UMIEJĘTNOŚCI 

UMIEJĘTNOŚCI 

AKADEMICKIE

AKADEMICKIE

NOTATKI

mgr Ewa Kownacka

 

 

Od teorii do praktyki

Od teorii do praktyki

• Wykorzystuj na bieżąco 

zdobywaną wiedzę i umiejętności 

– Dziel materiał na porcje - efekt 

pierwszeństwa i świeżości

– Stawiaj pytania, szukaj sprzeczności i 

niejasności – efekt Zeigarnik

– Szukaj przykładów z własnego życia – 

efekt odnoszenia do Ja

 

 

DZISIEJSZE ZAJĘCIA

DZISIEJSZE ZAJĘCIA

• PO CO KOMU NOTATKI?

• Z CZEGO ROBIĆ NOTATKI?

• JAK NOTOWAĆ I SIĘ NIE 

FRUSTROWAĆ  czyli o dobrych 

notatkach:

– ZAJĘCIA / TEKSTY / KSERÓWKI

 

 

PO CO KOMU NOTATKI?

PO CO KOMU NOTATKI?

•

WSPOMAGAJĄ

WSPOMAGAJĄ

– AKTYWNE SŁUCHANIE/CZYTANIE
– KRYTYCZNE MYŚLENIE
– ZROZUMIENIE I STRUKTURYZACJĘ TREŚCI

•

PRZEFORMUŁOWUJĄ MYŚLI

PRZEFORMUŁOWUJĄ MYŚLI 

  

na nasz własny 

=

= najlepszy kod

•

INSPIRUJĄ DO PYTAŃ

INSPIRUJĄ DO PYTAŃ 

najlepszy test zrozumienia

•

TWORZĄ PIERWSZE ŚLADY 

TWORZĄ PIERWSZE ŚLADY 

PAMIĘCIOWE

PAMIĘCIOWE 

ułatwiają późniejsze 

zapamiętywanie

•

SĄ EKOLOGICZNE 

SĄ EKOLOGICZNE 



 

oszczędzają nasz czas i energię

 

 

Z czego robić notatki?

Z czego robić notatki?

• WYKŁADY
• TEKSTY
• PUBLIKACJE (notki 

bibliograficzne)

• CYTATY (koniecznie ze źródłem!)
• ĆWICZENIA
• POMYSŁY
• PYTANIA, SPRZECZNOŚCI, 

SKOJARZENIA, PORÓWNANIA

 

 

JAK NOTOWAĆ I SIĘ NIE 

JAK NOTOWAĆ I SIĘ NIE 

FRUSTROWAĆ 

FRUSTROWAĆ 





Czyli notować dobrze

 

 

NOTATAKI Z ZAJĘĆ

NOTATAKI Z ZAJĘĆ

 

 

NAJWIĘKSZY PROBLEM

NAJWIĘKSZY PROBLEM

=

=

NIE NADĄŻAM

NIE NADĄŻAM

   

bo wstrętni wykładowcy:

– ZA SZYBKO:

•  MÓWIĄ
• ZMIENIAJĄ SLAJDY

– NIE DOKAŃCZAJĄ ZDAŃ

– ROBIĄ DYGRESJE
– A nawet ŻARTUJĄ!!!





ROZWIĄZANIE   

ROZWIĄZANIE   

=   

=   

DYKTAFON ???

DYKTAFON ???

        

        

zdradliwy przyjaciel

zdradliwy przyjaciel

 

 

WYKŁAD

WYKŁAD

 

TAK

 

NIE 



•przede wszystkim

 słuchaj 

 słuchaj i

 

 

próbuj zrozumieć 

próbuj zrozumieć 
•

skróty

skróty

 

 (np.

 

 zz zn)

•

początki słów

początki słów

 

 (czł lud zm śr)

 

 

•

symbole

symbole

                    

                    < > = i 

cyfry
•

grafika

grafika – strzałki, 

podkreślenia, rysunki, litery 

drukowane
•

schematy

schematy

 

 

•stwórz

 

 

własny kod

własny kod

 

 notatkowy 

i koniecznie go zapamiętaj





Nie notuj

Nie notuj 

• 

mechanicznie

• dosłownie

• wszystkiego

• pełnymi         

                        

         zdaniami

 

 

Co warto notować

•

to, co podkreśla wykładowca i o co 

to, co podkreśla wykładowca i o co 

pyta: 

pyta: (pewnie pojawi się to na 
teście)

Najważniejsze...Podsumowując...Porównu

jąc...     czy możliwe jest...jak to się 
dzieje...dlaczego ludzie

•

przykłady

przykłady

•

definicje 

definicje 

 

 

I jeszcze kilka pomysłów

• Zapisuj 

pytania

pytania

 

 jakie pojawiają ci się w trakcie

• Jeśli czegoś nie rozumiesz, albo ci umknęło 

zostaw lukę  lub „ ?  „ – 

później dopytasz

później dopytasz 

wykładowcę albo sąsiada

• Staraj się dbać o 

strukturę

strukturę notatek i ich dobre 

oznaczenie

oznaczenie

 

 (tytuł, data, przedmiot itp.)

•

Przeglądaj

Przeglądaj notatki – uzupełniaj, organizuj, 
oswajaj

• Zapoznaj się wcześniej z tematem zajęć

 

 

ĆWICZENIE 1

ĆWICZENIE 1

• Za chwilę na ekranie pojawi się 

fragment tekstu. Masz 2 minuty, 
aby dosłownie go przepisać: 
SŁOWO PO SŁOWIE, z 
zachowaniem interpunkcji.

 

 

Proces uczenia się czynności, podobnie jak proces 
uczenia się percepcji podlega ekonomizacji. Blisko 
sto lat temu Edward L. Thorndike sformułował trzy 
prawa rządzące kształtowaniem nawyków: (a) prawo 
nabywania wprawy, wedle którego bardziej utrwala 
się ta czynność, którą się częściej powtarza; (b) 
prawo efektu, wedle którego utrwala się działanie 
skuteczne zakończone powodzeniem, dające 
przyjemność oraz (c) prawo gotowości organizmu, 
wedle którego szanse pojawienia się i utrwalenia 
mają te czynności, do wykonania których organizm 
jest przygotowany. Dwa pierwsze prawa Thorndike’a 
nadal są aktualne choć mało kto wspomina dziś ich 
autora. Trzecie wymaga dość dużych ograniczeń, 
choć jest oczywiste, że wiele czynności nie może być 
wykonanych, zanim organizm do nich nie dojrzeje.

 

 

•Ile udało Ci się przepisać?

– Całość? Połowę? Jedną trzecią?

•O czym był tekst?

– O czyich prawach była mowa?

– Czego dotyczyły prawa?

– Ile było praw?
– Na czym polegało drugie 

prawo?

 

 

THORNDIKE 

3 pr kształt nawyk

NABYW 

WPRAWY

EFEKTU

GOTOW 

ORG

im    

powtórzeń 

tym  

utrwalenie

Utrw to co

=

=

 skuteczne     

    + 

przyjemne

Utrw to co

= 

= 

only 4 org 

gotowy 

(dojrzały)

 

 

ĆWICZENIE 2

ĆWICZENIE 2

• Tym razem postaraj się jak 

najwięcej zanotować stosując się do 
wcześniej omawianych zasad.

• Używaj:

– skrótów
– grafiki – drzewka, tabelki
– symboli

 

 

Proces uczenia się czynności, podobnie jak proces 
uczenia się percepcji podlega ekonomizacji. Blisko 
sto lat temu Edward L. Thorndike sformułował trzy 
prawa rządzące kształtowaniem nawyków: (a) prawo 
nabywania wprawy, wedle którego bardziej utrwala 
się ta czynność, którą się częściej powtarza; (b) 
prawo efektu, wedle którego utrwala się działanie 
skuteczne zakończone powodzeniem, dające 
przyjemność oraz (c) prawo gotowości organizmu, 
wedle którego szanse pojawienia się i utrwalenia 
mają te czynności, do wykonania których organizm 
jest przygotowany. Dwa pierwsze prawa Thorndike’a 
nadal są aktualne choć mało kto wspomina dziś ich 
autora. Trzecie wymaga dość dużych ograniczeń, 
choć jest oczywiste, że wiele czynności nie może być 
wykonanych, zanim organizm do nich nie dojrzeje.

 

 

Czym różniły się 2 sytuacje 

Czym różniły się 2 sytuacje 

notowania?

notowania?

•

Sposobem

Sposobem notowania

dosłownie vs. skrótami

•

Znajomością

Znajomością tekstu

•

Zrozumieniem

Zrozumieniem tematu

•

Zaangażowaniem

Zaangażowaniem 

bierność vs. aktywność

 

 

NOTATKI Z TEKSTÓW

NOTATKI Z TEKSTÓW

 

 

ABY WYBRAĆ TO CO NAJWAŻNIEJSZE 

ABY WYBRAĆ TO CO NAJWAŻNIEJSZE 

ZNAJDŹ I OKREŚL

ZNAJDŹ I OKREŚL:

•

Dziedzinę

Dziedzinę

 

 psychologii + 

zjawisko

zjawisko 

których dotyczy tekst

•

Definicję/e

Definicję/e zjawiska

•

Zakres

Zakres

 

 jego

 

 

występowania

występowania

• Możliwe 

wytłumaczenia 

wytłumaczenia 

cechy wspólne/różnice

(teorie/nazwy/autorzy)

•

Hipotezę/y

Hipotezę/y

•

Zmienne

Zmienne

 

 

(sposób operacjonalizacji)

•

Rodzaj badania

Rodzaj badania

•

Wyniki 

Wyniki 

(i ich interpretację)

A

R

T

Y

K

U

Ł

 

A

R

T

Y

K

U

Ł

 

T

E

O

R

E

T

Y

C

Z

N

Y

T

E

O

R

E

T

Y

C

Z

N

Y

   

   

A

R

T

Y

K

U

Ł

 

A

R

T

Y

K

U

Ł

 

E

M

P

IR

Y

C

Z

N

Y

E

M

P

IR

Y

C

Z

N

Y

 

 

Tendencja  do  odmiennego,  zależnego  od  kontekstu 
przedstawiania  własnych  zachowań,  znalazła  wyraz  w 
badaniach  nad  młodzieżą.  Osoby  badane  miały  oglądać 
filmowe  sceny  różnorodnych  zachowań  naruszających 
normy  prawne  (kradzież,  bójka,  palenie  marichuany)  lub 
naruszających normy szkolne (wagary, obelgi pod adresem 
nauczyciela  i  tym  podobne)  i  odpowiedzieć,  czy 
zachowałyby  się  tak  samo  (zaznaczano  to  na  skali).  W 
różnych warunkach odpowiedzi były jawne lub anonimowe 
i miały być przeznaczone albo dla grupy rówieśników, albo 
dla  nauczycieli  i  wychowawców.  W  warunkach  jawnych 
osoby przedstawiały się jako mniej zdemoralizowane niż w 
warunkach  anonimowych.  Na  użytek  wychowawców 
przedstawiały  się  jako  mniej  zdemoralizowane  niż  na 
użytek  grupy.  (...)  w  autoprezentaji  anonimowej  na  użytek 
grupy badani byli skłonni do wyraźnej ekspozycji własnego 
zdemoralizowania,  co  pośrednio  pokazuje  normy  grupowe 
(Przepióra-Kapusta, 1998).

 

Łukaszewski, W. (2003). Wielkie pytania psychologii (ss. 57-58). Gdańsk: GWP

 

 

4 WARUNKI:

ANONIMOWE – JAWNE

RÓWIEŚNICY - 

WYCHOWAWCY

FILM

FILM

ZACHOWANI

A

≠ NORMY

PRAWN

E

SZKOLN

E

C

zy

 b

ym

 s

ię

 ta

k

 

za

ch

o

w

a

ł/a

?

OCEN

OCEN

A

A

Na 

Na 

skali

skali

JAWNE

ANONI

M

KOLEDZ

KOLEDZ

Y

Y

WYCHOWAWCY

WYCHOWAWCY

KOLEDZ

KOLEDZ

Y

Y

MAX !!

MAX !!

!

!

WYCHOWAWC

WYCHOWAWC

Y

Y

>

>

>

>

>

>

 

 

ĆWICZENIE do domu

ĆWICZENIE do domu

Wybierz fragment tekstu opisujący badanie. Spróbuj 

graficznie – schematycznie przedstawić:

• Grupy badanych
• Etapy badania 
• Analizę wyników (co z czym porównywano)
• Wyniki

Aronson, E. (red.) (2001). Człowiek Istota 

Społeczna.Wybór tekstów. Warszawa: PWN

Hock, R. R. (2003). 40 prac badawczych, które 

zmieniły oblicze psychologii. Gdańsk: GWP

Łukaszewski, W. (2003). Wielkie Pytania Psychologii. 

Gdańsk: GWP

 

 

KSERÓWKI

KSERÓWKI

Czyli trochę rad i praca 

domowa

 

 

KSERÓWKI

KSERÓWKI

 

 

Zaadaptuj na własny 

Zaadaptuj na własny 

użytek 

użytek 





•

Podkreślaj, zakreślaj, wykreślaj

Podkreślaj, zakreślaj, wykreślaj

• Zrób 

konspekt

konspekt na marginesach

•

Numeruj 

Numeruj (argumenty, przykłady, badania, 

teorie, wyjaśnienia)

• Rób 

strzałki

strzałki i 

odnośniki

odnośniki

•

Notuj

Notuj 

na marginesach

na marginesach i 

odwrotnej 

odwrotnej 

stronie

stronie pytania, skojarzenia, wnioski, 

pomysły

• Rysuj obrazki i schematy
• Rób 

drogowskazy

drogowskazy   !!! ? ??? blee good

 

 

Archiwizuj

Archiwizuj

• Kopiuj stronę tytułową
• Umieszczaj tytuł artykułu i książki 

lub czasopisma

• Zapisz pełne dane bibliograficzne – 

możesz potem cytować

• Nie oszczędzaj na bibliografii
• Zszywaj, oprawiaj, „ubieraj w 

koszulki”

 

 

Techniki szybkiego 

czytania

 

 

Informacje zwrotne ułatwiają 
proces głębszego poznania 
samego siebie.

 

 

Informacje

 

 

zwrotne

 

 

ułatwiają

 

 

proces

 

 

głębszego

 

 

poznania

 

 

samego

 

 

siebie. 

 

 

 

 

Szybkie czytanie – mity i 

prawdy

• Tym szybciej im:

– mniej ruchów gałek ocznych
– bardziej znany i konwencjonalny tekst

• Szybkie czytanie i...

– notowanie
– zrozumienie
– uczenie się
– poezja
– przyjemność

 

 

GRUPY

GRUPY

 

 

Razem czy osobno?

• Podstawowe mechanizmy 

funkcjonowania grupy:

– Proces grupowy
– Produktywność grupy
– Techniki efektywnej pracy grupowej

 

 

Proces grupowy

• Potrzeba struktury 

• Konwencjonalność i wstępna integracja

• „Uwieranie ról” i kryzys

• Rozpad lub... głębsza integracja

Oparty na zmianach w zakresie:

Oparty na zmianach w zakresie:
• autonomii
• wyrażania emocji (głównie negatywnych)
• akceptacji i poczucia bezpieczeństwa w związku 

z nimi