P
sy cho te ra pię moż na okre ślić ja ko
lecz ni cze od dzia ły wa nie za po mo cą
środ ków psy cho lo gicz nych. Je go ce lem
jest zła go dze nie, usu nię cie lub sko ry go wa -
nie za bu rzeń w prze bie gu pro ce sów psy -
chicz nych i so ma tycz nych.
Cią gle jed nak wie le osób jest skłon nych my śleć,
że cho ro ba to zrzą dze nie lo su, spa da ją ce na nas
z nie zro zu mia łych przy czyn (dla cze go ja?).
Tym cza sem cho ro ba mo że za dzia łać jak sy gnał
alar mo wy, jest pró bą wyj ścia or ga niz mu z im -
pa su, na wet je że li sta no wi za gro że nie ży cia.
Mo że my za de cy do wać o na szej pod sta wie psy -
chicz nej po wy stą pie niu cho ro by, na u czyć się
roz wi jać w so bie chęć ży cia i sty mu lo wać nasz
sy stem od por no ścio wy. Uczy my się od zy ski wać
za u fa nie do włas ne go cia ła. „Za u faj swo je mu
cia łu” – cia ło ni gdy nie pro du ku je ob ja wów
prze ciw ko so bie bez przy czy ny. Cia ło kie ru je się
za sa dą ho me o sta zy, rów no wa gi, i waż ne, że byś -
my so bie i swo je mu cia łu po tra i li po móc w tej
na tu ral nej pra cy. Agre sja kie ro wa na prze ciw ko
so bie sa me mu, ten den cje sa moz nisz cze nia po -
tra ią za bić tę jak że na ru sza ną w co dzien nym
ży ciu rów no wa gę. Pra ca z psy cho lo giem, z psy -
cho te ra pe u tą, na u czy nas krok po kro ku od zy -
ski wać za u fa nie do włas ne go cia ła i wy zwo lić
ener gię do wal ki z cho ro bą czy in ny mi do le gli -
wo ścia mi, bę dą cy mi skut ka mi stre su. Cia ło
wpły wa na psy chi kę, a psy chi ka na cia ło – sta -
no wi my łącz ność psy cho so ma tycz ną. Stąd wy -
wo dzi się po ję cie cho rób psy cho so ma tycz nych
i ko niecz ność pra cy z psy chi ką.
Kie dy cho ro ba so ma tycz na jest już fak tem, kon -
fron tu je nas z na szą po dat no ścią na zra nie nie
i ogra ni cze nia mi. Tra ci my po czu cie, że ma my
kon tro lę nad na szym ży ciem, że dys po nu je my
nie o gra ni czo ną ener gią, cza sem i moż li wo ścia -
mi wy bo ru. Za czy na my za sta na wiać się nad
sen sem ży cia, prze mi ja niem i na szą ro lą w tym
świe cie, wy co fu je my się z ak tyw no ści, któ ra
wcześ niej sta no wi ła waż ną część ży cia. Ob cią -
że nie cho ro bą do ty czy tak że ro dzi ny oso by cho -
rej, rów nież bo ry ka ją cej się ze stre sem. Dla te -
go psy cho lo go wie pra cu ją tak że z ro dzi na mi,
z tak zwa ny mi oso ba mi wspie ra ją cy mi, na se -
sjach mał żeń skich czy ro dzin nych. Że by ca ły sy -
stem mógł wró cić do rów no wa gi, bez two rze nia
ob ja wów cho ro bo wych.
Współ cześ nie psy cho te ra pia ofe ru je róż ne me -
to dy i for my psy cho te ra pii osób cho rych so ma -
tycz nie, pod kre śla się rów nież ro lę psy cho te ra pii
w pro i lak ty ce tych cho rób. Roz sąd niej by ło by
za jąć się bar dziej pro i lak ty ką niż przy cho dzić
do psy cho lo ga już z cho ro bą. Za chę ca my do wi -
zy ty u psy cho lo ga, kie dy sy gna ły z cia ła i psy chi -
ki da ją in for ma cję o prze cią że niu, utra cie ener gii,
po trzeb nej do re a li za cji za dań ży cio wych. Za po -
bie gaj my po przez zdro wy tryb ży cia; na u kę ra -
dze nia so bie ze stre sem i na u cze nie się
od bie ra nia sy gna łów z cia ła, za nim bę dzie za
póź no. Pra ca te ra pe u tycz na wy ma ga cza su, mo -
ty wa cji i pod ję cia de cy zji za dba nia o sie bie.
Gru pa Ego s.c. Bar ba ra Ten gler, Gra ży na
Liana, to grupa kilkunastu psychologów
i psycho te ra pe u tów, zaj mu ją cych się te rapią
nerwic, zaburzeń osobowości, skutków dłu -
go trwa łe go stre su, psy cho lo gicz ny mi przy -
czy na mi i skut ka mi cho rób so ma tycz nych.
Pro wa dzi my psy cho te ra pię in dy wi du al ną, gru -
po wą i ro dzin ną dzie ci, mło dzie ży i do ro słych.
No wo czes ne po dej ście do pra cy z cia łem poz -
wa la za sto so wać róż ne tech ni ki pra cy: tre ning
au to gen ny z wi zu a li za cją, psy cho dra mą, pro -
gram Si mon to na po łą czo ny z za sa dą ma łych
kro ków jest dro gą do suk ce su, czy li po wro tu do
zdro wia, na da niu ży ciu no we go sen su i w kon -
sek wen cji znacz ną po pra wę ja ko ści ży cia.
Zachęcamy do kontaktu z nami:
www.grupaego.pl,
www.psychoterapia.bielsko.pl.
Co warto wiedzieć o
Psychoterapii
w chorobach
somatycznych
GRUPA EGO s.c. Barbara Tengler, Grażyna Liana
GABINET PSYCHOTERAPII I PSYCHODRAMY
w Bielsku-Białej przy ul. Kustronia 11/4
Zaburzenia nerwicowe: lękowe, depresyjne, adapta cyj ne; za bu rze nia oso bo wo ści,
trud no ści adap ta cyj ne, za bu rze nia zwią za ne ze stre sem, tra u ma mi, nie u mie jęt ność
roz wią zy wa nia prob le mów i ra dze nia so bie z sy tu a cja mi trud ny mi, to ak tu al nie bez -
sprzecz ne wska za nia do psy cho te ra pii, co sta no wi nie mal po tocz ną wie dzę.
Chce my zwró cić uwa gę na te ma ty kę psy cho lo gicz ną w cho ro bach so ma tycz nych, na
ro lę stre su w po wsta wa niu cho rób i na stęp nie na psy cho lo gicz ne kon sek wen cje wy -
stą pie nia cho ro by.
Uzna je się, że w przy pad ku cho rób so ma tycz nych, czy li do ty czą cych uszko dzeń w au -
to no micz nej bu do wie na rzą dów cia ła, udział psy chi ki jest znacz ny, a czę sto de cy du -
ją cy. W związ ku z tym psy cho te ra pia od gry wa co raz wię kszą ro lę we wszyst kich
waż niej szych scho rze niach czy zmia nach so ma tycz nych, ta kich jak cho ro by ser ca
(nad ciś nie nie tęt ni cze), cho ro by re u ma to lo gicz ne (to czeń, za pa le nie sta wów), cho -
ro by ukła du po kar mo we go (cho ro ba wrzo do wa, zes pół je li ta wraż li we go), za bu rze -
nia od ży wia nia: oty łość, nie płod ność, de pre sja po po ro do wa, cu krzy ca, cho ro by
on ko lo gicz ne, ast ma oskrze lo wa, ato po we za pa le nie skó ry, cho ro by tar czy cy itd.