HOSPITACJA NR 3,4.

TEMAT: Nauka przeskoku kucznego przez skrzynie.

PROWADZĄCY: Jerzy Prętnik

HOSPITUJĄCY: Antoni Orszykowski, Tomasz Kubal

ZADANIA SZCZEGÓŁOWE W ZAKRESIE:

MOTORYCZNOŚCI

• rozwijanie zwinności, skoczności, gibkości, koordynacji ruchowej;

UMIEJĘTNOŚCI

• nauka przeskoku kucznego przez skrzynie;

• doskonalenie przewrotu w przód i w tył, dwutaktu, odbicia sposobem górnym i dolnym;

WIADOMOŚCI

• podstawowe przepisy z koszykówki i siatkówki;

• sposoby rozwijania cech motorycznych;

• zagrożenia środowiskowe dla zdrowia człowieka;

DZIAŁAŃ WYCHOWAWCZYCH

• współpraca z partnerem, grupą;

• przestrzeganie zasad bezpieczeństwa.

DATA: 16.03.2004 r.

KLASA: VI a c

LICZBA ĆWICZĄCYCH: 26, 26

LICZBA NIE ĆWICZĄCYCH: 2, 0

MIEJSCE ZAJĘĆ: sala gimnastyczna

PRZYBORY: piłki koszykowe i siatkowe, skrzynia, odskocznia, materace, ławeczka

gimnastyczna, skakanki

Metody realizacji zadań ruchowych : pogadanka, zabawowa-klasyczna, naśladowcza-

ścisła, zadaniowa-ścisła, bezpośredniej celowości ruchu, inwencji twórczej

Formy prowadzenia zajęć : frontalna, w zespołach, stacyjna

TOK LEKCJI	ZADANIA SZCZEGÓŁOWE	UWAGI DOTYCZĄCE ORGANIZACJI I METOD NAUCZANIA
1.Czynności organizacyjno- porządkowe	1. Sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć. 2. Podanie tematu lekcji. 3. Pogadanka o zagrożeniach dla zdrowia.	Uczennice siedzą na ławce. Nauczyciel motywuje do aktywnego udziału w lekcji. Uczennice podają zagrożenia dla zdrowia ze strony środowiska zewnętrznego.
2.Zabawa ożywiająca.	„Berek w parach” -oznaczona para stara się schwytać inne uciekające pary, utrudnieniem jest poruszanie się podskokami jednonóż.	Nauczyciel poleca dobrać się w pary i objaśnia przebieg zabawy. Berek -para oznaczony szarfami.
3. Rozgrzewka	1. Bieg, naprzemienne krążenia ramion w przód i w tył. 2. Krok dostawny w lewo, w prawo, przodem do siebie, następnie tyłem. 3. Podskoki zmienne połączone z pracą ramion. 4. Dowolne ćwiczenia tułowia w różnych płaszczyznach. 5. Dowolne ćwiczenia skocznościowe. 6. Dowolne ćwiczenia rozciągające. 7. Podpór przodem -„parzy łapki”. 8. J.w. -uginanie ramion. 9. Dowolne ćwiczenia szyi, nadgarstków, palców. 10. Dowolne skoki przez skakankę.	Uczniowie poruszają się po obwodzie sali w dwójkach. Trzymając się za ramiona. Nauczyciel wskazuje parę wymyślającą i prezentującą ćwiczenia. W razie potrzeby poprawia nazewnictwo pozycji, ćwiczeń. Rozdanie i zebranie skakanek przez nauczyciela.
4.Ćwiczenia stosowane w formie stacji ćwiczebnych	Rozstawienie sprzętu sportowego. STACJA I Kozłowanie i rzut do kosza z dwutaktu z prawej i lewej strony. STACJA II Ćw. przygotowawcze -wyskok kuczny na skrzynie i zeskok w głąb. Przeskok kuczny przez 4-części skrzyni wszerz. STACJA III Indywidualne odbicia piłki siatkowej sposobem górnym i dolnym. STACJA IV Przewrót w przód i w tył, przejście po listwie ławeczki z podrzucaniem piłki.	Podział na 4 zespoły. Nauczyciel kieruje ustawianiem stacji, pokazuje ćwiczenia, przypomina o zasadach bezpieczeństwa i asekuracji. Nauczyciel kontroluje czas i gwizdkiem sygnalizuje zmianę stacji. Nauczyciel asekuruje, obserwuje również ćwiczących na innych stacjach. Nauczyciel przypomina o prawidłowej postawie siatkarskiej i ułożeniu rak.
5.Uspokojenie organizmu	1. Uporządkowanie sprzętu. 2. Ćwiczenie oddechowe KUKA: stanie skrzyżne, ramiona skrzyżowane na klatce piersiowej, barki rozluźnione, oczy zamknięte -głębokie oddychanie przez nos, otworzyć oczy, opuścić ramiona, stanąć w rozkroku.	Nauczyciel kontroluje ułożenie sprzętu. Uczniowie w rozsypce, nauczyciel przypomina o prawidłowym oddechu.
6.Zakończenie lekcji	1. Podsumowanie i ocena pracy uczniów. 2. Zadanie domowe: zapoznanie z trzema ćwiczeniami korekcyjnymi. 3. Pożegnanie.	Uczniowie w półkolu w siadzie skrzyżnym. Nauczyciel poleca ściągnąć łopatki i trzymać ramiona z tyłu.

1

---