KONSPEKT LEKCJI Z PIŁKI RĘCZNEJ

KONSPEKT LEKCJI Z KOSZYKÓWKI

WG TOKU LEKCYJNEGO Z GRĄ DRUŻYNOWĄ.

TEMAT LEKCJI: Doskonalenie kozłowania, rzutów z miejsca i z biegu.

Zwody koszykarskie

klasa: IV LH - dziewczęta

CELE LEKCJI:

Poznawczy: - Przypomnienie niektórych zasad gry w piłkę koszykową, przepisów oraz zasad poruszania się z piłką ze szczególnym uwzględnieniem na połączenie poszczególnych elementów gry z elementami zwodów. Pojęcie zwodu.

Kształcący: - Kształtowanie szybkości, skoczności, zręczności, siły, zwinności, kształtowanie koordynacji ruchowej. Nauczanie/doskonalenie elementów technicznych gry w koszykówkę: podania, kozłowanie, rzut, zwody.

Wychowawczy: - Współdziałanie w zespole podczas rywalizacji. Troska o sprawność.

METODY:

Realizacja zadań ruchowych: - naśladowcza - ścisła,

zadaniowa - ścisła,
zabawowa - klasyczna,
bezpośredniej celowości ruchu.

Przekazywania wiedzy: - pokaz,

objaśnienie,
pogadanka.

Wychowawcze: - wysuwanie sugestii,

wyrażanie aprobaty i dezaprobaty,
nagradzanie /ocena/.

Przybory: - piłki do koszykówki, tyczki, szarfy, piłeczki do tenisa stołowego, piłki koszykowe. Długopis i kartka.

Miejsce ćwiczeń: - sala gimnastyczna

Czas trwania: 45 min.

Liczba ćw: 20.

0x08 graphic

ZWÓD - element techniczny umożliwiający uwolnienie się zawodnika atakującego od obrońcy w celu uzyskania dogodnej pozycji do oddania rzutu.

Lp.	Tok lekcji	Treść i przebieg ćwiczeń	Uwagi
Część I wstępna 4 min.	Organizacja lekcji	Sprawdzenie gotowości do zajęć - zbiórka, raport, powitanie. Podanie głównych zadań lekcji. Przygotowanie sprzętu i przyborów do zajęć.	3 min
		Ćwiczenie orient.-porządkowe	Utworzenie szeregu przez ćwiczących, odliczenie kolejno do 4; utworzenie 4 drużyn.	1 min.
	Część II główna 36 min.	Ćwiczenia kondycyjno-sprawnościowe	Każda z drużyn prezentuje po co najmniej 3 ćwiczenia, przy czym: Drużyna 1 i 2 - ćwiczenia RR Drużyna 3 i 4 - ćwiczenia T	3 min.
		Gry przygotowujące do nauczania techniki gry	1. W 4 rzędach - bieg z dołączaniem (pierwszy z rzędu biegnie do tyczki, obiega ją, wraca do swego rzędu, dołącza do niego kolejny zawodnik, biegną obaj. Zakończenie gry - gdy przebiegną wszyscy zawodnicy. Zwycięzca otrzymuje 4 pkt, kolejna drużyna - 3, nast. - 2, ost - 1 pkt. 2. W 4 rzędach - bieg przodem do tyczki, obiegnięcie, powrót tyłem. Punktacja jw. 3. Bieg z toczeniem piłki 4. Bieg z kozłowaniem 5. jw. slalomem między tyczkami 6. Podania piłki w rzędzie górą 7. Podania piłki w rzędzie dołem - NN w rozkroku. *Niećwiczący przynoszą piłki i układają za ławeczką.*	Niećwiczący zapisują składy poszczególn. drużyn i punktację 10 min.
		Ćw. techn. Rzuty.	Ustawienie w czterech rzędach. 1 i 2 Rzut z biegu (dwutakt) 3 i 4 Rzuty wolne / zmiana	5 min.
		Ćw. techn. Zwody.	1. Ćwiczenia bez piłek - w parach z przebieganiem na drugą stronę 2. Jw. - z piłkami	Pojęcie zwodu 5 min.
		Ćw. techn. we fragmentach gry (zwody).	Ćwiczenie zwodów w rozegraniu sytuacji 1 x 1 z atakiem na kosz	4 min.
		Gra właściwa.		9 min.
Część III końcowa	Ćwiczenia korektywne. Organizacja i uspokojenie organizmu po zajęciach.	Wyjaśnienie roli współpracy drużyny w grze zespołowej. Ćwiczenia oddechowe i korektywne. - w leżeniu przodem - żabka do przodu - jw. - żabka do tyłu - noga sięga do przeciwnej ręki - RR pod brodą, NN - ruch kraulowy - dmuchanie piłeczek tenisowych w kole Ocena w postaci plusów poszczególnych drużyn. Pożegnanie.	5 min.