metodyka, College, Pedagogika, rok III, Gimnastyka korekc. - kompens

Pobierz cały dokument metodyka.college.pedagogika.rok.iii.doc Rozmiar 73 KB

Fragment dokumentu:

METODYKA

Zasady dydaktyczno - wychowawcze procesu korekcyjnego :

1. aktywności i świadomości

2. wszechstronności i zdrowotności

3. poglądowości i dostępności

4. systematyczności i trwałości

Metody realizacji zadań na zajęciach korekcyjno -kompensacyjnych :

1. nauczanie pojedynczych ćwiczeń ruchowych :

• syntetyczna

• analityczna

• kombinowana

2. w zależności od charakteru i rodzaju postrzegania zmysłowego :

• oglądowa

• słowne ujęcie ruchu

• oddziaływanie proprioreceptywne

• oddziaływanie sensoryczne

• działania praktycznego

3. w zależności od rodzaju zadań :

• naśladowniczo -ścisła

• zadaniowo - ścisła

• programowego uczenia się

4. metody proaktywne : (usamodzielniające)

• zabawowo - naśladowcza

• zabawowo - klasyczna

• bezpośredniej celowości ruchu

5. metody kreatywne : (twórcze)

• problemowa

• ruchowej ekspansji twórczej

6. metody wychowawcze :

• wpływu osobistego

• wpływu sytuacyjnego

• wpływu społecznego

• kierowanie samowychowaniem

SYSTEMATYKA ĆWICZEŃ STOSOWANYCH W KOREKCJI :

Ćwiczenia korekcyjne dzielimy na 2 grupy :

1. ćwiczenia ogólnorozwojowe

2. ćwiczenia specjalne

ĆWICZENIA SPECJALNE :

1. ćwiczenia kształtujące prawidłowy nawyk postawy (zburzające nawyk nieprawidłowy przy pomocy lustra, ściany, drążków, lasek)

2. ćwiczenia oddechowe (ich zadanie : bilans tlenu, relaksacja, w celu usunięcia wady np. rozciągając klatkę piersiową, zwiększanie pojemności życiowej płuc)

3. ćwiczenia elongacyjne :

• czynne (chwyt piłki nad głową)

• bierne (wymuszone przez naciąganie kręgów)

4. ćwiczenia antygrawitacyjne - odciążające kręgosłup np. klęk podparty

5. ćwiczenia Klappa - wymuszają pozycję, są to ćwiczenia niwelujące skrzywienia boczne

6. ćwiczenia wzmacniające mięśnie posturalne i zwiększające ruchomość w stawach

7. ćwiczenia relaksacyjne - po wysiłku relaks fizyczny i psychiczny

• metoda Schultza - metoda słowna (relaks psychiczny)

• trening Jacobsona

• metoda Gerdy Aleksander

• pozycje rozluźniające i odprężające jogi

• ćwiczenia Qigong - uzdrawiające ćwiczenia chińskie

8. pływanie korekcyjne

9. streching - napinanie i rozciąganie mięśni

10. ćwiczenia izometryczne

Formy prowadzenia zajęć korekcyjno - kompensacyjnych :

1. frontalna

2. zajęcia w zespołach

3. zajęcia w zespołach z zadaniami dodatkowymi

   
   

   Pobierz cały dokument metodyka.college.pedagogika.rok.iii.doc rozmiar 73 KB