CO TO JEST 

ZDROWY STYL 

ŻYCIA?

Zdrowy styl życia

ZDROWY (PROZDROWOTNY) STYL 
ŻYCIA - to nie tylko wzory zachowań 
związane ze zdrowiem, ale także 
wartości i postawy reprezentowane 
przez ludzi w odpowiedzi na warunki 
ich społecznego, kulturowego i 
ekonomicznego środowiska.

Zdrowie

Zdrowie jest stanem pełnego dobrego 
samopoczucia fizycznego, 
psychicznego i społecznego, a nie 
wyłącznie brakiem choroby lub 
niedomagań (Konstytucja WHO, 
1946)
Zdrowie – optymalny stan dobrego 
samopoczucia związany z jakością 
życia. (CorbinCh., WelkG., CorbinW., 
WelkK. „Fitness i Wellness” 2006)

Kilka faktów z badań

100% badanych uznało zdrowie 
własne i własnej rodziny za ważne 
(CBOS 2004)
• W latach 1992 –2005 system 
wartości Polaków był dość stabilny i 
zdrowie zajmowało w nim pierwsze 
miejsce (Diagnoza Społeczna2005)
• Brak ruchu, zła dieta, palenie, picie 
–to wszystko jest sprzeczne ze 
zdrowym trybem życia – tak uważają 
Polacy

I co z tego wynika?

60% ludzi nawet nie podjęło próby 
zmiany złych przyzwyczajeń

Dlaczego Polacy próbują

Zmienić styl życia?

Zdrowy styl życia?

"Zrobię wszystko, by pozostać 
młodym… i zdrowym jeżeli nie będzie 
to dieta i ćwiczenia fizyczne"
Oscar Wilde