KONSPEKT 2

TEMAT: Leżenie na grzbiecie.

CELE GŁÓWNE LEKCJI:

1.UMIEJĘTNOŚCI: leżenie na grzbiecie, doskonalenie pracy NN w poślizgu na piersiach

2.MOTORYCZNOŚĆ: siła NN, orientacja w wodzie

3.WIADOMOŚCI: co to jest wyporność

4.AKCENT WYCH.: dyscyplina na lekcjach

KLASA: I a, DZ

MIEJSCE: basen pływacki

CZAS: `45

L.ĆW.:14

PRZYBORY I PRZYRZĄDY: deski pływackie, piłka gumowa

TOK LEKCJI	ZADANIA SZCZEGÓŁOWE	UWAGI ORG.-METOD.
1.Zorganizowanie grupy i sprawdz. gotowości do zajęć	Wyprowadzenie UU z szatni Zbiórka i sportowe przywitanie Sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć.	Szereg przed N
2.Motywacja do uczestnictwa w lekcji	Podanie tematu lekcji Omówienie lekcji Inf. o zachowaniu się ciała ludzkiego w wodzie W.	Ustawienie j.w.
3.Rozgrzewka, psychomotoryka, profilaktyka.	Rozgrzewka jak w lekcji 2 od punktu 1 do 10. UU pływają na szerokość basenu . UU, którzy się boją wody to pływają w części płytkiej basenu Zabawa w wodzie - „Gra do pięciu podań” Poślizgi na piersiach - z odbicia od dna basenu - stajemy do wdechu i odbijamy się ponownie Deska mała w RR w górze - poślizg i praca NN do kraula na piersiach „Meduzy w wodzie”	Podział na dwa zespoły 4 szer. 4 szer. - UU stają do wdechu po 5
4.Kształtowanie umiejętności, dosk. sprawności i rozw. zdolności twórczych	1. Zabawa „Nakładanie skarpetek w wodzie” Zabawa „Korek w wodzie „ - wytrzymujemy tak długo, aż woda wypchnie na powierzchnię. Zabawa „Pływaki” - jedni trzymają drugich za ręce , na sygnał N zwalniają uchwyt Jeden z ćwiczących kładzie się na wodzie na grzbiecie - drugi podtrzymując go pod głową lub pod RR J.w. lecz chwyt za NN Poślizg na piersiach z pracą NN do kraula Mała deska między NN, duża w RR w górze i wykonujemy leżenie na grzbiecie J.w. lecz bez małej deski, a duża w RR na wysokości bioder J.w. deska w RR w górze Skoki delfina Leżenie bez deski na grzbiecie RR w bok (leżenie z półzwisu) RR wzdłuż T RR w górze nad głową Podczas leżenia na grzbiecie UU starają się miarowo oddychać 12. Berek - przekazywanie berka przez rzucenie piłką gumową	W siadzie, kto nie potrafi to przez skłon. Podział przez odliczenie 2 szer. po 5 po 5 po5 2 szer. x 2 x 2 x 2 `2
5.Uspokojenie org.	„Kto pokaże jak najwięcej pozycji w wodzie”	Rozsypka na całym basenie
6.Czynności org.-wychowawcze.	Wyjście z wody Pochwała UU i postawienie ocen Uwagi o dyscyplinie na lekcjach pływania W.	Szereg przed N N pyta UU jak powinni się zachowywać
7.Nastawienie do zadań i ćwiczeń w czasie wolnym.	1. Wiadomości co to jest wyporność i jak sobie ją sprawdzić W. 2. Sportowe pożegnanie 3. Wyprowadzenie pod prysznic	Ustawienie j.w.