Naczk Musiał Magdalena skoki ratownicze


Magdalena Naczk-Musiał

KONSPEKT

Temat: Nauka skoków ratowniczych: rozkrocznego i wykrocznego

Cele główne:

Umiejętności: nauka skoków ratowniczych: rozkrocznego i wykrocznego

Wiadomości: zastosowanie skoków ratowniczych

Sprawność motoryczna: siła, skoczność, orientacja w przestrzeni

Akcent wychowawczy: zdyscyplinowanie

Miejsce: OS RWOPR „TAMA”

Czas: 45 min

Ilość ćw.: 6

Przybory: podręczny sprzęt ratowniczy

Tok lekcji

Zadania szczegółowe

Czas

Uwagi organizacyjne i metodyczne

1. Zorganizowanie grupy

1. Zbiórka

2. Powitanie

3. Sprawdzanie obecności i gotowości do zajęć

2 min.

Zbiórka w dwuszeregu

2. Motywacja do zajęć

1. Podanie tematu zajęć.

2. Motywacja do zajęć

3 min.

3. Rozgrzewka psychomotoryczna, przygotowanie organizmu do wykonywanych ćwiczeń

Rozgrzewka na lądzie

1. Trucht po okręgu.

2. Krążenie ramion w przód, w tył (naprzemiennie oburącz)

3. Krążenie ramion oburącz w przód w podskokach

4. Skłony tułowia w siadzie prostym do nogi prawej i lewej

5. Skłony tułowia w przód i w tył

6. Skrętoskłony do nogi prawej i lewej

7. Krążenie kolan do wewnątrz, do zewnątrz

8. Rozgrzewka stawów skokowych

Rozgrzewka w wodzie

1.Pływanie sposobami ratowniczymi i sportowymi 100 m (zmiana po 25 m).

2. holowanie zmęczonego przed sobą (50 m).

10 min.

5. Kształtowanie umiejętności, nauczanie wykrocznego skoku ratowniczego

1. Cel stosowania skoku rozkrocznego i wykrocznego skoku ratowniczego.

a) zachowanie własnego bezpieczeństwa;

b) zachowanie kontaktu wzrokowego z tonącym.

2. Metodyka nauczania skoków ratowniczych

Skok rozkroczny:

- pokaz skoku w czasie rzeczywistym,

- pokaz skoku z omówieniem przez prowadzącego,

- wykonanie skoku przez asystenta, opis wykonuje uczestnik kursu,

- wykonanie skoku przez uczestnika kursu, opis wykonuje kolejny uczestnik kursu

Skok wykroczny: - pokaz skoku w czasie rzeczywistym,

- pokaz skoku z omówieniem przez prowadzącego,

- wykonanie skoku przez asystenta, opis wykonuje uczestnik kursu,

- wykonanie skoku przez uczestnika kursu, opis wykonuje kolejny uczestnik kursu

5 min.

Omówienie

Pokaz omawianego skoku w wykonaniu asystenta

Skok rozkroczny:

wykonywany jest do nieznanej wody, pozwala zachować stały kontakt z tonącym.

Opis techniki dokonany przez prowadzącego.

Skok wykroczny:

Wykonany jest do nieznanej wody, pozwala zachować stały kontakt z tonącym.

Opis techniki dokonany przez prowadzącego.

6. Czynności organizacyjne związane z zakończeniem zajęć

1. Zbiórka

2. Omówienie zajęć

3. Podanie tematu następnych zajęć

4. Pożegnanie kursantów

3 min.

Zbiórka w dwuszeregu



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Spadochrony i skoki ratownicze
Magda Naczk Musiał elementy hydrologii
Magda Naczk Musiał pogadanka
leki ratownik medyczny
ZINTEGROWANY SYSTEM RATOWNICTWA MEDYCZNEGO(1)
Ratownictwo 2
Kierowanie dzialaniami ratowniczymi
Zagadnienia z Ratownictwa Medycznego
ZAGROŻENIA W PRACY RATOWNIKA MEDYCZNEGO
Międzynarodowe działania ratownicze
II wiczenie ratownictwo medyczne chirurgia
Ratownictwo medyczne zycia Wyklad
POSTAWA RATOWNIKA
NAUCZANIE I UCZENIE SIĘ RAtOWNIKÓW

więcej podobnych podstron