DIETA ANTYHORMONALNA. 17.03.2012r.

Wyeliminować z jadłospisu należy:

- słodkie napoje oraz mleko

- słodycze

- czekoladę

- fast foody

- potrawy wysoko przetworzone bogate w tłuszcze nasycone i proste

- ostre przyprawy

Włączyć do jadłospisu należy:

- ryby i owoce morza bogate w kwasy omega-3

- warzywa i owoce

- woda bez gazu

- herbata z fiołka trójbarwnego