Jeśli chcesz pozbyć się niechcianej tkanki tłuszczowej, która zalega w Twoim organiźmie to ten artykuł jest dla Ciebie. Przeczytaj o tym, które środki należy pomijać w procesie odchudzania. Wiedziałeś/aś o tym, że Karnityna jest jednym z najgorszych spalaczy tłuszczu? Jeśli nie to zapraszamy do lektury...

Pikolinian chromu

Za: dobre źródło chromu (sportowcy tracą więcej chromu z moczem), tani

Przeciw: pikolinian może uszkadzać DNA, brak wymiernego wpływu na skład ciała u młodych mężczyzn trenujących podnoszenie ciężarów, u otyłych kobiet może zwiększać ilość tkanki tłuszczowej (prawdopodobnie wspomagając działanie insuliny), pikolinian może uszkadzać krwinki



Siarczan wanadu

Za: u ludzi chorych na cukrzycę zwiększa wrażliwość na insulinę, tani

Przeciw: nie zwiększa wrażliwości na insulinę u osób zdrowych, toksyczny w wysokich dawkach, jako suplementy lepsze są inne związki wanadu (bismaltolato-oxowanad IV-BMOV jest 2-3-krotnie silniejszy niż siarczan wanadu, a przy tym mniej toksyczny)



Karnityna

Za: bardzo bezpieczna, acetylo-l-karnityna skutecznie pobudza metabolizm u starzejących się szczurów

Przeciw: nie wzmaga redukcji tkanki tłuszczowej, utleniania tłuszczu ani termogenezy, nie poprawia wydolności aerobowej ani anaerobowej u ludzi, droga



Hydroksycytrynian (HCA)

Za: hamuje enzym liazę cytrynianową u szczurów, co może przeciwdziałać konwersji węglowodanów do tłuszczu, nietoksyczny

Przeciw: liaza cytrynianowa u ludzi bierze znacznie mniejszy udział w produkcji tłuszczu, negatywne wyniki dwóch podwójnie ślepych, kontrolowanych względem placebo prób u ludzi (nie wykazano utraty tłuszczu po 12 tygodniach ani wzrostu oksydacji tłuszczu), badania na szczurach dotyczyły wpływu na przyrost masy u zwierząt w trakcie rozwoju, a nie na dorosłych osobnikach, drogi

---