HYDROTERAPIA - BALNEOTERAPIA - KĄPIELE AROMATYCZNE
Wykorzystuję się olejki eteryczne z ziół w postaci jako maceratów (moczenie rozdrobnionych ziół przez 30 minut w wodzie), naparów (gotowanie przez 15 minut), odwarów (podgrzewanie przez 30 minut i odcedzane) lub preparatów fabrycznych (olejki eteryczne w różnej postaci)
odwary ze słomy owsianej - kąpiele o działaniu przeciwzapalnym, osuszające i wysuszające skórę
odwary sosnowe - bezsenność, dolegliwości reumatyczne, silne działanie ożywiające
odwary ze skrzypu - przeciwzapalne, sprzyjające gojeniu ran, pokrzywki, egzemy, swędzenie, stany uczuleniowe
kąpiele lawendowe - migreny, neurastenie, nerwice, dolegliwości okresu przekwitania
kąpiele rozmarynowe - pobudzające w stanach zmęczenia, usuwanie nadmiernej senności, uzyskiwanie miejscowego przekrwienia skóry
kąpiele z tataraku - stany wyczerpania, osoby ze zbyt niskim ciśnieniem krwi, zaburzenia snu
kąpiele w odwarach szałwi - w nadmiernej potliwości, przy pokrzywkach w świądzie, miejscowych podrażnieniach skóry, zapaleniu skóry, przetrwałych odmrożeniach, przy odleżynach
kąpiele z aloesem - własności kojące, uspokajające i łagodzące stany zapalne, nieznaczne działanie tkanek („stymulator biologiczny”)
Zabiegi z zastosowaniem pary wodnej (wapozon):
jest to zastosowanie pary wodnej w zabiegach intensywnego oczyszczania skóry
można używać pary wodnej, pary ziołowej (z dodatkiem ziół leczniczych) i mgiełki ozonowej
w zwykle używanych wapozonach para powstała z podgrzewanej wody przechodzi obok lampy kwarcowej, co powoduje powstanie z tlenu ozonu (w nietoksycznych stężeniach)
ozon jest nietrwały i traci własności bójcze (dezynfekcyjne) po ok. 5cm
działa rozpulchniająco na skórę, rozszerza naczynia włosowate, przyspiesza przemianę materii, hamuje aktywność enzymów
uwaga: zabiegi takie nie nadają się do nawilżania peelingów enzymatycznych
w przypadku zastosowania ziół nie stosuje się równoczesnego ozonowania
zioła powinny być dobrane do stanu skóry
skóra bez „pajączków” i sieci drobnych naczyń: zaleca się zioła wzmacniające naskórek, polepszające ukrwienie, regenerujące i działające rozkurczająco: rozmaryn, tymianek, mięta, cząber
skóra dojrzała, wrażliwa lub niedostatecznie nawilżona: parę stosować ostrożnie, często lepszy efekt przynoszą okłady. Zioła szczególnie zalecane: lawenda, malwa, koper, rumianek, cząber, róża
nie powinno stosować się tego typu zabiegów w następujących przypadkach:
° uszkodzenia skóry
° teleangiektazje
° ostre stany zapalne, również uogólnione
° wyprysk
° przyustne zapalenie skóry
° świeże rany i blizny
° opryszczka
° oparzenie słoneczne
° ostre reakcje alergiczne lub nadwrażliwość
° wysokie nadciśnienie tętnicze
° stany z zastojem limfatycznym
Hydroterapia - kosmetyczne walory kuracji wodnych:
kąpiele ciepłe o temp. 33-37 stopni C
° rozluźniają mięśnie
° rozszerzają naczynia krwionośne
° działają uspokajająco na układ nerwowy
° łagodzi stany zapalne skóry
° regulują zaburzenia snu
° działają korzystnie w przewlekłych dolegliwościach nerek
° zmniejszają sztywność mięśni, ścięgien i stawów
° działają stymulująco na cały organizm
kąpiele o zmiennej temperaturze
° wzmacniają obwodowy przepływ krwi
° pobudzają układ oddechowy
° wzmacniają układ krążenia (działanie hartujące)
kąpiele zimne poniżej 15 stopni C
° działają pobudzająco na układ nerwowy
° podwyższają przemianę materii
° są szczególnie wskazane przy cukrzycy i reumatyzmie
kąpiele z dodatkiem soli
° mają działanie odwadniające
° mają działanie odtruwające
° wpływają na zmniejszenie masy ciała
° zmniejszają i łagodzą uczucie świądu
° polepszają stan skóry i łuszczycy
kąpiele kwaśne (z dodatkiem soku z cytryny czy octu winnego)
° mają właściwości ściągające
° szczególnie polecane dla skóry tłustej i zanieczyszczonej
° działają stymulująco
kąpiele parowe
° dzięki parze wodnej skóra nagrzewa się i pęcznieje
° szczególnie pęcznieje warstwa rogowa naskórka
° znakomicie przygotowuje skórę do oczyszczania
° jeżeli para wodna zostanie wzbogacona olejkami eterycznymi, działa silnie relaksująco
kąpiele w pianie
° działają silnie odprężająco
° dodając do piany różnych środków można uzyskiwać dodatkowe efekty: działanie pobudzające, ściągające, kojące, łagodzące, gojące
Hydroterapia - kąpiele z dodatkiem gazowym:
należą do nich kąpiele perełkowe, tlenowe, piankowe
kąpiele takie nie wywierają działania chemicznego, chyba, że do wody dodano dodatkowo substancje czynne
kąpiele tego typu nie rozszerzają naczyń krwionośnych skóry (za wyjątkiem samego działania termicznego
nie wywołują rumienia
nie dają uczucia ciepła
powodują ogólne odprężenie nerwowe
pęcherzyki powietrza lub tlenu drażniąc skórę wywierają działanie równe mikromasażowi, działając na zakończenia nerwów autonomicznych