Aromaterapia
To niekonwencjonalna metoda terapii polegająca na leczeniu środkami zapachowymi z wykorzystaniem olejków eterycznych pochodzenia naturalnego.
Olejki eteryczne to substancje zapachowe powstające i magazynowane w specjalnych komórkach roślin , w liściach, przy korze, kwiatach lub skórkach owoców. Uzyskujemy je metodą destylacji, są lekkie i nietłuste. Większość z nich jest bezbarwna lub jasnożółta, wyjątkiem jest olejek rumiankowy ( błękitny!) .
Promienie UV powodują rozkład olejków dlatego należy je odpowiednio przechowywać. Charakteryzują się wrażliwością na ekstremalne temperatury i wibracje wywołane głośnymi dźwiękami.
Aromaterapia stosowana jest w kosmetyce jako:
Masaż
Kąpiele aromaterapeutyczne
Kompresy ciepłe i chłodne
Inhalacje
Kominek
Ad. 1. Masaż to najskuteczniejsza metoda wprowadzania olejku aromaterapeutycznego do organizmu łącząca działanie dotyku z właściwościami olejku. Technika masażu opiera się na trzech podstawowych ruchach: głaskaniu, rozcieraniu i ugniataniu. Pozostałych się nie stosuje ze względu na zbyt intensywne działanie.
Do masażu olejki rozcieńczamy w olejku bazowym. No:
Avocado - przy suche i wrażliwej skórze
Z oliwek - wrażliwa, zwiotczała, sucha
Sezamowy - trądzik różowaty,
z pestek brzoskwini ma działanie łagodzące
10ml olejku bazowego + 3 krople eterycznego.
Ad. 2. Kąpiele aromatyczne mają działanie uspokajające, pobudzające, schładzające, rozgrzewające, stymulujące. Do kąpieli 6- 8 kropel i nie dłużej niż 20 minut.
Wrażliwcy unikają : Bazyli, werbeny, cytryny i mięty!!!
Ad. 3. Kompresy
Zimne przy ostrych bólach, skręceniach , zwichnięciach.
Ciepłe lub gorące przy przewlekłych bólach.
n. reumatyzm, ból ucha, zęba, ropnie - 4-5 kropel olejki na miskę wody.
Ad. 4. Inhalacje - leczenie górnych dróg oddechowych, zatoki, kaszel, katar, ból gardła.
Nie stosować przy astmie, katarze siennym i alergii.
2-3 kropelki na miskę wody
Ad. 5. Kominek
12-15 kropel olejki + woda podgrzewamy i wąchamy.
Temat. Właściwości olejków eterycznych.
Anyżowy - katar, kaszel, grypa zaburzenia trawienia
Bazyliowy - zmęczenie, bezsenność, migreny nerwobóle
Bergamotowy ( owoc) - stres, opryszczka, nieświeży oddech, leki, depresja, czyraki
Cedrowy - cellulit, otyłość, łupież.
Cynamonowy - zmęczenie, zaburzenia krążenia
Drzewo różane - cera sucha, wrażliwa, starzejąca z rozszerzonymi naczyniami krwionośnymi.
Herbaciany - grzybice stóp, paznokci, skóry, głowy, łupież, stany zapalne, kurzajki trądzik.
Jałowcowy - rozstępy cellulit
Koper włoski - , kolki, wzdęcia, czkawki, kamica
Lawenda - napięci nerwowe, migrena , egzemy, trądzik, menopauza
Melisa - grzybice, opryszczki, liszaje
Szałwiowy - stany zapalne skóry i bóle przed menstruacyjne
Rozmarynowy - w zaburzeniach pamięci, żylaki , astma
Ylang Ylang - łysienie, starzejąca się skóra
Tymiankowy - leczenie przeziębienia, bezsenność , łysienie , upławy