Konspekt ZGS - koszykówka

Temat: Nauka podań oburącz sprzed klatki piersiowej

Zadania lekcji:

U: nauka podań oburącz sprzed klatki piersiowej

M: kształtowanie koordynacji ruchowej i siły RR

W: wdrażanie do samokontroli

przydatność podania sprzed klatki piersiowej

Klasa : IV (chłopcy)

Liczba ćwiczących: 22

Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna

Czas trwania: 45 minut

Przybory: piłki do koszykówki

Część toku	Tok	Treść	Interpretacja treści	Uwagi o realizacji programu
I część wstępna Rozgrzewka Część II Technika elementów doskonalonych Technika elementów nauczanych	MOP Zabawa ożywiająca Ćw RR Ćw w płaszczyźnie strzałkowej Ćw NN Ćw w płaszczyźnie czołowej Ćw NN Ćw w płaszczyźnie poprzecznej Ćw doskonalące kozłowanie piłki Ćw doskonalące podania sprzed klatki piersiowej Ćw w formie rywalizacji	-zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności, ubioru,podanie zadań lekcji - „Berek ranny” W truchcie: - krążenie ramion w przód i w tył jednoczesne. - krążenia ramion naprzemianstronne w przeciwnych kierunkach, - skłony w przód z pogłębieniem na trzy, - krążenia kolan na zewnątrz i do wewnątrz, - skłony boczne z piłką trzymaną nad głową, - krążenia w stawach skokowych, - piłka trzymana oburącz przy klatce piersiowej, szybkie skręty w prawo i w lewo, - w marszu kozłowanie piłki jedną ręką, na gwizdek zmiana ręki kozłującej, - w truchcie kozłowanie piłki, na gwizdek zmiana kierunku truchtu, - podania sprzed klatki piersiowej w parach, - podania sprzed klatki piersiowej po koźle, - podania z przeniesieniem nogi zakrocznej w przód, - j.w. tylko po koźle, - podania w biegu, na gwizdek zmiana kierunku poruszania się, - podania ze zmianą miejsca, - j.w. tylko po koźle, - podania w biegu zakończone rzutem do kosza, a) „Kto więcej- szybciej i dokładniej poda piłkę” b) „Kto pierwszy zgubi piłkę” - na sygnał oba zespoły podają piłkę po obwodzie koła. Na każdy kolejny sygnał następuje zmiana kierunku podań. Przegrywa ten zespół, który pierwszy zgubi piłkę. c) mini gry	W:przydatność podania sprzed klatki piersiowej U: kształtowanie siły RR U: kształtowanie koordynacji ruchowej U: kształtowanie nawyku prawidłowej postawy W: wdrażanie do samokontroli S: wzmacnianie mięśni nóg S: kształtowanie siły mięśni rąk W: samokontrola i samoocena U: kształtowanie nawyku „zdrowej rywalizacji”	3 minuty 2 minuty Należy zwrócić uwagę na przestrzeganie reguł zabawy 2 minuty Obszerne krążenia 10 razy 10 razy 1 minuta 1 minuta 10 razy Należy zwrócić uwagę na poprawność wykonywanych ćwiczeń w rozgrzewce 2 minuty Należy zwrócić uwagę na poprawność wykonywanych ćwiczeń 25 minut Należy zwrócić uwagę na poprawność wykonywanych ćwiczeń 2 razy 2 razy Do 4 zdobytych punktów lub po 2 minuty i zmiana zespołów
Część III	Ćw uspokajające MOP	„Kto zmienił miejsce” Zbiórka, omówienie lekcji, pożegnanie	U: kształtowanie nawyku prawidłowej postawy W: wdrażanie do samooceny i samokontroli	2 minuty 2 minuty

---