Konspekt lekcji ZGS (Koszykówka)
Temat : Nauczanie podań jednorącz, metodyka rzutu pozycyjnego					Konspekt nr 3
Zadania :					Wojciech Pawlica
	U -	nauka podań jednorącz, metodyka rzutu pozycyjnego			AWF KRAKÓW
	S -	siła rr, zwinność			III rok WF gr.M 5
	W -	co wpływa na skuteczność rzutu pozycyjnego			studia dzienne
					29.10.2002
Klasa : I Gimnazjum (chłopcy)
Liczba ćwiczących : 20 (+1 niećwiczący)
Czas trwania : 45 min.
Miejsce ćwiczeń : sala gimnastyczna
Przybory i przyrządy : piłki do koszykówki(20)
	Część	Tok	Treść	Interpretacja	Uwagi
	toku			treści
	I cz.	Moment	Zbiórka , raport , powitanie , sprawdzenie	W - jak wykorzystać	Dwuszereg
	wstępna	organizacyjno	obecniści , podanie zadań lekcji	podania sprzed klatki
	10 min.	porządkowy		piersiowej w grze
		Zabawa lub	Bieg w różnych kierunkach kozłując piłkę z		Zwracamy
		gra ożywiająca	równoczesnym staraniem się wygarnąć piłkę		uwagę na
			koledze		kozłowaniu
					ręką dalszą
					od przeciwnika
		Ćw. rr	1.Rozgrzanie nadgarstków i palców
			2.Kozłowanie piłki jedną ręką , drugą
			krążenia w przód i w tył. Drugą ręką to samo
		Ćw. tuł. w pł.	Kozłowanie j.w. chwyt piłki przed sobą i	W - przypomnienie
		strz. w przód	skłon w przód	prawidłowej postawy
		Ćw. nn	Kozłowanie j.w. z równoczesnym skipingiem
			A i dotykaniem nogami o pośladki
		Ćw. tuł. w pł.	Kozłowanie j.w. chwyt piłki , przenosimy		Nauczyciel
		czołowej	piłkę nad głowę i wykonujemy skłony boczne		przypomina
					o nie pochylaniu
					się do przodu
		Ćw. równow.	Kozłowanie j.w. co parę odbić obrót o 360	S - koordynacja
				wzrokowo - ruchowa
		Ćw. tuł. w pł.	Kozłowanie j.w. co pare odbić skłon w tył		Zwracamy uwagę
		strz. w tył	dotykając palcami pięt.		na prawidłowe
					wykonani ćw.
		Ćw. mm	Dalej kozłując kładziemy się na plecach		Przed stopami
		brzucha	i wykonujemy "brzuszki" przekozłowywując		zmiana ręki
			piłkę przed wyprostowanymi nogami dalej
			do wysokości barków (kładąc się)
		Ćw. tuł. w pł.	Dalej w siadzie (teraz rozkrocznym) kozłujeny
		złożonej	piłkę wokół tułowia (3 razy w jednę stronę)
		Ćw.	W podporze przodem kozłujemy piłkę
		w podporach	najpierw jedną ręką potem drugą (kilka razy)
		Ćw. w	Kozłujemy piłke po całej sali na sygnał
		podskokach	nauczyciela wykonujemy 3 podskoki
	II cz.	Nauczanie	Ćw. Ustawieni w rzędach naprzeciw siebie.
	główna	techniki	Podania piłki oburącz sprzed kl. piersiowej.
	30 min.		Ćwiczący którzy poda przebiega tyłem na
			koniec swojego rzędu
		Nauczanie	1.Pokaz i objaśnienie	U	Pokaz nauczyciela
		techniki		S	i jednego ucznia
			2. ćw. Ustawieni w dwujkach naprzeciw siebie -	W
			podania jednorącz krótki póżniej długie w
			miejscu
			3. jw. lecz obaj ćwiczący poruszają się w tył i
			w przód
			4. Jeden ćw. biegnie tyłem do partnera
			przyspiesza i wtedy dostaje podanie jednorącz
			raz z prawej raz z lewej strony
			5. jw.. ćw. 2 lecz podanie jednorącz kozłem
			6. jw.. ćw. 3 lecz podanie jednorącz kozłem
			7. ćwiczący ustawieni naprzeciw siebie bokiem
			- podania w miejscu hakiem
			8. Podania w parach po odwodzie koła
			9. Podania z obrotem o 90 stopni (ustawienie
			naprzeciw siebie w dwójkach lub w kole)
		Nauczanie	1.Pokaz i objaśnienie
		rzutu pozycyjnego	2. Ćw. w dwójkach naprzeciw siebie rzut
			do partnera
			3. Ćw. Ustawieni przed koszem na lini rzutów
			wolnych wykonują rzut do kosza. 4 zespoły
			liczy się suma punktów w zastępie
			4. Jeden zbiera pod koszem piłkę i podaje
			następnemu
		Gra uproszczona	4 zespoły rywalizują "system pucharowy"
	III cz.	Ćw.	W zespołach układamy litery alfabetu
	końcowa	uspokajające	z własnych ciał w pozycji leżącej
	5 min.	Ćw.	W siadzie skrzyżnym ręce na kolanach plecy		Zwrócić uwagę
		korekcyjne	proste , swobodne wdechy i wydechy		na proste plecy
		Zakończenie	Omówienie zajęć , ocena wyników pracy ,		Półkole
		lekcji	pożegnanie