie powrotne i drugi ćwiczący wykonuje to samo.

  2. Podanie w zastępach. Podanie do zastępu stojącego naprzeciwko, partner przyjmuje podeszwą i wykonuje to samo w druga stronę. Po podaniu przebiegamy do zastępu do którego podaliśmy piłkę.

  3. Pokaz i objaśnienie.

  4. Uderzenie piłki prostym podbiciem upuszczonej z rąk do partnera. Partner łapie w ręce piłkę i wykonuje to samo.

  5. J. w. ale uderzamy piłkę po koźle.

  6. J. w. ale wykonujemy wszystko w lekkim truchcie.

  7. Uderzenie prostym podbiciem piłki leżącej z miejsca.

  8. J. w. ale uderzamy piłkę z marszu.

  9. J. w. ale uderzamy piłkę z truchtu.

  10. J. w. ale uderzamy piłkę z biegu.

  11. Uderzamy prostym podbiciem piłkę toczącą się od partnera bez przyjęcia.

  12. Zanim drużyna odda strzał na bramkę przeciwnika musi wymienić między sobą pięć podań.

U - doskonalenie przyjęć piłki podeszwą.

M - siła mm. NN.

U - nauka uderzeń piłki prostym podbiciem.

M - siła mm. NN.

W parach, piłka na parę.

Podział na zastępy.

W parach, piłka na parę.

J. w.

J. w.

J. w.

J. w.

J. w.

J. w.

J. w.

Podział na dwie drużyny.

Część III - 5 min.

Ćw. Uspokajające.

Moment organizacyjno porządkowy.

Zbiórka, omówienie zajęć.