Definicja stresu i rodzaje

stresorów

Michał Kolaszyński gr. 6a

Historia

Pierwsze wiadomości na temat stresu sięgają XIX

wieku. Zamieszczono je w pracach Clauda
Bernarda, Waltera Cannona oraz Hansa
Selyego. Stworzyli oni bazę doświadczalną i
teoretyczną, która stała się podstawą rozwoju
wszystkich współczesnych teorii stresu

Stres wg Hansa Selye:

Stres jest niespecyficzną reakcją ciała na

wszelkie wymagania stawiane nam z

zewnątrz, zarówno te przyjemne jak i

nie przyjemne

Stres według Lazarusa

Stres - dynamiczna relacja pomiędzy

człowiekiem a otoczeniem, która wymaga
wysiłku adaptacyjnego lub przekraczająca
możliwości sprostania jej. Jednostka i człowiek
wpływają na siebie nawzajem, a więc relacja
ta polega ciągłemu przeobrażaniu

Inne definicje:

• Stres jako stan obciążenia systemu

regulacji psychicznej powstający w

sytuacji zagrożenia, utrudnienia lub

niemożności realizacji ważnych dla

jednostki celów, zadań, wartości

• Stres jako każda zmiana w środowisku

zewnętrznym lub wewnętrznym, która

zaburza homeostazę organizmu

• Stres jako bodziec - sytuacje występujące

w naszym otoczeniu mające naturalną
zdolność do wywoływania napięcia i
silnych emocji

• Stres jako reakcja - zarówno fizjologiczna

jak i psychologiczna będąca odpowiedzią
na działanie stresorów

Znaczenie stresu

• Optymalny poziom stresu jest potrzebny

człowiekowi, aby skutecznie funkcjonować.

• Zbyt niski poziom stresu powoduje spadek

motywacji, apatię i znudzenie.

• Zbyt wysoki zaś powoduje napięcie,

trudności z koncentracją, lęk i zamęt w
głowie, fizyczne zmęczenie, zwolnienie
refleksu.

• Stres jest niezbędny do rozwoju ludzkiej

egzystencji, pozwala nam działać i
zachować skupienie w trudnych
sytuacjach, podejmować trafne decyzje i
pokonywać przeszkody.

• Prowadzi do stanu pełnej mobilizacji

ustroju oraz jego gotowości do walki lub
ucieczki

Stresor

Element sytuacji, który powoduje

„nadmierne obciążenie „ systemu

psychicznej regulacji zachowania się i w

związku z tym narusza równowagę

pomiędzy podmiotem, a środowiskiem

Podział stresorów

• Sytuacje deprywacji

• Sytuacje frustracji

• Sytuacje bolesne

DEPRYWACJA

osobnik pozostaje w stanie jakiejś silnej

potrzeby biologicznej, kulturowej czy
socjalnej, ale w danej sytuacji nic nie
może zrobić, aby tę potrzebę zaspokoić,
człowiek jest pozbawiony możliwości
działania zaspokajającego potrzebę.

FRUSTRACJA

Styczność z przeszkodą uniemożliwiającą

realizację celu. Przeszkoda może być
zewnętrzna np. trudności wynikające
przy rozwiązywaniu zadania, sprzeciw ze
strony innego człowieka, albo
wewnętrzna np. zmęczenie czy ból głowy.

SYTUACJE BOLESNE

Ból fizyczny, albo przykrość natury czysto

„moralnej” np. obelżywe zachowanie się
kogoś drugiego, doznana krzywda

Bodźce niezwykle silne i nagłe np.

zagrażające życiu człowieka ,mają niemal
uniwersalną zdolność do wywołania
stanu stresu

Dziękuję za uwagę