Definicja stresu ,rodzaje

stresorów

Justyna

Gruca

Ewa Gonet

Gr.5b

DEFINICJA

Termin stres występuje w

psychologii i pokrewnych

dyscyplinach naukowych w

dwóch znaczeniach:

Psychologiczna koncepcja

Jako stres psychologiczny określa się

zmiany występujące w psychologicznych

mechanizmach regulacyjnych i

czynnościowych pod wpływem różnego

rodzaju trudnych sytuacji.

Pobudzenie emocjonalne i

towarzyszące mu zmiany w

strefach psychologicznego

funkcjonowania.

Biologiczna koncepcja

Pojęcie to związane jest z nazwiskiem

wybitnego filozofa H. Selyego.

Sądzi on że działanie na organizm

czynników szkodliwych ( stresorów )
takich jak : zranienie , infekcja , wysoka
temperatura hałas wywołuje zespól zmian
fizjologicznych o charakterze
przystosowawczym , które służą jego
obronie

Zmiany przystosowawcze możemy

podzielić na:

Zmiany specyficzne dla miejsca

występowania stresora np. okolicy
skaleczenia- nazwane jako zespół
adaptacyjny.

Zmiany niespecyficzne ( globalne ) –

nazwane ogólnym zespołem
adaptacyjnym.

STRES

Jest zjawiskiem naturalnym, fizjologicznym,

niezbędnym do rozwoju ludzkiej
egzystencji. Dzięki niemu potrafimy
działać i zachować czujność w trudnych
sytuacjach, skupić uwagę, podjąć decyzje i
pokonać przeszkody, możemy sprawić że
stanie się sojusznikiem w osiągnięciu
sukcesów. Stres prowadzi do stanu pełnej
mobilizacji ustroju i jego gotowości do
walki oraz ucieczki.

Organizm ludzki jest stale zmuszany

do kolejnych mobilizacji, gdyż liczba i
częstotliwość szkodliwych stresów
ciągle rośnie, zakłócając stan
równowagi.

Światowa Organizacja Zdrowia-

określa stres jako „chorobę stulecia „

Nie da się go uniknąć , ale należy go

kontrolować, aby stał się czynnikiem

pomocnym i mobilizującym.

Pewien optymalny poziom stresu

jest niezbędny człowiekowi , aby
efektywnie funkcjonować .

Zbyt niski poziom stresu

powoduje spadek motywacji,
apatię i znudzenie.

Zbyt wysoki – napięcie , trudności

z koncentracją , lęk i zamęt w
głowie , fizyczne zmęczenie
,zwolnienie refleksu.

Rodzaje stresorów

STRESOR-

to taki element sytuacji, który

powoduje „nadmierne obciążenie „ systemu

psychicznej regulacji zachowania się i w

związku z tym narusza równowagę

pomiędzy podmiotem, a środowiskiem .

Nie istnieje żadna ogólnie przyjęta w

psychologii klasyfikacja stresorów.

Wiadomo , że bodzce niezwykle silne i

nagłe np. zagrażające życiu człowieka ,mają

niemal uniwersalną zdolność do wywołania

stanu stresu .

Jednakże z drugiej strony nawet

najsłabszy bodziec np. kapanie wody
z nieszczelnego kranu może w
pewnych warunkach wywołać stres
psychologiczny człowieka. Istotna
jest nie tyle fizyczna siła stresora ile
jego znaczenie dla podmiotu. To
jakie znaczenie będą miały dla
organizmu rozmaite sytuacje jest w
wysokim stopniu
zindywidualizowane .

J. Reykowski dzieli stresory na 3

klasy :

• I klasa-zakłócenia - to rozmaite elementy

sytuacji , które utrudniają albo

uniemożliwiają jednostce sprawne

realizowanie podejmowanych przez nią

czynności np. kierowca –brak narzędzi do

naprawy samochodu , a spieszy mu się bardzo.

• II klasa-zagrożenia – rozumiane jako

rozmaite niebezpieczeństwo o charakterze

fizycznym (np. groźba utraty życia ) lub

społecznym (możliwość

krytyki ,

ośmieszenia )

• III klasa –

sytuacje deprywacji –

występują wtedy kiedy człowiek nie
zaspokoił swoich potrzeb lub nie
osiągnął zamierzonych celów
(niepowodzenie w nauce , utrata
pozycji społecznej )

Podział stresorów

• Fizyczne- czynniki fizyczne ,

chemiczne i biologiczne o dużym
natężeniu np. hałas , silne kwasy
,zasady mikroorganizmy.

• Socjalne – np. śmierć ukochanej osoby

utrata pracy izolacja od otoczenia .

• Psychologiczne – nadmierne

wymagania w stosunku do jednostki ,
miłość , strach .