KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO

(LEKCJA OTWARTA)

Temat: Doskonalenie w formie gier i zabaw wybranych elementów technicznych z piłki koszykowej. Prowadzący: Grzegorz Urbańczyk Data: 20.01.2006 Klasa: VI b, VI c Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna Czas trwania: 45 min Przybory: pachołki, piłki do koszykówki, piłka z gąbki, hula hop, szarfy, ręczniki, kosz na piłki

Zadania w zakresie: Umiejętności: doskonalenie podań i chwytów, kozłowania piłki i rzutów do kosza Motoryczność: koordynacja ruchowa, zwinność Wiadomości: przepisy gier i zabaw Akcent wychowawczy: dyscyplina w grupie, bezpieczeństwo w czasie ćwiczeń

Część lekcji	Tok lekcji	Zadania szczegółowe	Czas	Uwagi
I część wstępna lekcji (15 min)	1. Zorganizowanie grupy, sprawdzenie zdolności do zajęć 2. Motywacja do zajęć 3. Rozgrzewka, profilaktyka, psychomotoryka	Zbiórka, sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć, okrzyk sportowy. Podanie tematu lekcji, uświadomienie uczniom konieczności opanowania elementów technicznych w celu późniejszego ich wykorzystania podczas gry właściwej. Zabawa: „Ruchomy cel”. Uczniowie w podziale na 2 zespoły starają się przez 1min zbić jak największą liczbę przeciwników. Trucht dookoła sali gimnastycznej. W truchcie: Podrzut i złapanie piłki Podrzut i złapanie piłki w wyskoku Krążenie piłką wokół bioder w jedna i drugą stronę Kozłowanie ręką prawą i lewą Przerzucanie piłki z prawej do lewej ręki łukiem nad głową Prowadzenie piłki raz prawą, raz lewą nogą wewnętrznym podbiciem W marszu: Ściskanie piłki przed klatką piersiową Marsz z wypadami jednonóż i jednoczesnym toczeniem piłki z ręki do ręki pod nogą wykroczną „Kaczy chód” z kozłowaniem piłki W staniu: Odbicia piłki o podłoże tak aby piłka uniosła się powyżej głowy W rozkroku trzymając piłkę między nogami zmiana ustawienia RR W klęku rozkrocznym skrętoskłon i pozostawienie piłki z tyłu między nogami W siadzie rozkrocznym toczenie piłki wokół NN W siadzie rozkrocznym próba podbicia piłki do kozłowania W leżeniu tyłem przy drabinkach skłony tułowia z dotknięciem piłką drabinki W leżeniu przodem przy drabinkach unoszenie tułowia w tył z jednoczesnym przetaczaniem piłki z ręki do ręki W klęku podpartym przy drabinkach konkurs „kto najdalej”	2 min. 1 min. 1 min. 3 min. 2 min. 2 min. 3 x 4x 2 próby 7x 8x 1x	Ustawienie w szeregu. Ustawienie na obwodzie koła. W truchcie nauczyciel rozdaje uczniom piłki z kosza. Ćwiczenia w marszu dookoła sali gimnastycznej. Po odbiciu chwyt piłki. Odbiór piłki z drugiej strony. Ćwiczenia przy drabinkach. Uczniowie dmuchają w piłkę. Nauczyciel ocenia kogo piłka potoczy się najdalej.
II część główna lekcji (25 min)	4. Kształtowanie umiejętności, doskonalenie sprawności motorycznej	„Pełne pudło” „Król dryblingu”. Uczniowie nawzajem wybijają sobie piłkę w trakcie kozłowania. Komu zostanie wybita piłka lub przestanie kozłować schodzi z boiska. Podział na 2 zespoły. „Sztafeta z dwukrotnym kozłowaniem”. Jeden uczeń kozłując zostawia piłki w dwóch kołach, drugi przynosi piłki kozłując na linię startu „Piłką do celu” Uczniowie starają się trafić piłką podając ją sprzed klatki piersiowej w ustawione w pewnej odległości pachołki. Gra na czas. „Do 8 koszy”. W ustawieniu naprzeciwko 2 koszy, na sygnał drużyna stara się jak najszybciej trafić 8 koszy po kozłowaniu i zatrzymaniu się przed koszem w dowolny sposób (1 tempo, 2 tempa lub stosując rzut po kozłowaniu). „Sztafeta z ręcznikiem” w parach Gra szkolna w piłkę koszykową	2x 1 min. 4 min. 2x 5 min. 4 min.	Strażnik stara się wszystkie piłki wyrzucić z pudła, uczniowie je tam wrzucają. 4 piłki 2 piłki 2 piłki, ocena 2 piłki Podział na zespoły
III część końcowa lekcji (5 min)	5. Uspokojenie organizmu 6. Czynności organizacyjne 7. Nastawienie do samodzielnej pracy	Zadanie : uformować z ciał ćwiczących napis: SP 1 Zbiórka, omówienie zajęć, wystawienie ocen Zachęcenie do doskonalenia poznanych elementów technicznych na zajęciach dodatkowych SKS i w czasie wolnym	2 min. 2 min. 1 min.	Na środku sali gimnastycznej. Na linii końcowej.

---