PLAN

METODYCZNY W UJĘCIU CZYNNOŚCIOWYM

WYCHOWANIE FIZYCZNE

Data:

ZADANIA GŁÓWNE (temat lekcji):

Kształtujemy wytrzymałość - przygotowujemy się do biegu na 200 metrów

ZADANIA SZCZEGÓŁOWE (cele operacyjne) W ZAKRESIE:

Sprawności motorycznej

Uczeń

Umiejętności

Uczeń

Wiadomości

Uczeń

Usamodzielniania

Uczeń

Miejsce zajęć: sala gimnastyczna

Klasa:

Czas trwania: 45 minut

Przybory: pachołki

Opracowanie i prowadzenie

Marcin Laskowski

Części lekcji

Czynności uczniów

Czynności nauczyciela

Metody

Docelowe

zadania

1

2

3

4

5

Część wstępna

Nabierze pozytywnej motywacji do udziału w lekcjiv

Słucha informacji nauczyciela

Zapoznaje się z zadaniami lekcji

Powitanie, raport, podanie zadań i tematu lekcji, motywuje uczniów do doskonalenia ćwiczeń

pogadanka

Część główna A

  • przygotuje organizm do wysiłku

  • wykona ćwiczenia rozgrzewające na sali z pomocą partnera i dostępnych przyborów: bieg truchtem, ćwiczenia RR i obręczy barkowej, ćwiczenia NN, pasa biodrowego, tułowia w płaszczyźnie strzałkowej

  • przygotuje uczniów do realizacji głównego zadania lekcji, poleca i pokazuje ćwiczenia nadzoruje dokładne wykonanie ćwiczeń

naśladowcza ścisła

Część główna B

  • wdroży się do kontroli i oceny

  • wykonuje przebieżkę, przyspieszenie, start wysoki indywidualnie, start wysoki w grupie, na sygnał stopera bieg na 200metrów z pomiarem czasu

  • poleca ćwiczenia, czuwa nad dokładnością i poprawnością ćwiczeń, mierzy czas biegu

zadaniowa ścisła

Część końcowa

  • uspokoi organizm, wykona ćwiczenia korygujące

  • wykona ćwiczenia korekcyjno-kompensacyjne w leżeniu z ćwiczeniami oddechu

  • zaproponuje ćwiczenia uspakajające

zadaniowa ścisła

  • oceni poziom własnych umiejętności

  • przeanalizuje braki własnych umiejętności

  • oceni i podsumuje pracę uczniów na lekcji

dyskusja