Hubert Grzebinoga gr.D1. 13.01.2001r.
1.TEMAT: Metodyka nauczania ataku szybkiego tradycyjnego.
2.MIEJSCE: Sala gimnastyczna.
3.CZAS TRWANIA: 45min.
4.LICZBA ĆWICZĄCYCH: 20os.
5.PŁEĆ:chłopcy
CELE:
-UMIEJĘTNOŚCI: 1.Uczeń potrafi wyprowadzić atak szybki.
2.Doskonalenie kozłowania i rzutu na bramkę.
-MOTORYCZNOŚĆ: Kształtowanie szybkości, koordynacji.
-WIADOMOŚCI: Uczeń poznaje przydatność szybkiego ataku w grze.
-AKCENT WYCHOWAWCZY: Współdziałanie w grupie.
-POMOCE: Piłki do gry w piłkę ręczną 20 szt.
TOK LEKCJI |
ZADANIA SZCZEGÓŁOWE |
CZAS |
UWAGI ORGANIZACYJNO-METODYCZNE |
1.Zorganizo- wanie grupy sprawdzenie gotowości do zajęć. |
1.Zbiórka w rozsypce,
2.Sprawdzenie obecności i przygotowania do zajęć. |
2' |
-sprawdzenie strojów sportowych. |
2.Motywacja. |
1.Zapoznanie ucznia z tematem zajęć, krótka charakterystyka zajęć. 2.Motywacja do aktywnego uczestnictwa w zajęciach. |
2' |
|
3.Rozgrzewka |
1.Zabawa ożywiająca „Brek z piłką” W marszu. 2.Krążenia ramion w przód i w tył. 3.Na sygnał podrzut piłki w górę, skłon tułowia z dotknięciem rękami podłoża i złapanie piłki w powietrzu. W biegu. 4.W biegu kozłowanie piłki prawą ręką na sygnał podanie piłki kozłem do partnera z tyłu. 5.Bieg przekładanką twarzą do środka sali. Na sygnał obrót o 360, bieg twarzą do zewnątrz sali. Każdy z ćwiczących znajduje sobie miejsce na sali. 6.Krąrzenia tułowia z piłką trzymaną nad głową w prawo. 7.Krążenia piłką wokół tułowia.
8.Toczenie piłki po ziemi wokół nóg po 8 w prawą i lewą stronę. 9.Kozłując piłkę prawą ręką przejście do leżenia i powstanie. 10.W leżeniu na piersiach przetaczanie piłki pod klatką piersiową. Ćwiczenia w parach. 11.Skrętoskłony z podaniem dwóch piłek partnerowi. 12.Podanie piłek pomiędzy nogami i odbiór nad głową. 13.Podrzut piłki w górę, przysiad i wyskok ze złapaniem piłki w powietrzu.
|
10' |
-„berek” kozłując piłkę musi dotknąć kolegę. - uczniowie zabierają piłki. -uczeń trzyma piłkę w jednej z rąk. - sygnałem jest jeden krótki gwizdek. - ćw. odbywają się w marszu.
- po trzech podaniach zmiana ręki kozłującej.
- piłkę trzymiemy oburącz przed sobą.
- uczniowie wykorzystują całą powierzchnie sali. - na sygnał zmiana kierunku.
- krążenia wykonujemy od kostek przez biodra i głowę to samo z powrotem.
- na sygnał zmiana ręki.
- ustawienie plecami do siebie.
- ustawienie plecami do siebie - na sygnał zmiana. |
4.Kształtowanie umiejętności, doskonalenie sprawności. |
1.Cwiczący z piłkami ustawieni są z piłkami przy linii bramkowej po obu stronach sali gimnastycznej. Podrzucają piłkę w górę i w przód, startują i chwytają ją z powietrza poczym kozłują i wykonują rzut na bramkę z biegu.
2.Uczniowie ustawieni są w dwóch rzędach na jednej części sali gimnastycznej. Pierwsi zawodnicy z obu rzędów rozpoczynają szybki bieg do przodu podając między sobą piłkę. Gdy dobiegną do krawędzi sali zwiększają między sobą odległości i zmieniają kierunek biegu. Po dobiegnięciu do kolegów podają piłkę pierwszemu zawodnikowi, a sami ustawiają się na końcu kolejki.
3.Uczniowie ustawieni są w dwóch na jednej części sali. Pierwszy zawodnik z rzędu A posiada piłkę i podaje ją zawodnikowi z rzędu B wybiegającemu do przodu. Gdy ten znajduje się w połowie sali gimnastycznej otrzymuje piłkę. Zawodnik po otrzymaniu piłki biegnie kozłując ją do ściany sali gimnastycznej. Podający natomiast biegnie do ściany bez piłki. Na wysokości ściany następuje zmiana kierunku biegu i odwrotność czynności.
4.Ćwiczący ustawieni w czterech rzędach na przeciwko siebie. Pierwszy z rzędu A i C rozpoczyna bieg do przodu. Po przebiegnięciu połowy sali, otrzymuje podanie od drugiego zawodnika ze swojego rzędu. Po otrzymaniu podania przyspiesza biegnie z kozłowaniem do rzędu przed sobą i ustawia się na końcu rzędu. Piłkę podaje drugiemu zawodnikowi z rzędu przed sobą.
5.Gra w mini piłkę ręczną. |
4'
4'
5'
4'
8' |
- uczniowie podzieleni są na dwa zespoły po 10 os. - uczeń powinien rzucić piłkę na bramkę z taką siłą, aby mógł ją opanować po odbiciu się jej od ściany. Po złapaniu piłki idzie na koniec kolejki drugiego rzędu. - w ćw.biorą udział dwie piłki.
- uczniowie ustawiają się w rzędach 10 osób. - w ćw.bierze udział jedna piłka.
- w ćw.bierze udział jedna piłka.
- to samo ćwiczenie wykonują uczniowie w rzędzie C i D. - w ćw.bierzą udział dwie pilki.
- dzielimy klasę na drużyny cztero osobowe.
|
5.Uspokojenie organizmu. |
1.Spokojny bieg dookoła sali 2.Ćwiczenia rozluźniające. |
3' |
|
6.Czynności organizacyjno porządkowe. |
1. Podsumowanie lekcji. 2. Wyróżnienie osób które najlepiej wykonywały ćwiczenia. |
2' |
- nie ćwiczący sprzątają sprzęt sportowy. |
7.Nastawienie do samodzielnej pracy w czasie wolnym. |
1. Zachęcenie do doskonalenia kozłowania i rzutów na bramkę. |
1' |
|