Definicja stresu i rodzaje

stresorów

Marcin Roleder 1a

Stres: każda zmiana w środowisku zewnętrznym
lub wewnętrznym, która zaburza homeostazę
organizmu

Za ojca stresu uważa się Halye Selyego(1907-
1982)- stworzył podstawy
do rozwoju współczesnych
teorii stresu. Jako pierwszy
postawił hipotezę, że
źródłem szeregu chorób
somatycznych jest stres.

J. Strelau podaje następującą definicję stresu
psychologicznego:
„Przez stres psychologiczny rozumiem stan
charakteryzujący się negatywnymi emocjami o dużym
natężeniu ( jak np. lęk, złość, wrogość lub inne stany
określane jako dyskomfort psychiczny), któremu
towarzyszą zmiany fizjologiczne i biochemiczne
przekraczające pewien charakterystyczny poziom, a
powodem stresu jest zakłócenie równowagi pomiędzy
wymaganiami i możliwościami ich spełnienia”

„ Temperament jest współodpowiedzialny za pojawienie
się stresu i ma wpływ na: intensywność stresorów,
umiejętność radzenia sobie ze stresem oraz wielkość
kosztów psychologicznych”

F. Terelak stres psychologiczny definiuje jako:
„taką zmianę w otoczeniu, która typowo, tzn. u
przeciętnej osoby wywołuje wysoki stopień
napięcia emocjonalnego, które przeszkadza w
normalnym sposobie reagowania”

Według P.G. Zimbardo: „stres jest to zespół
specyficznych i niespecyficznych reakcji
organizmu na zdarzenia bodźcowe, które
zakłócają jego równowagę i wystawiają na
poważną lub przekraczają jego zdolność radzenia
sobie.”

Stresor: czynnik zaburzający homeostazę

Podział:
• Stresory fizyczne

– Hałas
– Wysoka/niska temperatura
– Silne kwasy/zasady
– Mikroorganizmy chorobotwórcze

• Stresory socjalne

– Śmierć bliskiej osoby
– Utrata pracy
– Utrata dóbr materialnych

• Stresory psychologiczne

– Nadmierne wymagania w stosunku do jednostki
– Miłość
– Nienawiść
– Strach

W roku 1967 Thomas Holmes oraz Richard Rahe
ogłosili alternatywną koncepcję stresu, bazującą
na pojęciu stresora. Holmes i Rahe opracowali
skalę 43 wydarzeń życiowych, którą
wolontariusze uszeregowali według tego, jak
wielkiego przystosowania wymaga każde
wydarzenie.

Stresory u dorosłych

Stresory u dzieci

Wydarzenie u dzieci

1-100

Śmierć rodziców

100

Nieplanowana ciąża, aborcja

100

Rozwód rodziców

90

Śmierć brata lub siostry

68

Odkrycie, że jest się adoptowanym

63

Pierwsze randki

51

Narodziny brata lub siostry

50

Prawdopodobieństwo zachorowania na chorobę
somatyczną w przeciągu kolejnych 2 lat:
• 150 – 199 jednostek stresu = 37%
• 200 – 299 jednostek stresu = 51%
• ponad 300 jednostek stresu = 79%

Lazarus i Cohen (1977)
• Kataklizmy - oznaczają wypadki zdarzające się

kilku osobom lub całym społecznością
jednocześnie

• Stresory osobiste - dotyczą poszczególnych osób,

są to takie zdarzenia jak np. śmierć bliskiej osoby,
rozwód, choroba nie zdanie egzaminu, utrata
pracy.

• Stresory drugoplanowe (środowiskowe) - to

codzienne kłopoty życiowe są to małe, lecz
uporczywe problemy, należą do nich np. hałas w
miejscu pracy, słabe oświetlenie, głośna muzyka

Dziękuję