PLAN METODYCZNY W UJĘCIU CZYNNOŚCIOWYM

Data: 24.04.2007 r.

Prowadzący: Michał Ciecharowski

Klasa: IV b i c

Liczba uczniów: 24 dziewcząt ( w tym dwie niećwiczące)

Miejsce: boisko do koszykówki

Czas trwania: 45 minut

Przybory: piłki do koszykówki - 1 na 2 uczniów, 10 pachołków, szarfy

Temat: Nauka techniki rzutu do kosza z miejsca.

Zadania szczegółowe w zakresie:

Umiejętności:

- uczeń umie wykonać podania i chwyty piłki oburącz

- uczeń nauczy się rzutu do kosza z miejsca

- uczeń zapozna się z zasadami gry rzutnej „Król strzelców”

Motoryczności:

- uczeń rozwinie sprawność specjalną do mini-koszykówki przez odpowiedni dobór zadań

- uczeń będzie kształtował orientację przestrzenną

- uczeń udoskonali koordynację ruchową i zręczność

Wiadomości:

- uczeń zna układ rąk przy podaniu i chwycie

- uczeń zapozna się z zasadami gry rzutnej „Król strzelców”

Usamodzielnienia:

- uczeń akceptuje i interpretuje ćwiczenia podane przez nauczyciela

- uczeń dba o bezpieczeństwo własne i współćwiczących

- uczeń uczestniczy aktywnie w zajęciach

Formy:

-

Metody:

-

Tok lekcji	Czynności ucznia		Czynności nauczyciela	Dozowanie		Uwagi organizacyjno-metodyczne
		docelowe		szczegółowe			czas	Ilość powtórzeń
I Część wstępna	-zorganizowanie grupy -dyscyplinuje się -nabywa pozytywnej i aktywnej postawy do lekcji	-uczniowie ustawiają się w dwuszeregu -odlicza -raport -wita nauczyciela -słucha nauczyciela	-poleca wykonanie zbiórki w dwuszeregu -sprawdza obecność i gotowość do zajęć (ćwiczeń) -poleca odliczyć i zdać raport -wita uczniów -podaje zadania lekcji	Ok. 2 minut		Pogadanka
II Część główna A	-pobudzi organizm do wysiłku rozgrzeje ramiona i nogi Rozciągnie mięśnie grzbietu Rozgrzeje mięśnie tułowia Rozgrzeje mięśnie brzucha	Uczestniczy w zabawie „Berek ranny”. Uczniowie biegają swobodnie, luźno po boisku, dwoje uczniów jest wyznaczone jako „berek” (oznaczone szarfą). „Berek” stara się schwycić kogoś z uciekających. Jeśli uda mu się złapać - dotknąć dziecko, zmienia on „berka” i równocześnie musi się trzymać jedną ręką za to miejsce, które zostało dotknięte „zranione”. Zbiórka w dwuszeregu według wzrostu -Uczniowie ustawieni parami twarzą do siebie trzymając się za ręce, tułów prosty. Uczniowie wykonują 4-6 kroków dostawnych w lewą stronę i 4-6 kroków dostawnych w prawą stronę. -Siad w parach naprzeciwko siebie, nogi proste w rozkroku, stopy stykają się. Trzymanie za ręce, skłony tułowia w przód i w tył do leżenia na plecach -Siad prosty rozkroczny plecami do siebie trzymając się za ręce wyprostowane w bok. Skręty tułowia w lewą i prawą stronę. -Leżenie tyłem na podłożu, głowami do środka dwuszeregu. Uczniowie wykonują nożyce pionowe i poziome	- podaje fabule zabawy -wybiera pierwszego berka -wyznacza obszar na którym odbywać będzie się zabawa -daje sygnał do rozpoczęcia zabawy -zwraca uwagę na zachowanie przez uczniów zasad bezpieczeństwa -kontroluje przebieg zabawy -poleca zbiórkę w dwuszeregu -wydaje komendę „pierwszy szereg w tył zwrot” -demonstruje i poleca wykonanie ćwiczeń -zwraca uwagę na zachowanie przez ucznia prawidłowej postawy ciała -kontroluje wykonywanie ćwiczeń przez uczniów	3 min. 1 min	2x2 razy 5-7 razy 7 razy 2x10 s	Zabawowo - klasyczna
III Część główna B	Rozgrzeje mięśnie szyi Rozgrzeje ręce (dłonie) Rozgrzeje stawy skokowe, poprawi skoczność -dyscyplinują się -zapoznają się z ćwiczeniem	-Postawa rozkroczna - ręce na biodrach. Skręty głowy w lewą i prawą stronę, wysuwanie brody -W marszu po obwodzie koła prostowanie i ściskanie palców - mocno -W swobodnym, lekkim biegu podskoki raz na lewej, raz na prawej nodze. -Uczniowie ustawiają się w dwóch szeregach twarzą do siebie w odległości 3-5 kroków. -Uczniowie pobierają 1 piłkę na parę -Podania i chwyty na wysokości klatki piersiowej oburącz. Poruszają się krokiem odstawno-dostawnym w marszu, to samo w lekkim biegu. -uczniowie przypominają sobie postawę koszykarską -Uczniowie stojąc naprzeciwko siebie w odległości 4-5 kroków wykonują rzut do współćwiczącego -Uczniowie ustawieni w dwóch rzędach wykonują kozłowanie piłką slalomem w jedną stronę prawą ręką, a powrót lewą ręką. -„Król strzelców” Uczniowie ustawieni w rzędzie przed koszem w odległości wyznaczonej przez pachołek rzucają piłką do kosza. Zaczyna rzut pierwsza osoba z rzędu.	-poleca zbiórkę w dwuszeregu -wydaje komendę „pierwszy szereg w tył zwrot” oraz „pierwszy szereg 4 kroki w tył marsz”	4 min 5 min 4 min 5 min	2x10s 2x15 s 4x10 s	(uczniowie niećwiczący rozdają piłki) (uczniowie niećwiczący ustawiają chorągiewki w odległości 4-6 kroków od siebie)
IV część końcowa	-zachowuje porządek	Po celnym rzucie piłką do kosza przechodzi na koniec rzędu. Jeżeli uczeń nie trafi do kosza czeka czy następna osoba odda celny rzut-jeżeli tak to odpada i staje za koszem, podając piłki współćwiczącym, jeżeli następna osoba nie trafi to wcześniejszy rzucający przechodzi na koniec rzędu. Gra trwa dotąd aż pozostanie jedna osoba rzucająca, która stanie się „Królem strzelców”. Uczniowie w tej grze są podzieleni na dwie równe grupy. Jedna grupa rzuca na jeden kosz, a druga na drugi. -„Piłka do kosza” Uczniowie w tych samych drużynach ustawieni przed swoim koszem w rzędzie w odległości wyznaczonej przez pachołek, rzucają do kosza do 10 trafień. Zaczyna pierwszy z rzędu. Po oddaniu rzutu przechodzi na koniec rzędu. Wygrywa ta drużyna która jako pierwsza trafi 10 razy do kosza. -odkłada piłki do worka -Marsz po obwodzie koła z głębokim wdechem i wydechem -swobodne krążenie ramion w lewą i prawą stronę -w marszu wolne unoszenie kolan - wysoko, palce u nóg obciągnięte		5 min 1 min 2x15 s 30 s		-uczniowie niećwiczący zbierają przybory
		-staje na zbiórce w dwuszeregu -słucha nauczyciela	-zbiórka w dwuszeregu -omówienie zadań lekcji -przypomnienie: postawy koszykarskiej przy rzucie i układu rąk i dłoni przy rzucie. -wyróżnia najbardziej aktywnych uczniów, upomina tych, którzy zachowywali się negatywnie. -zachęca uczniów do aktywności pozalekcyjnej.

---