przeskok kuczny przez skrzynie 6 chłpcy, konspekty AWF,WF, konspekty, Gimnastyka korekcyjna, GIMNASTYKA


KONSPEKT LEKCJI

Temat: Przeskok kuczny przez skrzynie.

Zadania szczegółowe w zakresie:

  1. motoryczności (zwinność, gibkość, koordynacja ruchowa, skoczność)

  2. umiejętności (nauka przeskoku kucznego przez skrzynie)

  3. wiadomości (sposoby asekuracji i samoasekuracji podczas przeskoków przez skrzynie)

  4. działań wychowawczych nauka (sposoby powitań)

  5. zdrowotnym (wpływ ćwiczeń gimnastycznych na prawidłowy rozwój organizmu)

Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna

Klasa: 6 - ta, chłopcy

Przybory, przyrządy: skrzynia, obręcze hula-hop, stojak, drabinki, ławeczki, materace, piłki lekarskie 2kg.

Czas lekcji: 45 min.

Tok Lekcji

Zadania szczegółowe

Czas, dozowa -nie

Metody realizacji zadań ruchowych

Uwagi organizacyjno - metodyczne

Ćw. organizacyjno porządkowe

  1. Zbiórka, sprawdzenie obecności

  2. Sprawdzenie gotowości do zajęć

  3. Podanie tematu, celów lekcji

  4. Umotywowanie uczniów, zachęcenie do aktywnego udziału w zajęciach

3-4 min.

Ustawienie w półkolu

Zabawa orientacyjno porządkowa

Uczniowie stoją w rozsypce na pierwszy znak nauczyciela wszyscy podskakują do góry, na drugi znak stają na baczność, a na trzeci znak siadają płasko.

2-3 min.

zadaniowo ścisła

I - obie ręce w górę

II - prawa ręka w górę

III - lewa ręka w górę

ćw. kształtujące

1.trucht dookoła sali

2.krążenia naprzemienne RR

3.krążenia RR symetryczne z jednoczesnym uderzeniem nóg o pośladki

4.skłony boczne "zbieranie grzybów"

5.bieg krokiem odstawno - dostawnym z twarzą do wew. sali

6.Jak wyżej tylko do zew. sali

7.marsz dookoła sali

8.na sygnał nauczyciela skłony w przód

9.na sygnał nauczyciela naskok i obrót o 1800

10. naprzemienne wymachy lewej nogi do prawej ręki, a prawej nogi do lewej ręki

11. trzymając ręce na biodrach skręty głowy

12.skłony w przód z pogłębianiem

13.skłony w przód, po których wykonujemy wyskok w górę

14.krążenia tułowia

15.w parach tyłem do siebie - "ważenie soli"

16.w parach: pierwszy ćwiczący pw. klęk podparty a drugi ćwiczący przeskakuje go i przechodzi o pod nim

17.pw. siad prosty, skłony w przód

18.w leżeniu przodem odginanie tułowia do tyłu

6 - 8 min

naśladowczo - ścisła

ćw. 11 - 18 w rozsypce

zabawa wyścig rzędów

dzielimy grupę na dwie połowy, obie połowy ustawiamy w rzędach wzdłuż sali przy jednym z jej końców. Pierwszy zawodnik z każdego rzędu otrzymuje kółko hula-hop, jego zadaniem jest na sygnał nauczyciela dotoczyć koło do ustawionego na końcu sali pachołka i wrócić okrążając go. Po pokonaniu trasy podaje koło kolejnemu zawodnikowi i udaje się na koniec rzędu.

3 min.

zabawowo - klasyczna

wygrywa rząd, którego zawodnicy pokonają tor jako pierwsi.

kształtowanie umiejętności, doskonalenie sprawności

I - stacja skoki zakroczne przez ławeczkę a następnie naskok rozkroczny na ławeczkę

II - stacja leżenie na materacu z nogami zahaczonymi o drabinki, skłony tułowia w przód

III - stacja w leżeniu przodem naprzeciw siebie podawanie piłki lekarskiej 2kg

IV - stacja przeskok kuczny przez skrzynię.

12 - 18 min.

obwodowo - stacyjna

tak ułożyć stacje, aby jedni ćwiczący nie przeszkadzali innym.

Nauczyciel powinien stać przy ostatniej stacji, przy stacji pierwszej powinien zostawić najbardziej odpowiedzialnego ucznia.

samodzielna aktywność ucznia

w podporze przodem uczniowie wykonują ugięcia ramion. w leżeniu przodem uczniowie wykonują wznosy tułowia do przodu.

2min.

zadaniowo ścisła

ilość powtórzeń danego ćwiczenia określają sami ćwiczący,

ćw. korektywne

bierny zwis na drabinkach

1 min.

zadaniowo ścisła

zabawa lub gra uspokajająca

dziesięciu uczniów siedzi skrzyżnie naprzeciw nauczyciela obok nauczyciela siedzą pozostali uczniowie, Na sygnał nauczyciela uczniowie siedzący naprzeciw nauczyciela odwracają się do niego tyłem, po czym jeden z uczniów siedzący po stronie nauczyciela zmienia miejsce. Na kolejny sygnał nauczyciela uczniowie odwracają się do nauczyciela przodem i mają za zadanie zgadnąć, który uczeń zmienił miejsce.

2 min.

zadaniowo - ścisła

Ćw. organizacyjno porządkowe - końcowe

Podsumowanie lekcji:

  1. wyróżnienie najaktywniejszych uczniów, najlepszych grup

  2. uporządkowanie przyrządów i przyborów

  3. uświadomienie uczniów o korzyściach płynących z ćwiczeń rozwijających szybkość.

2-4 min.

Zbiórka w p. w. siad skrzyżny.



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Konspekt z gimnastyki (przeskok kuczny przez skrzynię)
Przeskok kuczny przez skrzynie, Gimnastyka1
Nauka przeskoku kucznego przez skrzynie, konspekty AWF,WF, konspekty, Gimnastyka korekcyjna, GIMNAS
Przeskok kuczny przez 4-części skrzyni, Gimnastyka1
Gimnastyka, Gimnastyka. Skok kuczny przez skrzynię – obwód2, Tabęcki Rafał
Nauka-skok kuczny przez skrzynię, Gimnastyka(1)
Nauka przeskoku kucznego przez skrzynie doc
Gimnastyka Skok kuczny przez skrzynię – obwód DOC
gimnastyka Skok kuczny przez 2-3 części skrzyni, konspekty AWF,WF, konspekty, konspekty, konspekty,
nauka skoku kucznego przez skrzynię, konspekty AWF,WF, konspekty, Gimnastyka korekcyjna, GIMNASTYKA
gimnastyka - Nauka przeskoku kucznego przez trzy części skrz, konspekty AWF,WF, konspekty, konspekt
gimnastyka - Nauka przeskoku rozkrocznego przez współćwicząc, konspekty AWF,WF, konspekty, konspekt
Doskonalenie skoku kucznego przez skrzynie, konspekty AWF,WF, konspekty, Gimnastyka korekcyjna, GIM
Nauka skoku zakrocznego przez kozła, konspekty AWF,WF, konspekty, Gimnastyka korekcyjna, GIMNASTYKA
Nauka skoku rozkrocznego przez kozła1, konspekty AWF,WF, konspekty, Gimnastyka korekcyjna, GIMNASTY

więcej podobnych podstron