Twój pierwszy raz

Twój pierwszy raz.

Pierwszy stosunek

Narządy płciowe - budowa

Problemy pierwszego razu

Jak będzie wyglądał Twój "pierwszy raz" - obawiasz się bólu, które

może towarzyszyć przy stosunku, przeżywasz rozterki. "czy to właśnie
teraz, czy rzeczywiście tego chcę, czy pozostaniemy już na zawsze?".
Do tego wszystkiego, często, dołącza wstyd przed nagością, czasem
jakieś kompleksy związane z budową ciała i w ten sposób obaw przybywa. Czy na pewno się
uda?

Uda się, jeśli oboje naprawdę tego pragniecie. Najczęściej to chłopak nalega na rozpoczęcie
życia seksualnego, a dziewczyna potrzebuje jeszcze czasu, by dojrzeć emocjonalnie do tej
decyzji. Pośpiech może być tu złym doradcą, a działanie pod presją najgorszym rozwiązaniem.
Najważniejsze, byście obydwoje pragnęli tego zbliżenia. Jeśli rzeczywiście kochacie się, jeśli
potrzebujecie tej jedynej w swoim rodzaju bliskości i czujecie, że to właśnie teraz i w tym
związku chcecie rozpocząć życie seksualne, to spróbujcie przygotować się do tego pierwszego
intymnego zbliżenia.

Od tego, jak przebiegnie "ten pierwszy raz", może wiele zależeć w przyszłości. Jeśli będzie to
wspaniała i niezapomniana chwila, to i dalsze życie seksualne może nieść ze sobą wiele
satysfakcji. Jeśli "ten pierwszy raz" odbędzie się z przypadkowym partnerem, w przypadkowej
sytuacji, może pod wpływem alkoholu, to nie oczekuj, że przeżycia będą należały do tych
wyjątkowych. Bardziej prawdopodobne, że będzie towarzyszyło im rozczarowanie, zamiast
wzruszenia i romantycznych uniesień. W przyszłości może nawet pojawić się niechęć do
kontaktów erotycznych, a o pierwszym zbliżeniu raczej będziecie chcieli zapomnieć, niż je

wspominać.

CYTAT: "Młodzi kochankowie, nie spiesząc się do stosunków, rozwijają i wzbogacają swój
kunszt miłosny i kulturę pieszczot, pośpiech bowiem w miłości jest błędem niewybaczalnym."

Pierwszy stosunek.

Od początku świata miliony kobiet traciły dziewictwo na łonie przyrody, ale dzisiaj, w

dobie cywilizacji i antyseptyki, wymaga się bardziej higienicznych warunków. Wniosek z tego
prosty, że zawsze lepiej w domu.

Wrażenia wzrokowe są wysoko cenionymi podnietami seksualnymi dla kochanków, dla
początkującej natomiast partnerki mogą być krępujące, nieestetyczne czy wręcz odrażające.
Nagie kobiece ciało jest piękne i harmonijne nawet w chwilach podniecenia seksualnego. Nagi
mężczyzna podniecony seksualnie jest dla młodej kobiety często, a właściwie zawsze,
zaskoczeniem.

Wchodzi tu w grę nie tylko przezwyciężenie wstydliwości na widok własnego obnażonego
ciała, ale również niepokojący widok ciała partnera. W duszy każdej kobiety drzemie ukryty
lęk przed pierwszym stosunkiem i bólem, jaki może on spowodować, spotęgowany nierzadko
przez bardzo przesadzone relacje doświadczonych kobiet. Każdy boi się bólu, o czym najlepiej
wiedzą mężczyźni, uciekający w panice spod drzwi gabinetu dentystycznego. Widok nagiego
podnieconego mężczyzny kojarzy się kobiecie, która nie miała jeszcze stosunków płciowych,
przede wszystkim z wyobrażeniem pierwszego stosunku i... bólu. Niebagatelną rolę w tej grze
wyobraźni odgrywają rozmiary członka we wzwodzie, który wydaje się olbrzymi. Bezpieczniej
jest zawsze okres pierwszych obnażeń oraz oswajanie z głaskaniem i dotykaniem narządów
płciowych przeprowadzać w ciemności, aby niepotrzebnie nie szokować niedoświadczonej
kobiety.

Pierwszy stosunek jest pewnego rodzaju przykrym zabiegiem, który umożliwia dalsze

odkrywanie coraz nowych tajemnic miłości seksualnej.

Gdy kochankowie decydują się na rozpoczęcie współżycia, powinni możliwie ograniczyć
pieszczoty wstępne, powodują one bowiem przekrwienie okolicy krocza i nie tylko zwiększają
szansę krwawienia, ale wzmagają wrażliwość czuciową, co w przypadku wrażeń przykrych nie
jest pożądane. Trudno liczyć, nawet u kobiety rozwiniętej seksualnie, na przeżycie orgazmu
przy pierwszym stosunku, ponieważ z reguły uczucie bólu blokuje podniecenie seksualne,
chociaż i w tej dziedzinie bywają wyjątki.

Pieszczoty przed pierwszym stosunkiem powinny być raczej

pełne uczucia, tkliwe i serdeczne, a mniej podniecające erotycznie.
Wybór pozycji przy stosunku ma znaczenie w zmniejszeniu do
minimum bolesności pierwszego kontaktu seksualnego. W
ułożeniu normalnym, na wznak, z wyprostowanymi, rozwartymi
lekko nogami, pośladki zapadają się uginając materac i okolicą

najbardziej eksponowaną przy stosunku staje się górna część wejścia do pochwy, w pobliżu
cewki moczowej, tuż poniżej spojenia łonowego.

Wyprostowane nogi nie uwidaczniają w dostateczny sposób okolicy krocza i utrudniają

znalezienie wejścia do pochwy. Błona dziewicza przy rozluźnionych mięśniach krocza nie
napina się zwisając swobodnie i wymaga trwającego dłuższy czas nacisku członka, zanim
rozciągnięta maksymalnie pęknie. Napinanie błony dziewiczej jest bolesne, a w pozycji
normalnej przedłuża się znacznie czas odczuwania bólu, aż do momentu pęknięcia błony.

Ponadto przy pierwszym stosunku najczęściej kobieta odruchowo wykonuje gesty obronne,

odpycha rękoma partnera, cofa pośladki albo ściska nogi, a wszystkie te zabiegi przedłużają
bolesny moment. Na tę okazję są pewne propozycje, chociaż może niejedni zakrzykną: A
gdzie tu romantyzm? Romantyzm, romantyzmem, a informacja informacją, ponadto
przypuszczam, że wśród okrzyków protestu nie znajdzie się wiele głosów kobiecych.

Przejdźmy więc do opisu dla tych, którzy zechcą z niego korzystać. Technika pierwszego
stosunku, która bardzo znacznym stopniu skraca czas odczuwania bólu, a ponadto pozwala
uniknąć przykrych, długo gojących się pęknięć górnej części krocza w okolicy łechtaczki.

Przed pierwszym stosunkiem kobieta powinna podłożyć pod pośladki poduszkę zwiniętą w
wałek lub wałek od tapczana, tak aby miednica była nieco uniesiona do góry. Nogi rozłożone
na boki i ugięte w kolanach kobieta przyciąga możliwie blisko do klatki piersiowej. W tej
pozycji górna część wejścia do pochwy, znajdująca się w pobliżu spojenia łonowego i
łechtaczki, odchyla się do góry i w kierunku brzucha, a członek trafia na błonę dziewiczą w
dolnej części przedsionka pochwy, w okolicy krocza (rysunek poniżej)

Układ błony dziewiczej w poszczególnych pozycjach:

A - ułożenie tradycyje, pęknięcie błony w kierunku łechtaczki.

B - pozycja proponowana, pęknięcie błony w kierunku krocza.

Przyciągnięcie kolan do klatki piersiowej i szerokie ich rozwarcie powoduje maksymalne

napięcie błony dziewiczej u wejścia do pochwy, co ułatwia szybkie jej pękanie. Dodatkowym
momentem komplikującym przy pierwszym stosunku jest praca mięśni krocza.

Przy odruchach obronnych napinają się dwa zespoły mięśni: jeden to mięśnie udowe,

usiłujące uda ścisnąć ku sobie, drugi to mięśnie krocza, między zwieraczem odbytu a dolnym
brzegiem wejścia do pochwy. Mięśnie krocza, dość mocne i sprężyste, tworzą coś w rodzaju
elastycznego wałka, który napinając się zwęża wejście do pochwy. Kurczące się silnie mięśnie
uciskają członek od dołu, przesuwając go ku górze i zbliżając do spojenia łonowego.
Przemieszczenie członka stwarza sytuację podobną jak w pozycji leżącej z wyprostowanymi
nogami, czyli naraża najbardziej na uszkodzenie okolicę cewki moczowej i łechtaczki.

Wskazane jest więc w pozycji proponowanej przeze mnie świadome rozluźnienie mięśni

krocza. Istnieje ponadto jeszcze jedna trudność. Normalnym odruchem na ból każdego
człowieka jest cofanie się - ucieczka od źródła bólu. Przy pierwszym stosunku cofanie się
kobiety w chwili odczucia bolesnego napięcia błony powoduje rozluźnienie jej i przedłużenie
odczuwania bólu. Świadomie, wbrew reakcjom odruchowym, należy w chwili odczucia lekkiej
bolesności wykonać ruch miednicą do przodu, co skraca do ułamków sekundy bolesny

moment pękania błony.

Wskazania powyższe pozwalają przejść przez niezbyt przyjemny wstęp do współżycia

seksualnego prawie bezboleśnie.

Wszystkie dotychczasowe uwagi związane z odbyciem pierwszego stosunku dotyczyły

kobiety. Chciałabym dodać jeszcze kilka słów o pozycji mężczyzny.

Może ona być tradycyjnie leżąca, przy czym mężczyzna wspiera się lekko o podłoże

kolanami, a rękoma przytrzymuje kobietę za ramiona, aby uniemożliwić jej cofnięcie się w
chwili odczuwania bólu. Znacznie korzystniejszym układem jest moim zdaniem pozycja, w
której mężczyzna klęczy między rozwartymi udami kobiety, trzymając ją dłońmi za biodra.
Pozycja ta pozwala działać świadomie, a nie na ślepo.

Sprawa w zasadzie jest prosta i o czym tu mówić? Nie zapominajmy jednak, że istnieje na

pewno duża grupa młodzieży, która chciałaby dowiedzieć się czegoś więcej na ten temat, a nie
bardzo ma skąd.

Dalsze rozważania o różnych kłopotach związanych z decyzją rozpoczęcia współżycia
seksualnego pokazują wyraźnie, że źródło informacji w tej dziedzinie rzeczywiście bardzo jest
potrzebne.

Narządy płciowe żeńskie.

Narządy płciowe żeńskie dzieli się na zewnętrzne i wewnętrzne. Wewnętzne narządy

płciowe pozostawmy dla studentów medycyny, natomiast bardziej szczegółowo opiszę
zewnętrzne narządy płciowe kobiety (rysunek poniżej).

Narządy płciowe zewnętrzne nazywane są u kobiety zbiorczą nazwą - sromem. Szparę sromu
zamykają wargi sromowe większe, po rozchyleniu których widzimy wargi sromowe mniejsze.
Odpowiednikiem prącia u kobiet jest leżąca ku przodowi od nich łechtaczka. Wargi sromowe

wymienione rodzaje błon stanowią pewną przeszkodę przy odbyciu pierwszego stosunku i
przerwanie ich, wymagające pewnego wysiłku, sprawia trochę dolegliwości kobiecie.

Zdarza się czasem, choć naprawdę bardzo rzadko, konieczność ingerencji lekarza.
Komplikacją przy szeroko zarośniętych błonach może być pęknięcie drobnej letniczki, co
powoduje obfite krwawienie. Jeżeli krwawienie nie ustaje w ciągu jednej, dwu godzin, to nie
można sprawy lekceważyć i czekać do rana. Nie trzeba się krępować, lecz jechać do lekarza na
oddział szpitalny czy do stacji pogotowia ratunkowego, zanim utraci się zbyt wiele krwi.
Często pacjentki odwlekają wizytę u lekarza, ponieważ sytuacja jest trochę drażliwa. Nie
należy wcale się tym przejmować, ponieważ nie są to rzeczy aż tak rzadkie, aby lekarze byli
zaskoczeni. Wystarczy niewielki zabieg zatrzymujący krwawienie. Na szczęście błony szeroko
zarośnięte stanowią bardzo niewielki odsetek, a krwotoki przy ich pęknięciu zdarzają się
zupełnie sporadycznie. Nie należy się więc martwić zawczasu, tylko postępować rozsądnie w
przypadku krwawienia.

Najczęściej spotykanym rodzajem błony dziewiczej są błony półksiężycowate o rozmaitej
szerokości. Błony półksiężycowate w trakcie prawidłowo odbytego pierwszego stosunku
pękają zwykle w kierunku krocza, gdzie jest mało naczyń krwionośnych i krwawienie przy
pęknięciu jest zwykle niewielkie. Warto dodać, że krwawienia z błon perforowanych są
obfitsze, ponieważ pękają one również w kierunku łechtaczki i cewki moczowej, gdzie
unaczynienie jest znacznie bogatsze. Prawidłowe ułożenie przy pierwszym stosunku zmniejsza
do minimum możliwość uszkodzenia okolicy łechtaczki. Błony półksiężycowate pękają bez
większych trudności i bólu, w związku z tym pełne grozy opowiadania na temat "nocy
poślubnej" są najczęściej przesadzone.

Rodzaje błon dziewiczych:

sitkowata

perforowana półksiężycowata półksiężycowata

brzeżna

Oprócz wymienionych wyżej rodzajów błon dziewiczych istnieją błony półksiężycowate-
brzeżne, w postaci wąziutkiego paseczka, otaczające dolny brzeg wejścia do pochwy. Błony
półksiężycowate-brzeżne, podobnie jak perforowane, są raczej rzadkie - liczba ich u kobiet nie
przekracza piętnastu procent. Niestety, kobiety z takimi błonami miewają również pewne
kłopoty, chociaż zupełnie innego rodzaju.

Niektóre kobiety spotykają się z przykrościami ze strony małżonków przekonanych, że
poślubili dziewicę (upewnionych pod tym względem przez przyszłą małżonkę). Po ślubie
okazuje się, że ani bólu, ani krwawienia przy pierwszym stosunku nie ma. Mąż wyciąga z tego
prosty wniosek, że żona go oszukała. Najczęściej problem nie leży w tym, że nie dziewica, ale
dlaczego kłamie? I gotowe nieporozumienie małżeńskie, tym bardziej, że kobieta czuje się
dotknięta niesłusznymi zarzutami.

Otóż może tak być, ponieważ błona brzeżna nie stawia żadnego oporu przy stosunku. Czasem
powstają minimalne pęknięcia, nie krwawiące i prawie bezbolesne, a niekiedy błona jest tak
elastyczna, że ugina się w czasie stosunku i pozostaje nietknięta. W ten sposób kobieta jest
dziewicą aż do urodzenia pierwszego dziecka, kiedy wszystkie błony, nawet najwęższe, idą w
strzępy.

Narządy płciowe żeńskie.

Wzgórek łonowy

Wzgórek łonowy leży w przedniej części spojenia łonowego, jest
wyniosły dzięki grubej warstwie tłuszczowej podskórnej. Skóra
wzgórka jest pokryta włosami łonowymi. Naskórek jest
wielowarstwowy płaski rogowaciejący. Pod naskórkiem leżą liczne

gruczoły łojowe i apokrynowe. W dolnej części wzgórka rozpoczynają się wargi sromowe

większe.

Narządy płciowe żeńskie.

Wargi sromowe większe

Wargi sromowe większe to fałdy skórne o grubej warstwie podskórnej
(łącznotkankowej właściwej + tłuszczowej) podścielonej miocytami
gładkimi. Pokryte są nabłonkiem wielowarstwowym płaskim
rogowaciejącym. W skórze warg sromowych są liczne gruczoły

apokrynowe i łojowe oraz komórki pigmentowe, nadające jej ciemną barwę. W okresie
pokwitania wargi pokrywają się włosami łonowymi. Chronią wargi sromowe mniejsze oraz
przedsionek pochwy przed czynnikami fizycznymi, mechanicznymi i chemicznymi,
zapewniają stałą temperaturę i wilgotność w głębiej położonych drogach płciowych. Pełnią
ważną rolę stabilizującą podczas kopulacji. Od przodu wargi połączone są spoidłem przednim
umiejscowionym nad napletkiem łechtaczki. W tylnej części wargi połączone są spoidłem
tylnym, znacznie delikatniejszym, położonym około 2-2,5 cm od odbytu. Obie wargi
zestawione razem (przylegają do siebie) kształtują szparę sromową. Miocyty wrażliwe są na
podniety seksualne oraz temperaturę otoczenia, co wyraża się różnym stopniem naprężenia
warg sromowych. Skóra warg sromowych w głębi szpary sromowej jest nieowłosiona i
stopniowo przechodzi w błonę śluzową, stale wilgotną. Gruczoły apokrynowe warg
sromowych wydzielają feromony oddziałujące seksualnie na partnera.

Narządy płciowe żeńskie.

Wargi sromowe mniejsze

Wargi sromowe mniejsze są cieńsze od warg większych; stanowią dwa
cienkie fałdy skórne pokryte nabłonkiem wielowarstwowym płaskim,
pod którym rozmieszczone są obficie gruczoły łojowe. Powierzchnia
warg mniejszych jest naga i wilgotna. Rozciągają się od łechtaczki w
dół, nieco skośnie, między wargami większymi, sięgając poza ujście

pochwy, gdzie kończą się wędzidełkiem tylnym. Zamykają więc bezpośrednio przedsionek
pochwy. Wędzidełko pokrywa częściowo tzw. dół przedsionka pochwy. Barwa warg
mniejszych jest różowa lub malinowa i zależy od stopnia ukrwienia narządów płciowych. W
razie zaburzeń krążenia lub niedokrwistości wargi te przybierają barwę siną co nie jest
zjawiskiem prawidłowym. W przedniej i tym samym w górnej części fałdy warg sromowych
mniejszych rozwidlają się na dwie listewki: górne łączą się nad łechtaczką i organizują
napletek łechtaczki, natomiast dolne łączą się pod łechtaczką (u podstawy łechtaczki) tworząc
wędzidełko łechtaczki.

Narządy płciowe żeńskie.

Łechtaczka

Łechtaczka jest odpowiednikiem prącia; zbudowana jest z dwóch ciał
jamistych oraz z żołędzia; jest silnie unaczyniona i unerwiona. Ciała
jamiste tworzą trzon łechtaczki w kształcie walca. Trzon
przymocowany jest dwoma odnogami do kości łonowych. Żołąd

pokryty jest wspomnianym wcześniej napletkiem. rednica łechtaczki waha się w szerokich
granicach i wynosi 3-6 mm; długość - około 1,5-3 cm. Jest bardzo wrażliwa na dotyk, silny
uraz powoduje ból. Podczas podniecenia ulega erekcji (wzwodowi). Należy do narządów
erogennych, transformujących i wzmacniających doznania seksualne. Uczestniczy w
wyzwalaniu podniecenia seksualnego i orgazmu. Efekt ten zależy jednak w dużej mierze od
poziomu kultury seksualnej partnera.

Narządy płciowe żeńskie.

Przedsionek pochwy

Przedsionek pochwy to zagłębienie między wargami sromowymi
mniejszymi kształtu eliptycznego. Do przedsionka uchodzą, idąc od
góry: cewka moczowa, czyli brodawka moczowa i pochwa (ujście
pochwy, lub odwrotnie - wejście do pochwy). Na bocznych częściach

przedsionka leżą gruczoły cewkowo-pęcherzykowe (po jednym z każdej strony) Bartholiniego,
które wydzielają śluz, zwłaszcza przy pobudzeniu seksualnym. luz łagodzi tarcie podczas
kopulacji i utrzymuje właściwą wilgotność dróg płciowych. Pełni funkcje ochronne. Obok
dużych (około 1 cm) gruczołów Bartholiniego w przedsionku mieszczą się mniejsze gruczoły
śluzowe rozproszone pod nabłonkiem przedsionka. Nabłonek jest wielowarstwowy płaski.
Nad brodawką moczową, około 2 cm od niej leży łechtaczka. W Tylnej części przedsionek
pochwy jest zamknięty wędzidełkiem warg sromowych mniejszych.

Narządy płciowe żeńskie.

Ujście pochwy

Ujście pochwy jest częściowo przesłonięte błoną dziewiczą - hymeną
(hymen). Podział błon dziewiczy pod względem struktury jest bardzo
obszerny. W zależności od liczby otworów w błonie, wyróżnia się
błony jednootworowe (jednookienkowe), dwuokienkowe,

wielookienkowe lub siatkowate (rzadko). Błona dziewicza jest fałdem błony śluzowej o
różnym stopniu rozwoju, ukrwienia i unerwienia. Usunięcie błony dziewiczej czyli defloracja
następuje podczas pierwszego aktu kopulacji (defloracja częściowa). Całkowita jednak

defloracja następuje podczas porodu. Po porodzie po błonie dziewiczej pozostają tzw. strzępki
mirtowate.

Część położona między ujściem pochwy a odbytem określa się mianem krocza.

Problemy pierwszego razu.

Mając na uwadze sporadyczne kłopoty z dopełnieniem pierwszego stosunku,

warto przyjrzeć się im nieco bliżej. Zwykle błony dziewicze wysoko zarośnięte lub
sitkowate mogą stanowić przeszkodę przy pierwszym stosunku, szczególnie gdy
wchodzi w grę mężczyzna niedoświadczony - dziewiczy. W sytuacji, gdy pomimo
wielokrotnych prób sprawiających coraz więcej dolegliwości kobiecie nie udaje się
przerwać błony, należy zwrócić się do lekarza, ponieważ narastanie nieprzyjemnych
wrażeń i lęku wpływa bardzo ujemnie na wzajemne stosunki między kochankami.

Jeszcze jedna sprawa wymaga tu wyraźnego podkreślenia. Chodzi tu o zdecydowaną
postawę mężczyzny. W tej sytuacji nie może się wahać, musi wywrzeć pewien nacisk i
czasem podjąć decyzję za partnerkę. Ona natomiast powinna wykazać odrobinę
obiektywizmu, nie szaleć ze strachu i nie bronić się wszystkimi siłami, ponieważ
właśnie heroiczna obrona zwykle jest przyczyną bolesności podejmowanych prób.

Trzeba sobie uświadomić, że nie chodzi tu o jakiś okropny ból i krwotok, co
niejednokrotnie podsuwa rozbudzona wyobraźnia, tylko o niewielką przykrość, lekkie,
bolesne, przykre odczucia, trwające zaledwie chwilę, jeżeli nie przeciągamy sprawy
niepotrzebnie.

Warto pomyśleć jeszcze o jednym, a mianowicie, przed podjęciem współżycia
seksualnego wyleczyć w poradni ginekologicznej upławy i zapalenie pochwy, jeżeli
istnieją takie dolegliwości. Zapalenie rzęsistkowe czy wywołane grzybicą zdarza się
nierzadko u dziewic. Zakazić można się rzęsistkiem lub grzybicą w niezbyt
higienicznie utrzymywanych basenach pływackich, we wspólnych wannach, łazienkach
itp. W przypadku infekcji pochwa jest zaczerwieniona, a kobieta odczuwa

nieprzyjemne swędzenie czy pieczenie w okolicy sromu. Jeśli nie wyleczy się stanu
zapalnego przed rozpoczęciem współżycia, stosunek może być bardzo bolesny.
Opuchnięte i zaczerwienione krocze łatwo się ociera, tworzą się zaognione ranki, co
stwarza przykrą bolesność przy próbach współżycia. Warto o tym pamiętać i zasięgnąć
przed pierwszym współżyciem porady u ginekologa.

Następną z kolei przyczyną przykrości w pierwszym okresie współżycia są nie
wygojone drobne pęknięcia błony dziewiczej. Jeżeli obdarzony bujnym
temperamentem mężczyzna nie pozostawi kobiecie czasu na wygojenie drobnych
ranek, manifestuje natomiast codziennie i wiele razy dziennie swoją męskość,
pęknięcia nie mogą się spokojnie zagoić, zaogniają się, puchną, krwawią przy każdej
próbie współżycia i powoduje duże dolegliwości. Dolegliwości mogą trwać przez wiele
dni, a nawet tygodni i całkowicie zniechęcić kobietę do współżycia fizycznego, które
sprawia jej stale ból.

Żelazną regułą powinno być przerwanie współżycia po pierwszym stosunku na kilka
dni, aż do czasu, gdy pęknięcia się wygoją. Warto w tym okresie, po podmyciu rano i
wieczorem, smarować krocze gliceryną, co przyspiesza gojenie. Gdy ranki całkowicie
się wygoją, w czasie zwilżania gliceryną nie odczuwa się już pieczenia i szczypania.

Następne kolejne stosunki po wygojeniu pęknięć mogą jeszcze sprawiać drobne
dolegliwości, ponieważ nabłonek przedsionka i pochwy nie jest przyzwyczajony do
nacisku i mechanicznego ocierania. Stopniowo. dawkując rozsądnie stosunki,
doprowadzamy go do nowych warunków. W początkowym okresie współżycia dobrze
jest zwilżać krocze przed stosunkiem w okolicach wejścia do pochwy np. wazeliną
kosmetyczną lub innymi środkami nawilżającymi (można dostać w aptece).

Zmniejszenie oporu i ocierania ułatwia osiągnięcie rozkoszy przy stosunku. Istnieją
przypadki, szczególnie gdy pierwsze stosunki są wyraźnie bolesne, że w miarę upływu
czasu w organizmie kobiety utrwala się odruch mimowolnego obronnego skurczu
mięśni pochwy, utrudniającego lub uniemożliwiającego odbycie stosunku czy nawet
badanie ginekologiczne. Z wyjątkiem sytuacji zaniedbanych i powikłanych ciężką
nerwicą, najczęściej skurcze obronne okolicy wejścia do pochwy występują świadomie,
spowodowane bolesnymi zmianami zapalnymi okolicy krocza po pęknięciu błony

dziewiczej czy z powodu nadmiernej suchości sromu.

Zdarza się też, że ostry ból przy próbach współżycia jest wynikiem odmiennej niż
przeciętna budowy kości spojenia łonowego. Kość spojenia łonowego kobiety
zbudowanej prawidłowo ma kształt tworu wałeczkowatego grubości mniej więcej
kciuka i uwypukla się łukiem w postaci wzgórka łonowego. Tworzy jak gdyby arkadę
nad wejściem do pochwy, łącząc się końcami obwodowymi z kośćmi miednicy. Kość
taka nie stanowi przeszkody przy stosunku.

U niektórych kobiet spojenie łonowe ma kształt płaskiej, szablowatej listwy i
przesłania prawie do połowy światło przedsionka pochwy. Okryty cienką warstwą
nabłonka i tkanki łącznej brzeg dolny spojenia łonowego stanowi przeszkodę przy
próbach wprowadzenia członka, powodując dużą bolesność. Przyczyną bólu jest
przyciskanie okostnej oraz cewki moczowej do ostrej krawędzi kości spojenia. Bóle
okostnowe są bardzo dotkliwe, a co gorsza, występują niezmiennie przy każdej próbie
ponownego stosunku. Z czasem wytwarzają się obronne odruchy warunkowe i
unikanie przez kobietę współżycia wszelkimi dostępnymi jej sposobami.

Spojenie łonowe:

A - prawidłowe

B - szablowate, zwężające wejście do pochwy (przekrój strzałkowy)

Kłopoty przy pierwszym stosunku pojawiają się czasem ze strony mężczyzny. Partner
nieśmiały, obawiający się kompromitacji i zdenerwowany, może mieć trudności
związane z niepełnym wzwodem, niecałkowitym usztywnieniem członka lub
przedwczesnym wytryskiem nasienia, zanim spróbuje wprowadzić członek do pochwy.
Przyzwyczajenie do pieszczot na długo przed decyzją podjęcia współżycia fizycznego

zapobiega skutecznie tym komplikacjom.

Młodzi, którzy poznali już uroki rozkoszy seksualnych wywołanych pieszczotami,
którzy przyzwyczaili się do swej nagości, dotykania i pocałunków, nie są zwykle tak
przerażeni i zaskoczeni próbą odbycia stosunku. Mężczyzna, który przekonał się, że
ma prawidłowy wzwód i wytrysk w czasie pieszczot, głaskania, pocałunków czy
stosunków powierzchownych, nie odczuwa większej różnicy w tym momencie. Jest to
jak gdyby następny krok na drodze wzajemnego poznawania tajemnic swego ciała.
Zaburzenia wzwodu i wytrysku na początku współżycia zaczynają być chorobą
przeszłości, podobnie jak lęk przed utratą błony dziewiczej w dzisiejszych warunkach,
ułatwiających nawiązywanie wzajemnych kontaktów młodzieży.

Trzeba przy okazji przypomnieć, że przyczyną zbyt szybkiego wytrysku i zanikania
wzwodu u mężczyzny jest nadmierne napięcie seksualne, spowodowane dłuższym
okresem abstynencji. Kontakty seksualne w formie "pettingu", poprzedzające
rozpoczęcie współżycia, przeciwdziałają nadmiernej kumulacji napięcia seksualnego
oraz zaburzeniom wzwodu i wytrysku. Bardzo pobudliwi mężczyźni przed podjęciem
pierwszego stosunku mogą doprowadzić w toku pieszczot z partnerką do orgazmu i
wytrysku, co powoduje znaczny spadek napięcia seksualnego. Ponowne podjęcie
pieszczot po niedługim czasie daje w efekcie trwalszy wzwód i przedłuża czas
utrzymywania się pełnego napięcia członka.

Witam.

Zamieściłem tutaj poradnik mojego autorstwa, dzięki któremu
moŜecie się wzbogacić nie wychodząc z domu.

To ile będziecie zarabiać będzie zaleŜeć tylko od was oraz dzięki
mnie, ale o tym juŜ w środku.

Jeśli kiedykolwiek nacięliście się na podobnych programach to
wiedzcie, Ŝe ten nie zawodzi :D

Stosuje go juŜ od 4 miesięcy i cieszę się z osiąganych zysków.

Wam równieŜ proponuje ten sposób, gdyŜ korzyści będziemy
osiągać razem.

Zarabiać moŜesz juŜ w 5min. po przeczytaniu tego poradnika
!!!!!!!!

Polecam

mir3k3

√ Chcesz zarabiać? To instrukcja właśnie dla Ciebie.
√ Nie musisz mieć własnej strony.
√ Nie musisz poświęcać duŜo czasu.
√ Nie musisz się zbytnio wysilać.

Wstęp: Objaśnienie, jak to działa?

Płacą Ci za klikanie w reklamy i oglądanie jej przez 30s 1cent (1 reklama=1cent) dziennie jest 11-16
reklam, wiec klkajac sam zarobisz około 15 centów dziennie.
Więc klkajac sam zarabiasz 4.5$ miesięcznie. Ale uwaga jesli zaprosisz 1 osobe zarabiasz 100% tego co
ona zarobi a ona nic nie traci. Wiec z 1 zaproszona osoba zarabiasz 9$/m-c. z 3 osobami 18$/m-c, przy
10 poleconych daje kwotę około 30 $/m-c! [ponad 70 złotych]. Sam jestem w tym programie i to
naprawdę działa!

Wystarczy, Ŝe postąpisz zgodnie z tą instrukcją!

Krok 1: ZałóŜ konto na AlertPay:

www.alertpay.com

Klikasz Sign Up // jak widać na zdjęciu poniŜej:

następnie wybierasz narodowość oraz typ konta,

Następnie wypełniamy te dane i zakładamy konto.

UWAGA!: Nie ma jakiejkolwiek weryfikacji podanych danych. Nigdzie one nie są udostępniane, nikt ich

nie widzi. Więc nie ma się czego bać

UWAGA2!: Do rejestracji doradzam uŜycie p

Krok 2: ZałoŜyć konto na stronce do zarabiania:

http://bux.to/?r=mir3k3

a następnie wciśnij Register (patrz screen poniŜej):

Klikasz Sign Up // jak widać na zdjęciu poniŜej:

następnie wybierasz narodowość oraz typ konta, Personal Starter i wciskasz:

Następnie wypełniamy te dane i zakładamy konto.

UWAGA!: Nie ma jakiejkolwiek weryfikacji podanych danych. Nigdzie one nie są udostępniane, nikt ich

UWAGA2!: Do rejestracji doradzam uŜycie poczty tlena lub gmaila, z innymi mogą być problemy.

ZałoŜyć konto na stronce do zarabiania:

a następnie wciśnij Register (patrz screen poniŜej):

UWAGA!: Nie ma jakiejkolwiek weryfikacji podanych danych. Nigdzie one nie są udostępniane, nikt ich

oczty tlena lub gmaila, z innymi mogą być problemy.

Wypełniasz formularz rejestracyjny, tutaj musisz dopilnować, aby dwie rzeczy były dobrze,
prawidłowo wpisane, a konkretnie:
- AlertPay E-mail Address For Payments: // ten sam, jaki wpisywałeś podczas poprzedniej
rejestracji
- Referrer (if any) : //tutaj dopilnuj, aby był wpisany nick

* waŜna jest osoba, która Cię poleca, gdyŜ częśc zysków, które ona osiąga, osiągasz takŜe Ty,
im 'potęŜniejszy' polecający, tym więcej sam zarobisz!
* pomagasz mi, nie zapomnij, Ŝe ja pomagam właśnie
najlepiej odwdzięczyć!

Krok 4: Zarabianie:

Tak więc wszystkie formalności zostały dopełnione

Logujemy się na swoje konto na tej stronie:

http://bux.to/login.php

Wypełniasz formularz rejestracyjny, tutaj musisz dopilnować, aby dwie rzeczy były dobrze,
prawidłowo wpisane, a konkretnie:

mail Address For Payments: // ten sam, jaki wpisywałeś podczas poprzedniej

dopilnuj, aby był wpisany nick

mir3k3

, dlaczego?

Tak więc wszystkie formalności zostały dopełnione - teraz rzecz najprzyjemniejsza - zarabianie

Logujemy się na swoje konto na tej stronie:

Wypełniasz formularz rejestracyjny, tutaj musisz dopilnować, aby dwie rzeczy były dobrze,

mail Address For Payments: // ten sam, jaki wpisywałeś podczas poprzedniej

* waŜna jest osoba, która Cię poleca, gdyŜ częśc zysków, które ona osiąga, osiągasz takŜe Ty,

Tobie, a w taki sposób moŜesz się

zarabianie

Klikamy w Surf Ads. Tam znajduje się od 10
Klikamy po kolei, czekając aŜ minie 30 sekund. Po upływie tego czasu, powinien pojawić się komunikat

(na górze strony) "Done" a obok niego

To oznacza, Ŝe zarobiliśmy 0,01 $.
Powtarzamy, do wyklikania wszystkich reklam.
Rezultat naszej pracy, moŜemy zobaczyć w

Krok 5: Wypłata
Po osiągnięciu minimum (10$) moŜemy wypłacić nasze pieniądze. Klikamy w zakładkę Cashout/Convert
w My

Stats i klikamy na Convert to Cash via PayPal.

UWAGA! To nie jest tani program, który wyświetla

UWAGA! To nie jest tani program, który wyświetla
reklamy i mimo wszystko nie działa, jest to naprawdę

reklamy i mimo wszystko nie działa, jest to naprawdę

reklamy i mimo wszystko nie działa, jest to naprawdę
sprawd

sprawd

sprawdzone i WYPŁACALNE!

zone i WYPŁACALNE!

Polecam wszystkim!

Spodobał ci się sposób na gotówkę z Internetu ? Chcesz
więcej ? W takim razie przeczytaj uwaŜnie dalszą część
poradnika !!!

Bux3

jest amerykańskim systemem Paid

klikanie w linki reklamowe.

Ta forma zarabiania czyli Paid To Click jest ostatnim czasem najlepszym sposobem na zarabianie
pieniędzy w internecie, zwłaszcza z

Bux3

ruszył 1 stycznia 2008 roku, w sekcji "

100 tys. uŜytkowników,

Bux3

wypłacił juŜ ponad

Wartości linków w

Bux3

wynoszą 1 ¢, system poleconych wynosi

mojego polecenia, ja osobiście polecam

Premiowane członkostwo w

Bux3

kosztuje

poleconych w innym przypadku raczej warto te pieniądze wydać na pakiet poleconych.

Tam znajduje się od 10 - 16 linków do reklam, które musimy wyklikać.

Klikamy po kolei, czekając aŜ minie 30 sekund. Po upływie tego czasu, powinien pojawić się komunikat

" a obok niego Obrazek.

Powtarzamy, do wyklikania wszystkich reklam.
Rezultat naszej pracy, moŜemy zobaczyć w My Stats.

iągnięciu minimum (10$) moŜemy wypłacić nasze pieniądze. Klikamy w zakładkę Cashout/Convert

Stats i klikamy na Convert to Cash via PayPal.

UWAGA! To nie jest tani program, który wyświetla

UWAGA! To nie jest tani program, który wyświetla
reklamy i mimo wszystko nie działa, jest to naprawdę

reklamy i mimo wszystko nie działa, jest to naprawdę

zone i WYPŁACALNE!

Polecam wszystkim!

Spodobał ci się sposób na gotówkę z Internetu ? Chcesz
więcej ? W takim razie przeczytaj uwaŜnie dalszą część

jest amerykańskim systemem Paid To Click, na autorskim skrypcie, płaci swoim uŜytkownikom za

Ta forma zarabiania czyli Paid To Click jest ostatnim czasem najlepszym sposobem na zarabianie

Bux3

roku, w sekcji "Surf Ads"

Bux3

jest około 15 reklam, posiada ona około

wypłacił juŜ ponad 43,228 $, sam otrzymałem wypłaty na ponad

¢, system poleconych wynosi 100%, firma jak najbardziej godna

mojego polecenia, ja osobiście polecam

Bux3

kosztuje 59 $, warto zainwestować jeśli mamy ponad 20

leconych w innym przypadku raczej warto te pieniądze wydać na pakiet poleconych.

16 linków do reklam, które musimy wyklikać.

Klikamy po kolei, czekając aŜ minie 30 sekund. Po upływie tego czasu, powinien pojawić się komunikat

iągnięciu minimum (10$) moŜemy wypłacić nasze pieniądze. Klikamy w zakładkę Cashout/Convert

UWAGA! To nie jest tani program, który wyświetla

UWAGA! To nie jest tani program, który wyświetla
reklamy i mimo wszystko nie działa, jest to naprawdę

reklamy i mimo wszystko nie działa, jest to naprawdę

Spodobał ci się sposób na gotówkę z Internetu ? Chcesz
więcej ? W takim razie przeczytaj uwaŜnie dalszą część

To Click, na autorskim skrypcie, płaci swoim uŜytkownikom za

Ta forma zarabiania czyli Paid To Click jest ostatnim czasem najlepszym sposobem na zarabianie

reklam, posiada ona około

$, sam otrzymałem wypłaty na ponad 585 $

ardziej godna

20 osób

Bux3

są 4 pakiety poleconych, warto zainwestować 89.95 $, taka kwota zwróci się w jeden miesiąc po

inwestycji a potem kupieni poleceni będą zarabiać dla ciebie.

1. 5 poleconych kosztuje 6.95 $

2. 35 poleconych kosztuje 34.65 $

3. 100 poleconych kosztuje 89.95 $

4. 500 poleconych kosztuje 429.00 $

Sam ostatnio kupiłem 2 pakiety 100 i 2 pakiety po 35 poleconych czyli 270, zainwestowana kwota
zwróciła się po upływie jednego miesiąca. Za premiowane członkostwo i pakiety poleconych moŜna
zapłacić poprzez

AlertPay

, kartę kredytową.

Oczywiście jako polecającego podajecie mój login

mir3k3

aby równieŜ osiągać bonus za polecenie lub

rejestrujecie się z tego linka

http://bux3.com/?r=mir3k3

*************************************************************************************************

http://www.ubux.biz/?r=mir3k3

uBux

prowadzony jest przez adminów teamu "TitanCash network", więc nie ma obaw co do

wypłacalności

uBux

taraz jak i w przyszłości.

uBux

jest amerykańskim systemem "Get Paid To Click", na unikatowym skrypcie, a płaci swoim

uŜytkownikom za klikanie w linki reklamowe, ta forma zarabiania jest ostatnim czasem najlepszym i
najszybszym sposobem na zarabianie pieniędzy w internecie, a zwłaszcza z

uBux

Firma ruszyła 16 marca 2008 roku, w sekcji "Surf Ads"

uBux

jest około 15 reklam, posiada ona około

10,000 zarejestrowanych uŜytkowników, co do wypłaconych pieniędzy to admin wypłacił juŜ ponad
1,551 $ Mi wypłacił juŜ 46$

Wartości linków w

uBux

wynoszą 1 ¢, system poleconych jest jeden a wynosi 100%, firma jak

najbardziej godna mojego polecenia, ja osobiście polecam

uBux

Premiowane członkostwo w

uBux

kosztuje 59 $, warto zainwestować jeśli mamy ponad 100 osób

poleconych w innym przypadku raczej warto te pieniądze wydać na pakiet poleconych.

W

uBux

są 4 pakiety poleconych, warto zainwestować 89.95 $, taka kwota zwróci się w jeden miesiąc po

inwestycji a potem kupieni poleceni będą zarabiać dla ciebie.

1. 5 poleconych kosztuje 6.95 $
2. 35 poleconych kosztuje 34.65 $

3. 100 poleconych kosztuje 89.95 $

4. 500 poleconych kosztuje 429.00 $

Sam ostatnio kupiłem 1 pakiety po 35 i zarobili mi juŜ ponad połowę zainwestowanych pieniędzy. Za
premiowane członkostwo i pakiety poleconych moŜna zapłacić poprzez

AlertPay

16 marca

uBux

została udostępniona uŜytkownikom.

Oczywiście jako polecającego podajecie mój login

mir3k3

aby równieŜ osiągać bonus za polecenie lub

rejestrujecie się z tego linka

http://www.ubux.biz/?r=mir3k3

***************************************************************

CashLinkz

jest amerykańskim systemem "Get Paid To Click", na skrypcie www.ptscripts.com, a płaci

swoim uŜytkownikom za klikanie w linki reklamowe, ta forma zarabiania jest ostatnim czasem

najlepszym i najszybszym sposobem na zarabianie pieniędzy w internecie, a zwłaszcza z

CashLinkz

Firma powstała 8 stycznia 2008, w sekcji "Surf Ads"

CashLinkz

jest minimum 7 reklam dziennie,

posiada ona około 62,500 zarejestrowanych uŜytkowników, co do wypłaconych pieniędzy to admin
wypłacił juŜ ponad 9,5 tys.

Wartości linków w

CashLinkz

wynoszą 1.25 ¢, system poleconych jest jeden a wynosi on 100%, firma

jak najbardziej godna mojego polecenia, ja osobiście polecam

CashLinkz

Premiowane członkostwo w

CashLinkz

kosztuje 55 $ za jeden rok, warto zainwestować jeśli mamy ponad

50 osób poleconych w innym przypadku raczej warto te pieniądze wydać na pakiet poleconych.

W

CashLinkz

są 3 pakiet poleconych, warto zainwestować 33 $ na 35 poleconych, taka kwota zwróci się

w jeden miesiąc po inwestycji a potem kupieni poleceni będą zarabiać dla ciebie.

1. 15 poleconych kosztuje 35 $

2. 35 poleconych kosztuje 33 $

3. 100 poleconych kosztuje 90 $

Za premiowane członkostwo i pakiety poleconych moŜna zapłacić poprzez

AlertPay

Oczywiście jako polecającego podajecie mój login

mir3k3

aby równieŜ osiągać bonus za polecenie lub

rejestrujecie się z tego linka

http://www.cash-linkz.com/?r=mir3k3

***********************************************************************************

FoxCash

jest prowadzona przez adminów Xclix.Net ( informacja została juŜ oficjalnie potwierdzona przez

Team Xclix.Net ).

FoxCash

jest amerykańskim systemem Paid To Click, na autorskim skrypcie, płaci swoim uŜytkownikom

za klikanie w linki reklamowe.

Ta forma zarabiania czyli Paid To Click jest ostatnim czasem najlepszym sposobem na zarabianie
pieniędzy w internecie, zwłaszcza z

FoxCash

ruszył 17 kwietnia 2008 roku, w sekcji "Surf Ads"

FoxCash

jest około 15 reklam, posiada ona

około 10,1 tys. uŜytkowników,

FoxCash

wypłacił juŜ ponad 518.54 $.

Wartości linków w

FoxCash

wynoszą 1.5 ¢, system poleconych wynosi 100%, firma jak najbardziej

godna mojego polecenia, ja osobiście polecam

FoxCash

. Minimalna wypłata to 5$

Oczywiście jako polecającego podajecie mój login

mir3k3

aby równieŜ osiągać bonus za polecenie lub

rejestrujecie się z tego linka

http://foxcash.net/register.php?r=mir3k3