ZGS(koszykówka podania sprzed klatki piersiowej) 1




Konspekt lekcji ZGS (Koszykówka)







Temat : Nauczanie podania sprzed klatki piersiowej



Konspekt nr 1






Zadania :



Michał Sikora

U - podanie z przed klatki piersiowej

AWF KRAKÓW

S - koordynacja ruchowa

III rok WF gr.M 5

W - zastosowanie podania sprzed klatki piersiowej w różnych sytuacjach boiskowych

studia dzienne





15.10.2002
Klasa : I Gimnazjum (chłopcy)










Liczba ćwiczących : 20 (+1 niećwiczący)










Czas trwania : 45 min.










Miejsce ćwiczeń : sala gimnastyczna










Przybory i przyrządy : piłki do koszykówki(20)

















Część Tok Treść Interpretacja Uwagi

toku

treści

I cz. Moment Zbiórka , raport , powitanie , sprawdzenie W - jak wykorzystać Dwuszereg

wstępna organizacyjno obecności , podanie zadań lekcji podania sprzed klatki

10 min. porządkowy
piersiowej w grze


Zabawa lub Bieg w różnych kierunkach kozłując piłkę z
Zwracamy


gra ożywiająca równoczesnym staraniem się wygarnąć piłkę
uwagę na



koledze
kozłowaniu





ręką dalszą





od przeciwnika


Ćw. rr 1.Rozgrzanie nadgarstków i palców




2.Kozłowanie piłki jedną ręką , drugą




krążenia w przód i w tył. Drugą ręką to samo



Ćw. tuł. w pł. Kozłowanie j.w. chwyt piłki przed sobą i W - przypomnienie


strz. w przód skłon w przód prawidłowej postawy


Ćw. nn Kozłowanie j.w. z równoczesnym skipingiem




A i dotykaniem nogami o pośladki



Ćw. tuł. w pł. Kozłowanie j.w. chwyt piłki , przenosimy
Nauczyciel


czołowej piłkę nad głowę i wykonujemy skłony boczne
przypomina





o nie pochylaniu





się do przodu


Ćw. równow. Kozłowanie j.w. co parę odbić obrót o 360 S - koordynacja




wzrokowo - ruchowa


Ćw. tuł. w pł. Kozłowanie j.w. co parę odbić skłon w tył
Zwracamy uwagę


strz. w tył dotykając palcami pięt.
na prawidłowe





wykonani ćw.


Ćw. mm Dalej kozłując kładziemy się na plecach
Przed stopami


brzucha i wykonujemy "brzuszki" przekozłowywując
zmiana ręki



piłkę przed wyprostowanymi nogami dalej




do wysokości barków (kładąc się)



Ćw. tuł. w pł. Dalej w siadzie (teraz rozkrocznym) kozłujemy



złożonej piłkę wokół tułowia (3 razy w jedną stronę)



Ćw. W podporze przodem kozłujemy piłkę



w podporach najpierw jedną ręką potem drugą (kilka razy)



Ćw. w Kozłujemy piłkę po całej sali na sygnał



podskokach nauczyciela wykonujemy 3 podskoki


II cz. Nauczanie Poruszanie się po boisku w określonych U - przypomnienie

główna techniki kierunkach za prowadzącym prawidłowego

30 min.

poruszania się po




boisku


Nauczanie 1.Pokaz i objaśnienie U - nauka podania Pokaz nauczyciela


techniki
z przed klatki pierś. i jednego ucznia



2.Siad prosty w dwójkach naprzeciw siebie. S - koordynacja



Podania sprzed klatki piersiowej wzrokowo - ruchowa



3.j.w. tylko zwiększamy intensywność W - zastosowanie



4.Podania w parach naprzeciw siebie (4-6m.) podania sprzed



Z wykorzystaniem nogi wykrocznej klatki piersiowej



5.Podania w parach naprzeciw siebie (4-6m.) w różnych sytuacjach



Z wykorzystaniem nogi zakrocznej na boisku



6.W dwójkach naprzeciw siebie, odległość 4m




Poruszając się w poprzek boiska przodem do




siebie ćwiczący wykonuję podania oburącz



Fragment gry Dwie drużyny rywalizują, podając piłkę sprzed
Dwie drużyny


o założeniu klatki piersiowej, 15 podań 1 pkt.
Kto zdobędzie


technicznym

więcej punktów ?








Gra uproszczona 4 zespoły rywalizują "system pucharowy"




















III cz. Ćw. W zespołach układamy litery alfabetu


końcowa uspokajające z własnych ciał w pozycji leżącej


5 min. Ćw. W siadzie skrzyżnym ręce na kolanach plecy
Zwrócić uwagę


korekcyjne proste , swobodne wdechy i wydechy
na proste plecy


Zakończenie Omówienie zajęć , ocena wyników pracy ,
Półkole


lekcji pożegnanie


Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
ZGS(koszykówka podania sprzed klatki piersiowej) 1
ZGS(koszykówka podania sprzed klatki piersiowej) 1
ZGS(koszykówka podania sprzed klatki piersiowej)
ZGS(koszykówka podania sprzed klatki piersiowej)
Kosz, Koszykówka - Nauka podania oburącz sprzed klatki piersiowej, KONSPEKT LEKCJI: 20
Nauka podań i chwytów piłki koszykowej sprzed klatki piersiowej, wf konspekty
Podania i chwyty oburącz sprzed klatki piersiowej w marszu i, konspekty
Nauka podań i chwytów piłki koszykowej sprzed klatki piersiowej, wf konspekty
Podania piłki oburącz sprzed klatki piersiowej w formie gier rzutnych
Podania piłki oburącz sprzed klatki piersiowej w formie gier rzutnych doc
Nauka kozłowania ze zmianą tempa i kierunku, doskonalenie podań sprzed klatki piersiowej
kosz Nauka podań oburącz sprzed klatki piersiowej
Uczymy się podań i chwytów piłki oburącz sprzed klatki piersiowej doc
ZGS(koszykówka podania jednorącz, rzut pozycyjny) 3
Konspekt Podanie piłki z przed klatki piersiowej
ZGS(koszykówka pozostałe podania oburącz) 2

więcej podobnych podstron