Jakub Woźniak

Konspekt zajęć praktycznych z użycia pasa ratowniczego „węgorz”.

1	Powitanie, przedstawienie celu zajęć	2 min
2	Rozpływanie	5 min
3	Omówienie pasa ratowniczego - budowa, przeznaczenie, cechy szczególne	5 min
4	Pływanie z pasem ratowniczym - kraul ratowniczy z pasem rat. ciągniętym za sobą - pływanie na brzuchu z pasem ratowniczym - pływanie na plecach z pasem ratowniczym	15 min
5	Skoki ratownicze z pasem ratowniczym	5 min
6	Podpływanie do osoby tonącej - podawanie pasa ratunkowego - wkładanie pasa ratunkowego pod rękę tonącego	10 min
7	Podsumowanie zajęć	3 min