www.pandm.prv.pl

1

MASTEKTOMIA - ĆWICZENIA

1.

2.

- ściskanie rąk -ściskanie piłeczki

3.

4.

- zaciskanie ręki w pięść

www.pandm.prv.pl

2

5.

6.

- unoszenie kg.

7.

8.

-zgięcia grzbietowe,dłoniowe

9.

10.

-zgięcie grzbietowe, dłoniowe z uniesioną kończyną

www.pandm.prv.pl

3

11.

12.

13.

-toczenie pileczek po podłodze

wiecej na stronie

http://www.rakpiersi.pl/php/poleczeniu_2_4_57_0.html

http://www.rakpiersi.pl/php/poleczeniu.php?m=2&idr=4&id2=202&pm=0