Paweł Chochołek
PLAN METODYCZNY LEKCJI W UJĘCIU CZYNNOŚCIOWYM
WYCHOWANIE FIZYCZNE
Zadanie główne lekcji: Doskonalimy odbicia piłki sposobem górnym w postawie wysokiej
i niskiej.
Zadania szczegółowe w zakresie:
Sprawności:
Uczeń:
- poprawi: koordynację wzrokowo-ruchową
- poprawi: szybkość reakcji
- wzmocni: siłę mięśni ramion i obręczy barkowej
- rozwinie: orientację przestrzenną
Umiejętności:
Uczeń:
- potrafi: prawidłowo przyjąć postawę siatkarską
- potrafi: poruszać się po boisku krokiem dostawnym i wykonać wypad w przód
- potrafi: poprawnie wykonać odbicia piłki sposobem górnym w postawie wysokiej i niskiej
- poprawi: jakość odbicia piłki sposobem górnym
Wiadomości:
Uczeń:
- wie: jak przygotować organizm do wysiłku
- zna: podstawowe przepisy gry w siatkówkę
- wie: jakie są wymiary boiska i wysokość siatki
- zna: technikę wykonania odbicia sposobem górnym
Usamodzielniania:
Uczeń:
- uczestniczy w organizacji lekcji: sędziuje mecze
- przygotowuje i porządkuje miejsce ćwiczeń
- dba o swoje umiejętności techniczne podczas ćwiczeń wykonywanych według własnej inicjatywy
Część lekcji
|
Czynności ucznia
|
Czynności nauczyciela
|
Metody
|
||
|
Docelowe |
Zadania |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
|
Część wstępna
|
Zapoznanie się z zadaniami lekcji
|
stoi w szeregu słucha informacji nauczyciela przygotowuje się do świadomego i aktywnego udziału w lekcji
|
sprawdza gotowość uczniów do zajęć podaje temat lekcji zachęca uczniów do rzetelnej pracy wyjaśnia wpływ prawidłowych odbić sposobem górnym na przebieg gry |
Pogadanka |
|
Część główna A
|
Pobudzi i przygotuje organizm do wysiłku
|
uczestniczy w zabawie ożywiającej wykona ćwiczenia rozgrzewające mm ramion i mm nóg wykona w miejscu ćwiczenia rozciągające mm tułowia, we wszystkich płaszczyznach wykona ćwiczenia zawierające elementy poruszania się po boisku wykona ćwiczenia oswajające z piłką
|
poleca zabawę w berka (wyjaśnia zabawę) poleca wykonanie zaplanowanych przez siebie ćwiczeń zleca odpowiednie tempo i rytm ćwiczeń zwraca uwagę i kontroluje poprawność wykonywanych ćwiczeń dzieli ćwiczących na dwójki
|
Zabawowa-klasyczna
Zadaniowo-ścisła
|
|
Część główna B |
Doskonali technikę odbicia piłki sposobem górnym w postawie niskiej i wysokiej |
odbicia wykonuje jeden ćwiczący, drugi dorzuca piłkę, po sygnale nauczyciela zamiana ról. wykona pierwsze odbicie nad sobą, drugie do partnera wykona odbicie piłki wstając z przysiadu i po odbiciu piłki powróci do przysiadu wyrzuci piłkę w górę, w przód - podbiegnie do piłki - przyjmie pozycję niską - odbije do partnera - wróci tyłem na miejsce postara się (wraz z partnerem) jak najdłużej utrzymać piłkę w powietrzu
|
przypomni zasady bezpiecznego zachowania się podczas zajęć zwróci uwagę na prawidłowe ułożenie rąk i ustawienie palców podczas odbicia kontroluje poprawność wykonywanych ćwiczeń objaśnia i demonstruje każde z wykonywanych ćwiczeń |
Zadaniowo- ścisła |
|
|
Przypomni podstawowe przepisy gry w siatkówkę
Doskonali poznane elementy techniczne w grze szkolnej
|
poda wymiary boiska i wysokość siatki słucha informacji nauczyciela
rozegra mini grę 1x1 w siatkówkę zwracając uwagę na prawidłowe wykonanie poznanych elementów technicznych samodzielnie sędziuje swoje mecze (współpracuje z grającym partnerem) wykona ćwiczenia doskonalące odbicia sposobem górnym według własnej inicjatywy
|
uzupełnia wiedzę ucznia
ustala zasady gry poleci zadanie dodatkowe dla osób nie biorących w danej chwili udziału w grze czuwa nad dokładnością wykonywanych ćwiczeń poprawia błędy powstałe w czasie gry zwraca uwagę na bezpieczeństwo uczniów
|
Problemowa
|
|
Część końcowa |
Uspokoi organizm po wysiłku
Oceni poziom umiejętności |
wykonuje ćwiczenia uspakajające i rozluźniające zaproponowane przez nauczyciela
przeanalizuje własne braki techniczne wyciągnie wnioski z oceny nauczyciela |
proponuje ćwiczenia korekcyjne i uspakajające przypomina elementy techniczne poznane na lekcji wyróżnia i ocenia najlepiej ćwiczących zachęca ucznia do samodzielnej pracy nad własną sprawnością fizyczną |
Zadaniowo-ścisła
Pogadanka |
|