Semestr 1
Lekcja organizacyjna. BHP na zajęciach GKK.
Nauka w formie zabawowej przyjmowania prawidłowej postawy.
Nauka prawidłowych pozycji wyjściowych podczas ćwiczeń i kierunku ruchu podczas ćwiczeń.
Kształtowanie prawidłowej postawy w formie ścisłej.
Nauka prawidłowego oddychania torem piersiowym i brzusznym. Ćwiczenia oddechowe dla dzieci z wadami klatki piersiowej.
Ćwiczenia rozluźniające i zwiększające ruchomość w stawach barkowych i biodrowych
w pozycjach niskich i izolowanych.
Zestawy ćwiczeń domowych dla dzieci, uwzględniające wady postawy i kończyn.
Lekcje instruktażowe dla rodziców - doskonalenie prawidłowego wykonywania ćwiczeń domowych.
Kontrola przyjmowania prawidłowej postawy ciała. Ćwiczenia elongacyjne, antygrawitacyjne
i równoważne.
Nauka ćwiczeń wzmacniających mięśnie grzbietu, brzucha i pośladków.
Nauka ćwiczeń wzmacniających mięśnie szyi i obręczy barkowej.
Ćwiczenia wzmacniające siłę mięśni ściągających łopatki i zbliżenie ich do kręgosłupa.
Ćwiczenie rozluźniające mięśnie stopy i zwiększające ruchomość w stawach.
Ćwiczenia rozciągające mięśnie klatki piersiowej.
Ćwiczenia zwiększające ruchomość kręgosłupa.
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie pasa barkowego.
Zabawy i gry z elementami korektywy.
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie klatki piersiowej.
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu odcinka piersiowego.
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha.
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie pośladkowe i kulszowo - goleniowe.
Ćwiczenia o zwiększonej intensywności: ćwiczenia mięśni klatki piersiowej i grzbietu, ćwiczenia mięśni brzucha i pośladków, ćwiczenia mięśni obręczy barkowej, ćwiczenia oddechowe (stacje).
Zabawy i gry ruchowe z elementami korektywy.
Ćwiczenia przeciwko płaskiej stopie w formie zabawowej i ścisłej.
Ćwiczenia wzmacniające poszczególne grupy mięśni o różnej intensywności z zastosowaniem przyborów i przyrządów typowych i nietypowych.
Ćwiczenia na czworakach i w pełzaniu celem wzmocnienia odcinka lędźwiowego kręgosłupa.
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie proste i skośne brzucha.
Wzmacnianie mięśni posturalnych. Ćwiczenia antygrawitacyjne i elongacyjne.
Test na siłę mięśni brzucha, grzbietu i pośladków.
Lekcje rezerwowe do dyspozycji nauczyciela. BHP w czasie ferii zimowych.
Semestr 2
Ćwiczenia i zabawy ogólnorozwojowe z elementami korektywy.
Nauka ćwiczeń do wykonywania w warunkach domowych.
Lekcja instruktażowa dla rodziców - doskonalenie zestawów ćwiczeń domowych.
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu i ściągające łopatki.
Wzmacnianie mięśni brzucha i mięśni pośladkowych.
Wzmacnianie mięsni obręczy barkowej i mięśni karku.
Ćwiczenia rozciągające mięśnie klatki piersiowej (mięśnie międzyżebrowe).
Doskonalenie prawidłowego oddychania podczas ćwiczeń.
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie krótkie i długie stopy.
Zestaw ćwiczeń przeciwko koślawości i szpotawości kolan.
Kontrola przyjmowania prawidłowej postawy ciała - forma ścisła zabawowa.
Ćwiczenia elongacyjne i wyprostne.
Zwinnościowy tor przeszkód ze szczególnym uwzględnieniem ćwiczeń równoważnych.
Ćwiczenia antygrawitacyjne.
Zabawy i gry ruchowe zgodnie z inwencją nauczyciela.
Kształtowanie nawyku prawidłowej postawy w rytmie i przy muzyce.
Ćwiczenia o większej intensywności z zastosowaniem obciążeń lub oporu, wzmacniające mięśnie brzucha i mięśnie pośladkowe.
Ćwiczenia o większej intensywności z zastosowaniem obciążeń lub oporu, wzmacniające mięśnie grzbietu i obręczy barkowej.
Zabawy i ćwiczenia specjalistyczne ukierunkowane na konkretną wadę.
Ćwiczenia wzmacniające poszczególne grupy mięśni o zwiększonej intensywności
z zastosowaniem przyborów i przyrządów typowych i nietypowych.
Ćwiczenia oddechowe zwiększające pojemność życiową płuc.
Doskonalenie prawidłowego ustawienia stopy w czasie chodu ze zwróceniem uwagi
na poprawną sylwetkę.
Ćwiczenia przeciwko wadom statycznym kończyn dolnych.
Zabawy i gry ruchowe z elementami korektywy.
Przyjmowanie prawidłowej postawy ciała na sygnał akustyczny i optyczny.
Ćwiczenia antygrawitacyjne, równoważne i elongacyjne.
Wzmacnianie mięśnia prostego i mięsni skośnych brzucha.
Ćwiczenia na „stacjach” i indywidualne wzmacniające poszczególne partie mięśniowe.
Zajęcia ruchowe na świeżym powietrzu.
Badania i pomiary uzupełniające. Testy i ocena postępów ucznia.
Zabawy i gry ruchowe z zastosowaniem ćwiczeń ogólnorozwojowych i elementów korekcji postawy.
Instruktaż ćwiczeń na okres wakacji. BHP na wakacjach
Lekcja do dyspozycji nauczyciela.